Актуальный рейтинг лучших гейнеров 2015 года: выбираем топовый продукт

Для любого бодибилдера белок является ключом к хорошей диете. Для хардгейнера лучший способ получить белок – в виде гейнера. Узнайте все, что вам нужно прямо сейчас.

Для чего нужны гейнеры?

Само слово «гейнер» обозначает «рост, прирост чего-либо» и включает спортивное питание, предназначенное для увеличения мышечной массы. Чаще всего в него входят два основных компонента – протеин и углеводы. Благодаря этому, гейнер лучше всего обеспечивает организм энергией, дает питание мышцам и существенно повышает выносливость.

Чтобы правильно выбрать лучший гейнер для набора массы, прежде всего, нужно определиться с типом добавки. Существует два вида препарата: с большим процентным содержанием белка или с преобладанием углеводов и высокой калорийностью. Поэтому для достижения оптимального эффекта требуется определить тип телосложения человека, а также разработать грамотный план тренировочного процесса.

Существует три основных типа телосложения:

  • эндоморф;
  • эктоморф;
  • мезоморф.

Эндоморф – обычно человек, склонный к полноте, у которого жира больше, чем мышц и он быстро набирает вес. При подобном типе телосложения прием даже самого лучшего гейнера может привести к появлению слоя жирка поверх мышц. Таким людям при очень интенсивных тренировках стоит выбирать чистый протеин (только в зависимости от тренировочного периода).

Эктоморфы – это чаще всего люди худощавые, с длинными мышцами, стройными конечностями и интенсивным обменом веществ. Нарастить массу таким людям может быть очень сложно, да и энергии на регулярные, сложные тренировки обычно не хватает. Поэтому лучшим гейнером для эктоморфа станет препарат с высоким содержанием углеводов и высокой калорийностью.

Перед походом в магазин спортивного питания желательно проконсультироваться со спортивным врачом или опытным тренером. Он не только подскажет, какой гейнер лучше, но и ознакомит с противопоказаниями. Нежелательно принимать препарат людям, которые не переносят лактозу или склонны к аллергии.

Multipower

Товар высокого уровня, как и многие продукты с пометкой «Сделано в Германии». Протеин Multipower Formula 80 Evolution хорошо усваивается, великолепно насыщает и не вызывает никаких расстройств. Для достижения результата вам нужно будет приобрести весь комплекс, состоящий из гейнера, протеина и креатина. Так как это очень популярный бренд, то существует риск встретить подделку. Его цена выше среднего, а если вам встречается очень дешевый товар, то это 100% контрафакт.

Читайте также:  Как повысить тестостерон у мужчин, эффективные способы

Существует несколько серий питания для разных категорий спортсменов и отдельная линейка для девушек, предназначенная для приобретения желанного рельефа. Кроме этого с его помощью можно стабилизировать гормональный фон.

NutraFit

Выбор пользователей

Интернет-магазин предлагает огромный ассортимент высококачественных пищевых добавок: протеин, гейнеры, глютамины, креатин и блокаторы углеводов. Они облегчают клиентам выбор спортивного питания в Москве каждый день. Команда NutraFit тщательно оценивает качество каждого бренда и производителя для принятия решения о продаже конкретного продукта.

В магазине вы найдете широкий выбор товаров, предназначенных для того, чтобы помочь вашему телу преодолеть усталость во время тренировки, набраться мышечную массу и восстановить силы. Среди популярных брендов добавок представлены Now, Optimum Nutrition, Be First, Maxler USA и BSN. Например, большую упаковку порошка Syntrax Matrix со вкусом шоколада можно недорого купить за 2890 рублей.

Перейти на NutraFit

Лучшие гейнеры в году

За последний год очень много атлетов отказались от покупки спортивного питания по причине роста курса доллара, что заставило отечественные интернет-магазины значительно повысить цены, в том числе и на гейнеры.

Также появился новый российский бренд «PureProtein», добавки которого являются на сегодняшний день самыми продаваемыми благодаря своей низкой цене. Отзывы о продуктах этой компании достаточно противоречивые, и многие говорят о низком качестве. Более подробно об этом Вы можете прочитать здесь.

