Жиросжигатели для похудения: ТОП лучших 2021 года, польза и вред

Опасные последствия чаще всего наступают, когда для похудения употребляются препараты совсем с другими функциями. Мы расскажем вам о таких средствах, ведь предупрежден – вооружен.

Принцип действия

Жиросжигатели сами по себе не избавляют от накопленного жира. Они создают условия организму и стимулируют метаболизм. Как следствие активные физические нагрузки будут давать хороший результат снижения массы тела. Немаловажную роль играет питание.

Принцип действия
Принцип действия
Принцип действия

Сбалансированный рацион и ограничение приёма жирной пищи создадут благоприятную почву в похудении. Кроме того, за время активных тренировок выработается привычка к режимному и правильному питанию. Процесс снижения веса можно будет продолжить и без препаратов.

Принцип действия
Принцип действия
Принцип действия

В состав сжигателей жира включается комплекс веществ, оказывающий разное воздействие, но результат направлен на снижение массы тела. Так, один состав подавляет аппетит, другой – стимулирует различные процессы в организме.

Принцип действия
Принцип действия
Принцип действия

Самые эффективные жиросжигающие продукты

Грейпфрут: грейпфрут является одним из лучших продуктов для сжигания жира. Экстракты грейпфрута поддерживают работу пищеварительного тракта и улучшают кровообращение, что играет важную роль в потере веса. Наш совет: съешьте половину грейпфрута на завтрак, и вы быстрее почувствуете себя сытыми и съедите меньше.

Черный перец: в черном перце много пиперина. Это острое вещество может блокировать образование жировых клеток и стимулировать обмен веществ. Наш совет: добавляйте больше перца в еду и тем самым стимулируйте сжигание жира очень простым образом.

Корица: щепотка корицы может быть очень полезной! Специя содержит фитохимические вещества, которые снижают уровень сахара в крови и тем самым ускоряют сжигание жира. Чтобы достичь этого эффекта, вы должны съедать один грамм корицы в день, что составляет примерно половину чайной ложки. Наш совет: щепотка корицы имеет прекрасный вкус в кофе, чае, каше, йогурте и многом другом.

Яйца: в яйцах много белка. Они содержат все белковые компоненты, которые необходимы организму для оптимальной работы. В яйцах также много полезных ненасыщенных жирных кислот. Они ускоряют потерю жира и увеличивают расход энергии организмом. Совет: съедайте яйцо на завтрак, так вы насытитесь быстрее и съедите куда меньше остальной пищи.

Корица

Ароматная приправа часто ассоциируется у нас с выпечкой, то есть с «вредной» едой. Однако еще в Древнем Китае корица пользовалась огромной популярностью среди жителей Востока, благодаря своим свойствам:

  • Понижение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, улучшает мозговое кровообращение и процессы метаболизма;
  • Одна чайная ложка ароматной специи дает организму суточный запас кальция и марганца;
  • Употреблять корицу лучше всего с медом и имбирем, добавляя все эти составляющие в теплый чай;
  • Перед употреблением корицы гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
  • Противопоказана эта специя и тем, кто не может похвастать здоровой печенью, поскольку кумарин, входящий в состав корицы, может усугубить заболевание.
Корица

# # #

Читайте также:  19. Ведущие факторы, влияющие на здоровье:

Подробнее о самых известных натуральных жиросжигателях

Здесь следует знать, что некоторые такие продукты можно использовать в их натуральном виде, а другие принесут больше пользы, если на их основе изготовить специальные напитки. Напитки оставим на потом, вначале скажем о продуктах как таковых. Их довольно таки много. Это:

  • говяжья печенка;
  • ананасы;
  • цитрусовые;
  • имбирь;
  • морская капуста;
  • острые натуральные специи;
  • яблоки;
  • киви;
  • малина;
  • не слишком жирные кисломолочные продукты;
  • зеленый чай;
  • натуральный кофе;
  • сельдерей;
  • кабачки;
  • белокочанная капуста.

Как видно из приведенного списка, его основу составляют фрукты и овощи. И те, и другие быстро сжигают жир и при этом поставляют в организм необходимые витамины и микроэлементы. Если, скажем, ежедневно кушать грейпфруты, ананасы или яблоки, то результаты (сжигание лишнего жира и похудение) наступают довольно-таки быстро. Эффект будет еще более впечатляющим, если фрукты и овощи съедать перед завтраком, обедом или ужином. В этом случае переедания не случится, так как вышеупомянутые плоды насыщают сами по себе.

