Гейнер Serious Mass (сириус масс): описание, полезное видео и схема приема

№ 6 из 56 в рейтинге категории Высокоуглеводные гейнеры

С этим покупают

Подписаться на новые отзывы Отзывы могут оставлять только зарегистрированные зарегистрируйтесь 47 отзывов ответов 47 оценок 98% 46 положительных Полезность отзывов голосов 1 2 3 4 5 > >| Показано с 1 по 10 из 47 (страниц: 5) Сортировать по: Дате Оценке Полезности По убыванию По возрастанию 3370 Семинихин Покупал на сайте. 08 июня 2017 09:15:53 # Отличный гейнер за свои бабки, хоть и устарел немного, но в этом даже есть чето, по олдскулу! Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 2870 Evgenyi Зарегистрирован. 27 апреля 2017 10:29:52 # Гейнер что надо, набрал с одного мешка 4 кг веса, гейнер поможет тем кто реально хочет набрать вес Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 1401 Борис Зарегистрирован. 30 ноября 2015 14:27:43 # Как начал ходить в зал сразу приобрел этот гейнер. При худощавом телосложении, занимаясь 2-4 раза в неделю, набрал за месяц 7-9 кг! Результатом вполне доволен, пил шоколадный, вкус шик, не надоедает, в общем всем кто хочет быстро набрать вес советую! Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 1134 Марк Зарегистрирован. 30 июля 2015 19:46:41 # Он уже года 2 продается, ну я лично года 2 беру его. Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 1078 Aртур Гость. 28 июля 2015 14:47:44 # очень хорошая штука пейте пейте пейте Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 918 Сергей Гость. 16 июля 2015 14:27:20 # Когда он появится в вашем магазине ? Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 900 Жека Гость. 13 июля 2015 14:59:20 # Пил месяц, результатом доволен, но послевкусие не очень. 4 можно поставить) Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 899 Петр Гость. 13 июля 2015 14:59:13 # Гейнер пойдет для новичков, а вот я набрал лишнего с него. Теперь буду рассматривать высокобелковые гейнеры типа прокомплекса или элит масса. Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 650 антон Гость. 17 октября 2014 17:28:26 # набрал 10 за месяц легко изо этого 5 из 5 Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 616 Илья Гость. 03 сентября 2014 19:51:58 # На вкус блевота полнейшая, но масса прет, по этому ( хоть и не люблю ни один из этих вкусов) покупаю регулярно когда набираю. ЕЩЕ НИ ОДИН ГЕЙНЕР НЕ ДАВАЛ ПОДОБНОГО РЕЗУЛЬТАТА!!!!! И совет, пейте его не на пустой желудок… Да / Нет Отзыв полезен? 0 Ответить 1 2 3 4 5 > >| Показано с 1 по 10 из 47 (страниц: 5) Сортировать по: Дате Оценке Полезности По убыванию По возрастанию

Подписаться на новые отзывы Отзывы могут оставлять только зарегистрированные зарегистрируйтесь Показано с 0 по 0 из 0 (страниц: 0) Сортировать по: Дате Оценке Полезности По убыванию По возрастанию

Serious Mass Optimum Nutrition

Компания Optimum Nutrition начала свою деятельность в 1986 году и с тех пор стала удовлетворять потребность спортсменов в действительно качественном и доступном спортивном питании. Сегодня Optimum Nutrition – признанный стандарт качества, самый популярный и продаваемый бренд на протяжении многих лет.

Вы стремитесь увеличить силу, скорость, выносливость или все эти показатели сразу? В широчайшей линейке продуктов от Оптимум Нутришн, легко найти то, что нужно именно вам.

Один из самых популярных продуктов ON и в сфере спортивного питания в целом – революционный гейнер – Serious Mass. Наверное, не существует человека, занимающегося силовыми видами спорта и стремящегося существенно увеличить вес своего тела, который не слышал бы про Serious Mass. Продукт стал хитом продаж, а слова гейнер и Serious Mass у многих фанатов бодибилдинга воспринимаются как синонимы.

