Из чего состоит углеводно-белковая добавка Мутант Масс

Как быстро накачать мускулы? С помощью лучших гейнеров для набора массы, которые изменят конституцию тела и помогут быстрее придать ему желаемый рельеф.

Описание PVL Mass от Mutant

Описание:

Mutant Mass от PVL— гейнер с высоким содержанием протеина. Порция Mutant Mass содержит 52 грамма протеинов, которые необходимы для построения мышечной массы. Белковая матрица, что содержится в препарате, способна обеспечить организм десяти полноценными источниками протеина, которые гарантирует длительное и медленное усиление белкового синтеза. При сочетание мощной смеси протеинов и анаболических питательных веществ, что содержатся в продукте Mutant Mass,получается сбалансированная и полноценная формула. Она способствует быстрому росту крепкой мускулатуры.

Данные Mutant Mass :

  • Наращивание объемов бицепсов и груди.
  • Уменьшение жировых отложений.
  • Набор сухой мышечной массы.
  • Увеличение уровня энергии.

Как показывают научные исследования (были проведены среди атлетов, что тренируются с поднятием весов), препарат Mutant Mass имеет высокую эффективность для увеличения силы и набора мышечной массы. Испытуемые, что употребляли коктейль для набора веса (содержит столько калорий, сколько в двух порциях гейнера Mutant Mass), набрали в два раза больше мышечной массы по сравнению с другими участниками. Кроме этого, испытуемые смогли увеличить максимальный показатель при жиме штанги лежа на скамье в среднем на 31,5 фунтов (12 килограмм). Поэтому, если вы будете употреблять две порции данного продукта в день, то сможете набрать в двое больше сухой мышечной массы и увеличить максимальный вес в жиме лежа на 12 килограмм!

Действующие компоненты:

  • Многоступенчатая протеиновая смесь из 10 источников белка MUTANT PRO:Поставляет полноценные белки из 10 различных уникальную комбинацию быстродействующих источников белка с источниками медленного ваши мышцы постоянным запасом аминокислот для улучшения роста, регенерации тканей и восстановления — на протяжении всего дня!
  • Матрица-предшественник гликогена CLEAN-CARB:Включает восковую кукурузу и крахмал восковидного ячменя, которые поглощаются организмом быстрее, чем любой другой источник углеводов!Увеличивают скорость и количественные характеристики восстановления мышечного гликогена в большей степени, чем любые другие увеличивает работоспособность во время тренировок и улучшает восстановление.
  • Спортивная липидная матрица LIPOTHERM:Поставляет в организм уникальное сочетание «полезных» жиров высочайшего качества, включая среднецепочечные триглицериды, конъюгированную линолевую кислоту, а также льняное масло, необходимые для улучшения мышечного роста, уменьшения жировых отложений и стимуляции потери жировой ткани — всё одновременно!
  • Глютамин-пептидная матрица AMINO-G:Поставляет в организм новейшую форму модифицированного с помощью энзимов глютамина, связанного пептидом, который максимально увеличивает объём мышечной клетки и улучшает её восстановление.
  • Матрица калорий INTRASORB-5:Включает молозиво и комплекс Insu-Drive Complex, являющийся запатентованным водным экстрактом корицы Циннулин-PF, обеспечивающим высокую эффективность инсулина и работу пищеварительной системы, таким образом, увеличивая поглощение питательных веществ мышцами.

Состав препарата:

Содержание питательных веществ в одной порции (4 совка = 260 г.) продукта:

  • Калории – 1060 ккал
  • Протеин – 52 г.
  • Жиры – 16 г.
  • Углеводы – 176 г.
  • Сахар – 34 г.
  • Холестерол – 50 мг.
  • Натрий – 320 мг.
  • Калий – 1000 мг.

Типичный аминокислотный состав на порцию:

  • Аланин – 2,3 г.
  • Аргинин – 1,9 г.
  • Аспарагиновая кислота – 5,4 г.
  • Цистин/ Цистеин – 1,0 г.
  • Глютамин и глютаминовая кислота – 9,8 г.
  • Глицин – 1,4 г.
  • Гистидин – 1,0 г.
  • Изолейцин – 3,0 г.
  • Лейцин – 5,0 г.
  • Лизин – 4,1 г.
  • Метионин – 0,9 г.
  • Фенилаланин – 2,0 г.
  • Пролин – 3,2 г.
  • Серин – 2,7 г.
  • Треонин – 3,0 г.
  • Триптофан – 0,8 г.
  • Тирозин – 1,6 г.
  • Валин – 2,9 г.
Читайте также:  Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?