Какие именно фрукты и овощи кушать – вопрос индивидуальный. У некоторых тот или иной фрукт вызывает аллергию, у других – раздражает слизистую желудка. Все это необходимо учитывать при составлении «похудательного» фруктово-овощного рациона.

«Женские» жиросжигатели

Подробнее о самых известных натуральных жиросжигателях

Отдельно следует упомянуть о натуральных жиросжигателях для женщин. У дам подкожный жир накапливается по-своему, в соответствии с особенностями женского организма. Самые большие жировые отложения образуются на животе, бедрах и груди. Поэтому, помимо приведенного выше списка продуктов, которые, разумеется, полезны для женщин, есть еще и укороченный список чисто «женских» натуральных жиросжигателей, на которые дамы должны налегать прежде всего. Это:

  • грейпфруты;
  • ананасы;
  • зеленый чай;
  • натуральный молотый кофе;
  • обычная чистая вода.

При этом следует помнить: фрукты и воду можно кушать и пить в каком угодно количестве, а вот с кофе и чаем следует быть осторожнее. Они – сильные энергетики, и в ряде случаев повышают давление.

Домашние коктейли и другие напитки-жиросжигатели

О зеленом чае и натуральном кофе уже упоминалось. Расскажем подробнее о других жиросжигательных напитках, которые несложно приготовить в домашних условиях. Приведем несколько рецептов таких напитков.

Коктейль из кефира и пряностей:

  • берем нежирный кефир (1 стакан);
  • добавляем в него молотую корицу (половинку чайной ложки) и чуть-чуть красного перца;
  • все перемешиваем;
  • коктейль готов.

Ограничений в употреблении напитка нет, его можно пить сколько угодно. Особенно такой коктейль хорош для женщин: он прекрасно убирает жир, а, кроме того, борется с целлюлитом.

Коктейль из яблок и сельдерея:

  • измельчаем в блендере два не слишком больших яблока и один корешок сельдерея;
  • добавляем в смесь полстакана воды.
Подробнее о самых известных натуральных жиросжигателях

Для большего эффекта такой коктейль рекомендуется пить перед сном.

Ананасово-грейпфрутовый коктейль:

  • смешиваем в блендере колечко ананаса и один грейпфрут вместе с кожурой;
  • смесь разводим водой по вкусу.

Принимаем напиток на ночь.

Коктейль из меда и яблочного уксуса:

  • в стакан воды добавляем яблочный уксус (1 ч. л.);
  • туда же добавляем мед (половинку ч. л.);
  • размешиваем ингредиенты.

Напиток пьется сразу после ужина.

Имбирный коктейль:

  • имбирь измельчаем на терке;
  • смешиваем его с медом (одна ст. л.) и лимонным соком (две ст. л.);
  • заливаем смесь кипятком (1 литр) и даем настояться.
Читайте также:  Жиросжигатель Hellfire: преимущества и недостатки, отзывы худеющих

Пьем напиток в течение дня перед каждым приемом пищи.

Подробнее о самых известных натуральных жиросжигателях

Травяные отвары

Они ускоряют метаболизм, а, значит, помогают быстрее похудеть. Наиболее эффективны в этом плане:

  • отвар из фенхеля. Он способствует лучшему пищеварению и, соответственно, быстрому сжиганию жиров;
  • укропный отвар. Уменьшает аппетит, прекрасно сжигает жир.

Отдельно следует сказать о специях и пряностях. Это – естественные и притом чрезвычайно эффективные жиросжигатели. Их обязательно нужно добавлять в пищу. Правда, они раздражающе действуют на желудок, поэтому необходимо знать меру. Если же меры не соблюдать, то есть немалый риск заболеть гастритом, а то и язвой желудка или даже сахарным диабетом.

В заключение посмотрите два видео о домашних рецептах натуральных жиросжигателей.

Побочные эффекты

Помимо помощи в похудении, у жиросжигателей есть и свои негативные стороны – могут возникнуть побочные эффекты. Но если их принимать правильно, в соответствии с инструкцией, то негативного воздействия на организм можно не опасаться.

Не следует принимать эти вещества, если у вас есть такие заболевания как сахарный диабет, гипертензия, болезни ЖКТ, обмена веществ, аллергия, заболевание сердца, щитовидной железы. Практика свидетельствует, что чем эффективнее жиросжигатель, тем больше побочных эффектов: аллергия, рвота, диарея, потеря аппетита, дрожь.

Вывод

Всегда проверяйте компонентный состав жиросжигателей. Отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат проверенные компоненты в эффективных дозировках, а не «фирменные» и «прорывные» смеси. Кроме того, не принимайте жиросжигатели в начале вашей диеты. Это приведет к истощению надпочечников. Следите за питанием, спите достаточное количество времени, возможно, добавьте немного кардио. Если примерно на 8-й неделе вы столкнетесь с плато, можете начать употреблять качественную жиросжигающую добавку.