Serious Mass имеет одну из самых передовых формул для набора веса. В «Сириусе» подобраны все необходимые ингредиенты для того, чтобы вы заметно начали мутировать, превращаясь в массивного атлета с внушительными габаритами. Вас не будут спрашивать, каким спортом вы занимаетесь – все станет очевидно без слов. Кстати, не забудьте, что в скором времени вам потребуется посетить магазин одежды, потому что старая вам уже вряд ли подойдет. Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий и является источником протеина высшей степени очистки: концентрата сывороточного белка, казеина, яичного протеина. В ней есть и другие питательные вещества, необходимые для быстрого развития мышц: аминокислоты, смесь сложных углеводов и энергоуглеводы. Кроме того, при разработке этого революционного продукта ученые добавили в состав моногидрат креатина, холин, полноценный витаминно-минеральный комплекс. Каждый из этих компонентов поможет тренироваться интенсивнее и существенно сократить восстановление после тяжелых нагрузок!

Многокомпонентная формула Optimum Nutrition Serious Mass включает:

  • белковую матрицу на основе сывороточного концентрата и казеината кальция, дополненных яичным альбумином – разная скорость их усвоения позволяет поддерживать анаболические процессы в организме сразу после употребления Serious Mass и еще в течение нескольких часов спустя
  • глютаминовые пептиды – обеспечивают мгновенную подпитку мышечных волокон аминокислотами для предотвращения развития катаболических процессов
  • креатина моногидрат – стимулирует работу клеточных митохондрий для активного производства АТФ-молекул, которые обеспечивают клетки энергией для усвоения аминокислот, запуска процессов синтеза белков и регенерации мышечных волокон
  • углеводная смесь с мальтодекстрином, среднецепочными триглицеридами и кристаллической фруктозой – обеспечит создание достаточного запаса гликогена в мышечных клетках, необходимого для полноценного усвоения белковой составляющей Serious Mass

Как принимать Serious Mass от Optimum Nutrition

Чтобы получить желаемый результат наращивания мышечной массы, принимать Сириус Масс надо строго по инструкции. Для расчета суточной нормы препарата необходимо учитывать начальный вес человека, желающего значительно увеличить свои мышцы в объеме. Так, схема расчета количества разовой порции препарата выглядит следующим образом: если вес человека меньше 78 кг, принимать необходимо по одной мерной ложке за раз; от 78 до 100 кг разовая порция препарата составляет 1,5 мерных ложки; при весе более 100 кг надо употреблять по две мерных ложки.

Употреблять Сириус Масс надо трижды в день: с утра, примерно в обед через 45 минут после физических нагрузок и вечером для полного восстановления сил и ресурсов организма. Препарата в виде порошка перед приемом тщательно размешивают в 3 стаканах сока, питьевой воды или молока. Стоит отметить, что добавлять в такой напиток сахар категорически запрещено. Употребляя гейнер с сахаром, Вы будете ощущать сонливость, могут появиться головные боли и повышенная раздражительность. Внимательно следуя инструкции и не пропуская приемы препарата, Вы уже в ближайшее время сможете отметить видимый результат увеличения объема Ваших мышц.

Serious Mass от Optimum Nutrition:критический анализ

Уже почти год, как вы тренируетесь на износ, но сегодня, пристально всматриваясь в свое отражение в зеркале, вы осознали, что за последний месяц вы не продвинулись вперед ни на йоту. Ваш рацион стабилен, питание сбалансировано, тренируетесь вы регулярно, и вообще чувствуете себя прекрасно.

Вроде все в порядке, не так ли? Не в порядке – стабильная диета хороша для поддержания и даже для снижения веса, а для набора мышечной массы постоянной энергетической и питательной ценности суточного рациона оказывается недостаточно. В процессе тренировок объем мышечной ткани рано или поздно увеличивается настолько, что количества калорий, которое вы получали два месяца назад, ей (мышечной ткани) уже не хватает. Приходится увеличивать калорийность рациона. Но что делать, если вы и так питаетесь 5 или даже 7 раз в сутки?