Ингредиенты: CLEAN-CARB™ смесь (углеводы с большим молекулярным весом из ячменного крахмала), мальтодекстрин, левулоза, инулин (из цикория), пшеничное и соевое волокно), ISOSTACK10™ протеиновая смесь (изоляты сывороточного протеина CFM-92 и ISO-95, концентраты сывороточного протеина WPC-85 и WPC-80, сывороточные пептиды, молочный протеин, мицеллярный казеин, кальция казеинат, обезжиренные изоляты яичных белков и желтков), LIPOTHERM™ смесь полезных жиров (триглицериды со средней цепью из кокосового масла, CLA, льняное масло, масло огуречника), INTRASORB™ смесь, улучшающая усвоение питательных веществ (colostrum с высоким содержанием иммунноглобулин, лактоферрина, EGF, IGF-1 и IGF-2, альфа липоевая кислота, D-пинитол, инозитол, 4-гидроксиизолейцин), натуральные ароматизаторы, лецитин.

Рекомендации: Смешайте 4 мерных ложки продукта в 480–960 мл воды. Принимайте до двух порций в день. Наилучшее время приема — утром после сна и сразу после тренировки. Упаковка: 2200 грамм.Порций: 8.

Страна производитель: Канада

Общая информация о гейнерах

Оптимальное время приёма гейнера – по окончании тренировки, чтобы поскорее восполнить энергетические потери организма. Можно также принимать его утром для борьбы с последствиями ночного катаболизма. Тело атлета, только что закончившего тренировочную сессию, отнюдь не бросается сразу же «возводить» новые мышечные ткани. Сначала нужно восстановить энергетический баланс – вот тут-то на помощь и приходит гейнер.

Гейнеры прекрасно сочетаются с различными видами спортивных пищевых добавок, о чём чуть подробнее будет рассказано ниже.

Читайте подробнее о видах протеина

Почему стоит купить гейнер?

Доводы «за» для тех, кто сомневается, приобретать гейнер или нет:

Общая информация о гейнерах

На что нужно обратить внимание при выборе гейнера:

Топ-10 лучших сывороточных протеинов

Кому нужно приобретать гейнеры:

  • В первую очередь конечно, эктоморфам, занимающимися силовыми видами спорта и стремящимися нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели.
  • Силовикам и культуристам эндоморфного типа – при переходе в более тяжёлую весовую категорию.
  • Представителям силовых дисциплин, ориентированных на выносливость: бегунам, гиревикам и т.д. Причём в данном случае есть смысл принимать гейнер и перед тренировочными нагрузками, чтобы запастись энергией заранее.
  • Людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом «на износ», гейнер также даст энергию для восстановления.
  • Тем, кто восстанавливается после «незапланированной» потери веса (после длительного недоедания и т.д.) – для быстрого восстановления нормальной массы тела.

Читайте подробнее: ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГЕЙНЕРЕ

Состав препарата

В гейнерах содержатся:

  • Один или несколько видов белка. Многокомпонентные гейнеры способствуют увеличению энергетического потенциала, поэтому носят название «энергетиков».
  • Простые и сложные углеводы с невысоким гликемическим индексом. Чем ниже индекс, тем медленнее усваиваются углеводы, поэтому эффективность гейнера выше.

Белки усваиваются легче и быстрее, если употребляются вместе с углеводами. Таким образом достигается необходимый эффект с точки зрения восполнения запасов энергии и стимуляции увеличения мышечной массы.

Углеводно-белковое сочетание позволяет выделить два типа гейнеров:

Состав препарата
  • Высококалорийные – лучше всего подходят худым людям для набора веса. Содержат быстрые углеводы с калорийностью 1000-1300 ккал и белки в соотношении 5 к 1.
  • Белковые – оптимальный вариант для похудения и набора мышечной массы. Содержат медленные углеводы и белки в пропорции 2 к 1, калорийность не превышает 1000 ккал.

Дополнительно в состав гейнеров включают:

  • Микроэлементы;
  • Аминокислоты;
  • Витамины;
  • Жиры;
  • Карбоновую кислоту.

Раньше для производства гейнеров использовали дешевый протеин не всегда высокого качества. Для повышения калорийности добавляли сахар и различные жиры. Современная продукция отличаются более полезным и сбалансированным составом.

