Активированный уголь для похудения — возможно ли?

Проблема похудения столь злободневна, что в ход идут как естественные, физиологичные методы (физические упражнения, диеты), так же радикальные (лекарственные препараты). С помощью таблеток можно добиться быстрого, но не стойкого эффекта. В последнее время в рацион худеющих вошёл активированный уголь. Как его принимать? Каких результатов ожидать?

Чем отличается белый от черного

Стоит знать следующее:

  • белый уголь относится к очищающим средствам четвертого (последнего) поколения, а вот черный – первого;
  • так как у рассматриваемого препарата максимально пористая структура, он гораздо лучше впитывает в себя токсины;
  • белый уголь не имеет запаха и вкуса, не пачкает руки и рот при употреблении;
  • даже при длительном употреблении препарат не вызывает тяжести в желудке, какого-либо дискомфорта.

Кроме этого, черный уголь может спровоцировать серьезные нарушения в работе кишечника: у человека развиваются запоры или понос, могут беспокоить интенсивные кишечные колики, усиленное газообразование. В случае приема белого угля подобное фиксируется крайне редко.

Рекомендуем прочитать об активированном угле для похудения. Вы узнаете о том, как проходит похудение на активированном угле, правилах приема с учетом веса, противопоказаниях, эффективности для похудения. А здесь подробнее о том, как поможет похудеть Полисорб.

Полезные свойства и состав

Черный уголь в одной таблетке содержит 0,25 мг основного действующего вещества – активированного угля. Вспомогательное вещество – картофельный крахмал. Основной компонент представляет собой смесь органических веществ (березовая древесина, скорлупа от орехов, косточки от различных плодов, кора дуба и тополя), полученных в ходе химического обугливания при высокой температуре в условиях, где нет доступа кислорода.

Белый уголь имеет основное вещество в составе – кремния диоксид, 210 мг в одной таблетке, – и 111 мг целлюлозы микрокристаллической. Дополнительные вещества – картофельный крахмал, пудра сахарная.

Черный сорбент способствует замедлению процессов старения кожи, вызванных негативным влиянием факторов окружающей среды и возрастными изменениями в организме. Прием препарата курсом помогает нормализовать работу почек и надпочечников, очищая их изнутри, нормализуя в них кровообращение (за счет выведения из кровяного русла холестерина и других вредных веществ). Медикамент положительно сказывается на работе головного мозга, сердечной мышцы и сосудистой системы.

Свойства активированного угля.

Белый сорбент обладает следующими положительными свойствами:

  • восстанавливает и нормализует процесс обмена веществ;
  • улучшает всасывание витаминов и микроэлементов слизистыми оболочками внутренних органов;
  • ускоряет процесс распада питательных веществ, поступающих в организм с едой;
  • повышает иммунитет;
  • положительно влияет на центральную нервную систему, нормализует сон;
  • повышает трудоспособность;
  • улучшает цвет и внешний вид кожных покровов;
  • принимает активное участие в процессах регенерации на клеточном уровне.

Белый и черный уголь могут применяться с целью похудения. Польза обоих видов сорбента одинакова, с той лишь разницей, что белый уголь обладает большим спектром действий.

Суть диеты

Суть методики заключается в том, что сорбент способен помочь сбросить лишний вес людям, у которых организм загрязнен шлаками и отходами продуктов жизнедеятельности, нарушены процессы дефекации и имеются проблемы на коже в виде дерматитов и различных сыпей. Авторы методики придерживаются мнения, что именно проблемы с кишечником являются главной причиной появления лишнего веса. С помощью активированного угля удается очистить кишечник от токсинов и шлаков, что дает возможность человеку уже через неделю не только лучше себя чувствовать, но и стать заметно стройнее.

Анатомия говорит об этой методике не так позитивно. Главной причиной появления живота является не наличие большого количества газов в кишечнике, а неумеренность в принятии пищи. Поэтому снизить собственный вес возможно, если одновременно уменьшить приход калорий с едой и увеличить его расход. Выпивая таблетку активированного угля, ты наполняешь желудок водой, тем самым посылая в мозг сигналы о его насыщении, в результате аппетит значительно понижается. При этом твердые частицы углы в несколько раз усиливают этот эффект.

Какими бы замечательными свойствами не обладал уголь, у него есть и обратная сторона медали — он является лекарственным препаратом, поэтому его бесконтрольный прием недопустим! Это может привести к развитию хронических запоров или диареи, гиповитаминозу, нарушению всасывания веществ в кишечнике и т. д. Уголь запрещается принимать при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки и желудочного тракта, при кишечном кровотечении.