При подобном сценарии Serious Mass от Optimum Nutrition готов стать вашим лучшим другом. Рекомендованная порция 334 гр., а на начальном этапе мы советуем принимать половину от этого количества. В таком случае вы не рискуете набрать массу за счет нежелательной жировой ткани вследствие резкого увеличения калорийности рациона.

Гейнер содержит углеводы в форме мальтодекстрина, количество оных в одной порции достигает внушительных 252 грамм, а если вы растворяете порошок в молоке, уровень углеводов и вовсе зашкаливает – 292 грамма!

При написании этой рецензии я буду исходить из того, что мы принимаем Serious Mass в сочетании с молоком (главным образом из-за куда более приятных вкусовых характеристик такого коктейля). Комплекс, включающий в себя 291 грамм углеводов и 74 грамма белка – наряду с ошеломляющим перечнем аминокислот, витаминов, микроэлементов и даже с толикой моногидрата креатина – предоставляет в ваше распоряжение все необходимые компоненты, в которых нуждается ваш организм в течение первого часа после тренировки, когда большинство спортсменов испытывают нечеловеческий голод.

Мое личное мнение, что подобный продукт в равной степени способствует набору массы как за счет мышечной, так и за счет жировой ткани. Однако, подумав и сравнив свой обычный прием пищи после тренировки с этим комплексом, я понял, что энергетическая ценность моего стандартного меню выше, а иногда его и вовсе можно назвать «нездоровым».

И давайте не будем забывать, что происходит, если мы готовим здоровую пищу в состоянии неконтролируемого голода? В ожидании главного блюда мы сильно рискуем поддаться соблазну и съесть любой полуфабрикат или иной непотребный продукт, который окажется у нас под рукой. Прием Serious Mass после тренировки позволяет утолить голод и дает возможность спокойно и без спешки подойти к процессу приготовления здоровой пищи, а это именно то, что нам нужно.

Я не утверждаю, что гейнеры нужны всем, но я полагаю, что если вы сомневаетесь, нужен вам гейнер или нет, лучше один раз попробовать, чем постоянно колебаться и задавать себе вопрос «а что если?». Две чашки обезжиренного молока в блендере развеяли все мои сомнения. Порция кажется большой, но для гейнера это нормально. После перемешивания мы получаем отличную структуру, так что не беспокойтесь о совместимости продукта с молоком. Консистенция мягкая, а привкус шоколада действительно напоминает шоколад.

Итоговая оценка

В целом отличный продукт. Я бы дал ему 9 баллов из 10 за прекрасную консистенцию, вкус и вариативность размера порций. Великолепно подходит для набора веса и даже может пригодиться для сушки при правильном дозировании. Вы спросите, почему я не беспокоюсь о наличии в порции гейнера 20 грамм сахара? Потому что простые углеводы после тренировки крайне необходимы для восстановления энергетического баланса.

Состав

Состав на порцию (2 мерные ложки (334г)
Калории 1250 ккал
Жиры 4,5 г
— насыщенные 1,5 г
Углеводы 252 г
Холестерин 80 г
Белок 50 г
Витамин А 5000 МЕ
Витамин С 60 мг
Витамин D 200 МЕ
Витамин Е 30 МЕ
Тиамин 4,8 мг
Рибофлавин 4 мг
Ниацин 50 мг
Витамин 5 мг
Фолиевая к-та 400 мкг
Витамин В12 10 мкг
Биотин 300 мкг
Пантотеновая к-та 20 мг
Кальций 590 мг
Железо 8 мг
Фосфор 430 мг
Йод 150 мкг
Магний 140 мг
Цинк 15 мг
Селен 70 мкг
Медь 1,6 мг
Магний 2 мг
Хром 120 мкг
Молибден 75 мкг
Натрий 410 мкг
Калий 1560 мг
Холин 250 мг
Инозитол 250 мг
Парааминобензойная к-та 5 мг
Креатин 1 г
L-глютамин 500 мг