Топ 5 продаваемых гейнеров

Super Mass Gainer от Dymatize практически ничем не отличается от Сириус Масс, кроме наличия сложных углеводов, за что Вам придется переплатить в полтора раза. А Mutant Mass расположился в одном ценовом диапазоне с Сириусом, имея немного меньше углеводов в составе, но зато обладая 11 гр BCAA в порции.

Читайте также:  Гуарана для спортсменов: польза приема, описание, обзор БАДов

Заключение

Итак, вот и все. Будем надеяться, что это поможет вам в принятии решения, когда вы в следующий раз будете выбирать гейнер. Существует много факторов, о которых мы рассказали, что делает некоторые гейнеры лучше, чем другие. Не отчаивайтесь, если с первого раза у вас не получится подобрать себе лучший гейнер. Успешных вам тренировок.

Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение

Попробуйте принимать гейнер и заниматься по нашей специальной тренировке на массу и результаты вас поразят!

Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение

Программа тренировок на массу ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2

Сгибание ног в тренажере лежа

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Бицепс бедра Оборудование: Тренажёр

Приседания со штангой

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Штанга

Подъем на носки в тренажере сидя

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Икры ног Оборудование: Тренажёр

Разгибание рук из-за головы на нижнем блоке

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Трицепс Оборудование: Блок

Подъем штанги на бицепс

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Бицепс Оборудование: Штанга

Скручивания на наклонной скамье

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Пресс Оборудование: Нет

Гиперэкстензия

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Нижняя часть спины Оборудование: Другое

Вертикальная тяга штанги

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Плечи Оборудование: Штанга

Жим штанги лежа

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Грудь Оборудование: Штанга

Разведение гантелей в стороны стоя

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Плечи Оборудование: Гантели

Тяга к груди на верхнем блоке

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Широчайшие Оборудование: Блок

Гиперэкстензия

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Нижняя часть спины Оборудование: Другое

Подъем ног вверх в висе

  • 4 подхода по 6-8 повторений
  • Часть тела: Пресс Оборудование: Нет
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение
Заключение

Российские гейнеры

 Многие атлеты, выбирая качественный гейнер, часто ищут добавку именно российского производства.

Читайте также:  Протеин детям: нужна ли такая добавка в меню вашего ребенка?

Русский гейнер ничем не хуже зарубежных (если произведен ценящим своей репутацией и именем компанией) , они проходят строжайшие тестирования в полноценно укомплектованных лабораториях, формулы рассчитывают и выводят светлейшие умы спортивной фармакологии. А, кроме того, отечественный гейнер, зачастую в разы дешевле любого иностранного, просто потому что не тратятся средства на регистрацию, таможенные пошлины, транспортировку и рекламу с именитыми атлетами, потребляющими продукцию.

 Купить гейнер российского производства можно в любом магазине спортивного питания, а чтобы выбрать качественный гейнер, необходимо обратить внимание на его состав, посоветоваться с тренером, а также заглянуть в топ 9 гейнеров русских гейнеров, составленный на соотношении цена/отзывы о российских гейнерах/качество состава.

Российские гейнеры

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.More from my site

  • Бодибилдинг и спортивное питание: разновидности питания
  • Диета магги яичная: особенности, эффективность, отзывы
  • Каша льняная для похудения
  • Эффективный комплекс тренировок для похудения
  • Как правильно взвешиваться во время похудения
  • Обертывание медом для похудения. рецепты составов и применение в домашних условия

№Харри Кейн (Тоттенхэм/Англия)

Кейн очень быстро вырос из резервного футболиста «Тоттенхэма» до одного из лучших в мире. В сезоне 2014-2015 Харри стал постоянным игроком основы «шпор» и забил за компанию 31 гол во всех турнирах. С тех пор результативность англичанина держится на уровне и он стал лучшим бомбардиром АПЛ в двух сезонах подряд (2015-16 и 2016-17). На чемпионате мира 2018 Кейн выиграл «золотую бутсу», а также со сборной Англии занял 4-е место на турнире. Сегодня игрок продолжает быть великолепным финишером, а ещё он прекрасный распасовщик. Невзирая на то, что форвард «шпор» не выделяется сумасшедшей скоростью, он прекрасно видит поле, очень цепкий, в дриблинге хорош и на втором этаже держит уровень. Плюс ко всему Харри Кейн владеет замечательным дальним ударом и за свою карьеру забил много красивых голов, в том числе и со штрафных.

№Харри Кейн (Тоттенхэм/Англия)