Читайте также:  Лецитин для детей вред и польза и вред

Но даже если ты не имеешь подобных нарушений, то долгое принятие угля все равно может причинить непоправимый вред твоему организму:

  1. Уголь вместе с токсинами выводит из человеческого организма большую часть питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что особенно опасно для людей, которые страдают заболеваниями сердца. Существенно снижается уровень кальция и калия в крови, что может привести к инфаркту.
  2. Когда сорбенты угля проходят через кишечник, то они не стимулирует его деятельность, а это может привести к тому, что через некоторое время он перестанет выполнять свою непосредственную функцию.

Как и любой другой медицинский препарат, уголь имеет ряд побочных эффектов:

  • диарея;
  • запоры;
  • понижение артериального давления;
  • гиповитаминоз;
  • понижение всасывания желудочно-кишечным трактом питательных веществ (витаминов, жиров и белков);
  • тромбоэмболия;

Как предлагают худеть

Но физиология пищеварения совершенно не такая. Вздутие происходит из-за микробного расщепления глюкозы, которой в желудке вообще быть не может – там происходит расщепление белка соляной кислотой и пепсином, что никак не влияет на образование газов. Вздутие желудка может быть от газированных напитков, разговором во время еды и т.д. Но все эти проблемы решаются физиологически – отрыжкой, что на стройность никак не влияет.

В результате чего прекращаются процессы гниения, исчезают газы, которые так портят талию. Но, увы! Анатомия человека говорит нам совершенно о другом: газы портят только окружающий воздух. А вот безболезненно раздуть петли кишечника так, чтобы это было видно визуально – невозможно. Все дефекты талии – это далеко не газы, а избытки питания!

Это может быть Вам интересно

  1. Гречневая диета для похудения
  2. Плюсы гречневой диеты
  3. Минусы гречневой диеты
  4. Содержание гречневой диеты
  5. Гречневая диета польза или вред

Диета на активированном угле

С целью похудения, активированный уголь необходимо применять не просто так, а со специальной подготовкой. В конце дня необходимо выпить измельченных 10 таблеток залпом, запивая половиной стакана воды.

Утром вся процедура повторяется, а спустя 30 минут можно позавтракать. И здесь самое интересное – вся пища должна быть легкой и низкокалорийной. То есть в обед можно только куриный бульон, а на ужин – нежирный творог. В этот день нельзя есть кисломолочные продукты и продукты, обладающие бродящим эффектом (хлеб, пиво, квас).

Так необходимо повторять и тогда Вы станете стройной, всем подругам на зависть.

Здесь нельзя не догадаться, что сама суть похудения – не активированный уголь, а голодание и низкокалорийное питание. Но таким способом можно похудеть не употребляя никаких препаратов, в том числе и уголь. Опасность метода

Если есть какие-то утверждения о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов – не верьте в это!

Прежде всего, если пить на ночь и утром активированный уголь, Вы начнете страдать от сильных запоров. Кроме того, сами противопоказания к активированному углю написаны в инструкции – нельзя принимать людям с атонией кишечника, язвенными болезнями и колитом. Также он прекрасно маскирует кровотечения систем пищеварения.

А при длительном применении угля, человек начинает страдать от сильного гиповитаминоза, поскольку уголь начинает собирать все вещества подряд – как вредные, так и полезные, в том числе и витамины.

Диеты для похудения

  1. Диета Пьера Дюнкана
  2. На каких диетах сидят звезды
  3. Проводим разгрузочный день на гречке
  4. Диета из супов
  5. Диета на оливках
  6. Быстрая диета на 5 дней
  7. Дробное питание
  8. Диета на томатах
  9. Диета на сырах

vote Article Rating

Способ применения

Использование активированного угля не только для детоксикации, но еще в целях похудения осуществляется по нескольким схемам:

  1. Трёхкратный прием 10 таблеток в сутки.
  2. Перед каждым приемом пищи по 1 таблетке на каждые 10 килограммов веса.
  3. Пить за 1 час до или после еды.
  4. Обязательно утром принимать натощак.

Чтобы снизить вес, необходимо придерживаться такой терапии в течение 10 дней. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.

Читайте также:  Гликемический индекс и диета при сахарном диабете

Важно! Начать с 3-х таблеток, доведя максимально до 7 штук.

Эффективность угольной диеты

Теперь подойдем к главному вопросу: эффективна ли такая диета? Ее поклонники утверждают, что активированный уголь связывает жиры и выводит их из организма. Но на самом деле похудеть при помощи активированного угля нельзя. Это не совсем так, препарат способен связывать холестерин и выводить его, да и то в небольших количествах. При неправильном питании, изобилующем жирами, уголь будет бессилен. Если снижение веса и произойдет, то оно будет незначительным: просто из кишечника уйдут все ненужные вещества и вода.

При более долгом применении активированного угля можно даже навредить здоровью, поскольку этот сорбент не относится к числу так называемых «избирательных сорбентов», то есть он притягивает на себя все, что угодно, а не только вредные бактерии. В некоторых случаях употребление угля может привести к нехватке полезных веществ, развитию дисбактериоза (вследствие удаления из кишечника полезных бактерий). Потеря веса, которая отмечается при длительном использовании препарата, идет как раз за счет того, что питательные вещества не усваиваются.