Особенности применения

С целью улучшения рельефа и увеличения мышечного объема рекомендуется принимать Mutant Mass спустя полчаса после окончания силовой тренировки. Полезные вещества начнут усваиваться уже через 20-25 минут и будут действовать на протяжении нескольких часов.

Читайте также:  ВСАА (БЦА) спортивное питание влияние на организм, вред и польза

Выпитый после тренировки коктейль Mutant Mass снабжает мышцы «строительным материалом»

Чтобы достичь результатов в короткое время, можно ввести дополнительную порцию. Удобнее всего выпить белково-углеводный коктейль между основными приемами пищи. Но не стоит превышать максимально допустимую дозировку, которая составляет 3 порции. Подобная схема подойдет людям, не склонным к набору лишнего веса.

Примечание: можно разделить порцию на несколько частей. Например, выпить 0,25-0,3 л гейнера утром, за 20-30 минут до завтрака, остаток — между приемами пищи. Или часть употребить после тренировки, остаток — перед сном.

Если в процесс приема отмечается увеличение жировой прослойки в области живота и талии, следует пересмотреть схему, а также ежедневный рацион. Возможно, не хватает физической нагрузки. Необходимо ограничиться употреблением одной порции гейнера, убрать из рациона легкоусваиваемые углеводы, заменив их сложными.

Особенности применения

По теме: Тематические тренировки для ребенка

Еще один вариант приема в период проработки рельефа и наращивания мышечного объема — порция коктейля после дневной тренировки и дополнительно вместо ужина. Такой принцип позволяет снизить вероятность отложения жира, однако обеспечивает мышцы должным количеством строительного материала для восстановления.

Гейнер должен решать две приоритетные задачи: эффективное наращивание мышц и абсолютная безопасность для здоровья атлета. При выборе пищевой добавки необходимо учитывать скорость обмена веществ в организме спортсмена, интенсивность тренировочного процесса, а также индивидуальные особенности. Лучше отдавать предпочтения продуктам всемирно известных брендов с проверенной репутацией.

Источник

Лучшие высокоуглеводные гейнеры для набора массы

Такое спортивное питание включает высокую концентрацию простых и сложных углеводов, которые до 8 раз превышают содержание белка. Продукция для мужчин и женщин худощавого телосложения позволяет сформировать желаемый рельеф и формы.

Подходят высокоуглеводные гейнеры и для атлетов-эндоморфов в качестве добавки после тренировки при переходе на более тяжелую весовую норму.

IronMan Turbo Mass Gainer

Высокоуглеводный гейнер обеспечивает видимый прирост мышечной ткани и быстрое восстановление организма после тренировки. Вкусовых вариаций всего 3: ваниль, шоколад и земляника.

Для приготовления одной порции потребуется 8 столовых ложек порошка, которые смешиваются в воде, соке или молоке. В результате получается напиток с отменным вкусом и вязкой текстурой, содержащий около 400 ккал.

Продукт на 10 г состоит из белка, на 84 – из углеводов, а также включает полный комплекс витаминов и аминокислот. Уже опробовавшие Turbo Mass Gainer утверждают, что он действительно эффективен и способствует набору от 6 до 9 кг веса всего за 2 месяца приема и регулярных силовых тренировок.

Достоинства:

  • Стимулирует рост мышечной массы;
  • Много витаминов и аминокислот в составе;
  • Различные варианты упаковок (от 700 г до 5 кг);
  • Обеспечивает прилив энергии;
  • Цена около 2000 рублей за 5 кг.

Недостатки:

  • Горьковатое послевкусие.

Этот гейнер благодаря рекордному содержанию углеводов и полезных веществ рекомендован эктоморфам, испытывающим сильные мышечные боли после силовых тренировок.

R-Line Light Mass

Гейнер от R-Line восполнит энергетические запасы организма, необходимые для быстрого наращивания мышечной массы. Продукт представлен в 8 вкусах, среди которых: банан, пломбир, шоколад, малина, ваниль и другие.

В состав спортивной добавки входят 15 г белка, 75 г простых и сложных углеводов, а также аминокислоты и витамины.

Белковая часть коктейля усваивается уже через 30 минут после приема, активизируя рост мускулов. Для приготовления одной порции с ценностью 387 ккал разведите 2 мерных ложки порошка в полулитре жидкости.

Коктейль принимается до и после тренировок, а при дефиците калорий добавьте еще одну его порцию к завтраку.