Тироксин

По мимо активации бета-адренорецепторов, есть еще один путь запустить липолиз – усилить основной обмен за счет гормонов щитовидной железы. Именно поэтому для похудения применяют синтетический Т4 (тироксин), продающийся в аптеках.

Проблема в том, что горит не только жир, но и мышечная масса – тело становится дряблым. А еще это вещество влияет на эмоциональное состояние: когда его много, человек становится раздражительным. Более того, прием синтетических гормонов тормозит производство своих собственных. Последствия для щитовидки могут быть необратимыми, и придется всю жизнь проводить гормонзаместительную терапию.

Железу можно простимулировать с помощью натуральных средств: лапчатки белой, дополнительного йода из водоросли-ламинарии. Эти компоненты включены в состав «Кило-лайт», так что с его помощью можно и худеть, и оздоровить собственную щитовидную железу.

Читайте также:  Все о Фито Спрее для похудения. Один «пшик» — есть расхочется вмиг!

Топ-жиросжигателей для женщин

  • TightFem – разрушает стойкие жировые отложения, подавляет аппетит, стимулирует и продлевает выносливость во время спортивных занятий.
  • Lipo-6 Black Hers Ultra concentrate – один из мощнейших жиросжигателей для женщин, высокоцентрированный термогеник с оптимизированным составом для уничтожения подкожного жира. Разгоняет обмен веществ, эффективно атакует жировые клетки, не оставляя ни грамма лишнего жира, дает сдвиг к уменьшению веса тем, у кого он остановился. Липо 6 незаменимый жиросжигатель для женщин в период сушки и работы на рельеф.
  • Slim Quick Vitrum Beauty – хорошо притупляет чувство голода, помогает организму избавиться от лишней жидкости, поддерживает метаболизм, способствует регулированию и нормализации уровней холестерина и сахара в крови, содержание проантоцианидинов, действующих, как антиоксиданты, защищает организм от разрушительных действий свободных радикалов.
  • Instant Knockout Fat Burner – самый эффективный жиросжигатель для женщин. Способствует снижению интенсивности процессов образования жиров, сжигает жировые отложения, повышает работоспособность организма, жизненный тонус, способствует стремительному восстановлению после физических нагрузок.
  • Sveltax – интенсивный жиросжигающий комплекс уникален тем, что в состав данного спортивного питания входят только натуральные компоненты. За счет наличия экстракта перца чили количество сжигаемых калорий увеличивается почти в десять раз.

Более подробно ознакомиться с правилами спортивного питания, а именно со схемой приема жиросжигателей для женщин и отзывами о них, можно в статье «Жиросжигатели – как принимать, отзывы».

Red Wasp (Cloma Pharma)

Красная оса – сравнительно недорогой, но очень популярный жиросжигатель. Чтобы улучшить рельеф мускулатуры и превратить заплывшее жиром тело с фигуру атлета, Red Wasp подойдёт как нельзя кстати. Растительные компоненты этого средства не нагружают нервную системы и не подключат адреналин. Это позволяет не изнашивать организм, а действовать в рамках липолиза, когда ускоренный метаболизм будет сам бороться с лишним весом! Любители диет и знающие толк в подобных практиках смогут по достоинству оценить инновационность и естественность этого метода! Такая рецептура даёт уникальный шанс избавиться от многих побочных действий, которыми грешат все жиросжигатели. Продукт эффективен, экологичен и не вызывает перемен настроения от побочных эффектов!

Red Wasp (Cloma Pharma)

Эффективность диеты

Конечно, это один из самых важных и волнующих женщин вопросов. Действительно ли так эффективна диетическая еда, сжигающая жир, для похудения, как о ней говорят?

Проанализировав отзывы женщин и мужчин, ознакомившись с мнением диетологов, наблюдавших за результативностью питания, смело скажем – жиросжигающая диета отлично себя зарекомендовала.

Диетический рацион положительно сказывается на здоровье. Но самое важное, что он позволяет избавляться до 5 кг за 1 неделю. А жидкость, употребляемая в большом количестве, отлично очищает организм от всех вредных веществ.

Худеть – совершенно не сложно! А правильно худеть с помощью жиросжигающих продуктов – одно удовольствие. Наслаждаясь вкусной пищей, вы успешно выполняете сразу несколько задач: укрепляете организм и, конечно же, приобретаете удивительно грациозную фигуру.

Также достичь желанные формы можно, если узнать о применении специальных бадов для похудения.