Можно ли пить активированный уголь для похудения ?

Эффективность угольной диеты

Увы, но похудеть легко и просто невозможно. Активированный уголь можно использовать только как средство нейтрализации вредных веществ. Его применение оправдано в тех случаях, когда вы дали себе слабинку в соблюдении диеты или переели во время праздника. Но не делайте сорбенты постоянными спутниками жизни, иначе организм разучится самостоятельно выводить вредные вещества.

В повседневной жизни лучше использовать традиционные методы снижения веса – фитнес не менее получаса ежедневно и правильное питание, например, Energy Diet. Чтобы похудеть недостаточно приема таблеток, какими бы полезными они не были. Исключите из питания рафинированные углеводы, снизьте потребление насыщенных жиров, ешьте овощи, фрукты, нежирные белковые и кисломолочные продукты, крупы.

Хотели бы Вы попробовать зарабатывать в нашей компании ? Читайте как начать здесь Будем благодарны за репост Посетите наш магазин

Диета на активированном угле на 5, дней

Конечно, одними таблетками тут не обойтись, все равно придется ограничить поступление вредных продуктов: сладостей, выпечки, алкоголя, газированных напитков и добавить в распорядок дня хотя бы немного спорта.

Диета на пять или десять дней может быть в двух вариантах: пить уголь как дополнение к основному питанию или же соблюдать жесткое голодание.

  • Если вы решили только помочь своему организму и при этом ограничили калорийность рациона, то уголь нужно принимать на голодный желудок по две таблетки и обильно запивать водой. В день нужно употребить рассчитанную дозу для вашего веса. Срок приема – пять или десять дней.
  • Тем, кто готов к радикальным мерам, понадобится 5-10 дней, чистая вода и много таблеток сорбента. В этот период разрешается пить только воду и уголь, прием которого следует разделить на несколько раз. Общее количество рассчитывается по весу.

Что кушать во время очистки

Прием активированного угля для того, чтобы сбросить вес – лишь часть комплекса мероприятий для достижения цели. Рассмотрим список продуктов, которые помогут усилить эффект воздействия рассматриваемого препарата и поспособствуют скорейшему похуданию:

Что кушать во время очистки
  • Минеральная негазированная вода и прохладные натуральные соки и чай;
  • Кисломолочная продукция и разнообразное натуральное (строго нежирное) мороженое;
  • Фрукты (особенно абрикосы, яблоки и хурма). Среди ягод полезными станут малина и клубника;
  • Морковь, капуста и редиска, другие свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • Различные крупы и каши на их основе;
  • Рыба и другие морепродукты.

Побочные эффекты от угля

Как и любое другое лекарство, уголь обладает рядом побочных эффектов. С какими нежелательными реакциями можно столкнуться, если злоупотреблять этим средством?

В первую очередь стоит опасаться гиповитаминозов и истощения организма. Этот побочный эффект проявляется, если медикамент употребляется бесконтрольно в течение длительного времени. Главная задача препарата – вбирать в себя различные вещества, и при неправильном употреблении происходит всасывание не только газов и токсинов, но и полезных веществ, среди которых оказываются витамины и питательные компоненты.

При употреблении лекарственного средства в больших количествах не исключается возможность развития запоров. Также медикамент может спровоцировать диарею или рвоту, которую будет тяжело взять под контроль. Эти побочные эффекты в основном сопровождают передозировку.

Побочные эффекты от угля

Если в лекарственном средстве содержится большой процент сорбента, возможно развитие дисбактериоза. Он будет объясняться уничтожением не только плохой, но и хорошей микрофлоры.

Читайте также:  Weex развод или правда — отзывы врачей и покупателей

Как видно, препарат хоть и кажется безопасным, но все же имеет ряд серьезных побочных эффектов, которые необходимо учитывать. Перед его использованием, особенно если планируется лечить ребенка, стоит проконсультироваться с врачом.

Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания

Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.

Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.

В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.

Выводит «мусор», а не жир

Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.

Угольная диета

Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.

Угольная диета предполагает:

– полный отказ от жирных и солёных продуктов;

– полный отказ от сладостей;

– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.

Методик приёма угля для данной диеты несколько.

Важно!
За один раз можно пить не более 6 таблеток активированного угля, поэтому приём лекарства можно разделить на несколько заходов. Рекомендуется принимать уголь сразу после еды.

Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.

Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.

Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.

Противопоказания

Важно!
Какими бы полезными свойствами ни обладал активированный уголь, он остаётся лекарственным препаратом – поэтому бесконтрольный приём активированного угля недопустим. Длительное применение активированного угля может вызвать негативное воздействие на организм человека.

Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.

Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…

…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.

…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).

…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.

…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.

…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.

Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.