Достоинства:

  • Представлен в 8 различных вкусах;
  • Двухкомпонентная углеводная матрица;
  • Реализуется в различных объемах (1 и 3 кг);
  • Обогащен аминокислотами и витаминами;
  • Доступная цена (1200 рублей за 3 кг).
Читайте также:  10 правил спортивной диеты для тех, кто решил привести себя в форму

Недостатки:

  • Соевый протеин в составе.

R-Line Light Mass – это доступный высокоуглеводный гейнер, рекомендованный спортсменам-новичкам и обычным людям, испытывающим трудности с набором веса.

Atom Ultra-Premium Gainer Powder

Этот гейнер содержит 73% углеводов, 27% белка и аминокислоты, обеспечивая прибавку до 4 кг всего за месяц приема.

Для приготовления 1 порции 100 грамм концентрата смешиваются с 500 мл воды. Идеальное время для приема смеси – до и в течение 1 часа после тренировки.

Продукт с быстрыми углеводами способствует резкому выбросу энергии, а трехкомпонентная белковая матрица отлично восстанавливает организм и стимулирует ускоренный рост мышц.

Гейнер обогащен коллагеном, благодаря чему укрепляет суставы. Продукт представлен в шоколадном, клубничном, карамельном и ванильном вкусах, поэтому если вы любитель сладкого, его прием точно не вызовет негатива.

Достоинства:

  • 4 вкуса;
  • Высокоуглеводная формула;
  • Обеспечивает быструю прибавку веса;
  • Заряжает энергией;
  • Представлен в различных объемах (от 100 г до 4 кг);
  • Демократичная цена (около 2400 рублей за 4 кг).

Недостатки:

  • Отсутствуют витамины в составе.

Высокоуглеводный гейнер от Atom рекомендован спортсменам, испытывающим большую нагрузку на суставы, но требует совместного приема витаминных комплексов.

Какой высокоуглеводный гейнер для набора массы Вам нравится больше?

  • IronMan Turbo Mass Gainer
  • R-Line Light Mass
  • Atom Ultra-Premium Gainer Powder

Голосовать

Применение

Мужчинам и женщинам, которые не боятся набрать ненужный жир, гейнер «Тру Масс 1200» BSN станет верным союзником. Достаточное количество углей, много животных протеинов и витаминно-углеводная смесь делают его подходящим решением для быстрого роста веса. Вместе с тем не стоит пить True Mass 1200, если хочется расти чуть медленнее, но с большим процентом сухой массы.

Показания

  • Недостаточная калорийность привычной пищи.

  • Достаточный калораж еды, но проблемы с работой ЖКТ (желудку проще переварить коктейль, а не твердые продукты).

  • Быстрая утомляемость, мало энергии для выполнения упражнений.

  • Долгое и тяжелое восстановление после занятий.

Противопоказания

  • Склонность к полноте.

  • Аллергия на вещества в составе.

Нормы и схема приема

Как готовить и принимать гейнер: смешать 2 совка (310 г) с 500-600 мл молока, воды, сока. Гейнер рекомендован к применению в любое время:

  • за 30 мин до и/или сразу после тренировки;

  • с утра вместе с завтраком;

  • вместо одного из приемов пищи;

  • в промежутках между едой.

Кратность приемов – до 2-4 коктейлей в день.

Сочетание со спортпитом и другими добавками

Гейнер BSN хорошо комбинируется с аминокислотными, протеиновыми, витаминно-минеральными комплексами. Отзывы о True Mass 1200 подтверждают, что лучшие результаты дает совместное применение с креатином, BCAA.

  • Гейнер и креатин можно смешивать в одном коктейле. Пить его надо после нагрузки.

  • BCAA также пьют после тренировок, но через 15-25 мин после приема гейнера.

Состав

Этот гейнер обладает идеальным для набора массы составом. В спортивную добавку входит целый ряд продуктов, являющихся источником углеводов. В их числе есть крахмал восковой кукурузы (источника амилопектина, самого быстрого углевода), мальтодекстрин, ячмень, овес, картофельный крахмал. Гейнер содержит широкий белковый комплекс, состоящий из протеиновой смеси из сывороточного протеина, казеина, концентрата молочного белка, и яичного протеина, а также комплекс из восемнадцати аминокислот. В дневной порции, которую следует делить на несколько приемов, содержится:

  • 1100 ккал;
  • 56 грамм мультикомпонентного протеина (и аминокислот);
  • 192 грамма углеводов;
  • 12 грамм жира;
  • и всего 18 грамм сахара.