Липоевая кислота: для чего нужна женщинам, инструкция по применению

Липоевая кислота содержится во многих натуральных продуктах. Она необходима для нормального функционирования органов и систем организма. Витаминная добавка полезна и для похудения, и улучшения обменных процессов.

Что это такое и как она работает

Липоевая кислота (известна как тиоктовая кислота или витамин N) – это порошкообразное вещество светло-желтого цвета, растворяется в жидкостях, имеет специфический, ярко выраженный запах и неприятный горький вкус. Наш организм умеет сам его синтезировать.

Является мощнейшим антиоксидантом, дает человеку дополнительные запасы энергии, помогает похудеть, являться профилактикой диабета, проблем с печенью, почками и омолаживает.

В момент распада аминокислот вещество «выжимает» максимум пользы, нейтрализуя вредные остатки. Кислота соединяется с другими компонентами для усиления своего и их эффекта. Препятствует нарушениям в ДНК, которые отвечают за клеточное старение и истощение жизненных сил, ускоряет метаболизм в клетках, снижает уровень холестерина в крови.

Снижаем массу тела липоевой кислотой

После внимательного изучения инструкции по применению, рассмотрим, какого результата можно достигнуть, если используется липоевая кислота для похудения: улучшает и нормализует процесс обмена веществ; помогает естественной переработке жиров; способствует устранению растяжек; сохраняет молодость кожи. Совместно с липоевой кислотой организм будет лучше усваивать другие витамины, тем самым вы укрепите иммунитет, улучшите общее самочувствие. Однако, стоит контролировать суточную дозу данного препарата — не увлекаться его применением.

Таким же эффектом обладает карнитин, который нередко пьют худеющие люди. Он способствует нормализации обмена веществ и улучшает состояние кожи.

Чем полезна и для чего нужна липоевая кислота женщинам?

Женское здоровье особенно нуждается в сбалансированном содержании витамина N. Он улучшает репродуктивную функцию, нормализует обмен веществ и замедляет процессы старения организма.

После 40 и 50 лет липoевая киcлота в наибольшей степени полезна. В этот период женский организм нуждается в поддержке иммунной системы и активизации обменных процессов. Это действие и оказывает тиоктовая киcлота в любом виде.

Липоевая кислота для похудения: польза и дозировки

Сама липoевая киcлота не может способствовать снижению веса. Но она помогает запустить и активизировать специфические естественные процессы в организме. Это в свою очередь полезно для похудения.

Читайте также:  «Мне еще детей рожать» или почему не стоит бояться протеина

Основная польза содержится в ее способности нормализовать уровень сахара в крови. Это действие помогает избавиться от чувства голода. Снижение чувства голода позволяет избавиться от вредных пищевых привычек, помогает выдерживать диеты.

Употребленные с пищей углеводы под действием киcлоты преобразуются в энергию. Они меньше откладываются в жир. Дополнительная польза – в очищении организма от токсинов и шлаков, которые препятствуют нормальному усвоению пищи.

Для ухода за кожей лица

Активизация обмена веществ – важная особенность липоевой кислоты. Это же действие полезно и в уходе за кожей лица. С возрастом регенерация клеток замедляется, и начинается процесс старения кожи. Витамин N активно препятствует этим изменениям, улучшая регенерацию клеток.

То же касается и клеток всего тела —  сохранение упругости кожи во многом зависит от концентрации липoевой киcлоты в организме женщины.

Антиоксидантное действие липоевой киcлоты дополнительно способствует повышению эластичности кожи. Витамин N улучшает прохождение любых косметических средств через клеточные мембраны кожи.

Увлажняющие, питательные и антивозрастные средства становятся более эффективными. Поэтому, включение биологически активных добавок с содержанием этого витамина помогает предотвратить дряблость кожи и ее старение в любом возрасте.

Одно из важнейших действий, которое витамин N оказывает на женский организм – улучшение гормонального фона. Это главное условие для успешного зачатия. При борьбе с бесплодием в витаминные комплексы обязательно включают липoевую кислоту.

Польза для женщин после 50 лет

Тиоктовая киcлота незаменима для жeнщин, достигших 50 лет. В этот период происходит резкое истощение антиоксидантной системы, а значит, организм нуждается в усилении борьбы со свободными радикалами.

Если в ежедневный рацион добавить от 60 до 100 мг витамина N, риск развития болезни Альцгеймера, сахарного диабета, поражений печени и других серьезных заболеваний значительно уменьшается.

Во время менопаузы существенно снижается костная масса в женском организме. Витамин способствует восполнению этого недостатка. Под ее воздействием повышается минеральная плотность костей.

Чтобы предотвратить проблемы, связанные с недостаточностью функционирования мозга, для поддержки памяти и мышления, неврологи назначают витамин N. В ежедневном рационе его количество должно составлять до 600 мг.

После 40-50 лет замедляются обменные процессы в организме. N, как важный активизатор обмена веществ в организме, способствует активизировать  этот процесс.

Липоевая кислота, в каких продуктах содержится?

Липоевая кислота содержится во многих продуктах, но стоит учитывать тот факт, что концентрация минимальная для того, чтобы запустить жиросжигающий процесс. Но, если употреблять эти продукты в пище регулярно, то можно восполнить недостаток ЛК в организме.

К таким продуктам относятся:

1. Говядина (17 мг. в 100 гр. продукта), телятина, говяжьи субпродукты (13 мг.), куриная печень, куриные сердечки.

2. Пшеничная крупа, гречка, отварной нешлифованный рис (1,2 мг.).

Липоевая кислота, в каких продуктах содержится?

3. Яйца и свежее коровье молоко (1,3 мг. на 100 гр.).

4. Белокочанная капуста, шпинат (2,5 мг), сельдерей, брокколи, бобовые.

5. Хурма, яблоки, бананы.

6. Орехи кешью, миндаль, фундук.

7. Пивные дрожжи.

Читайте также:  Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition

ЛП для похудения

Инструкция по применению

Чтобы моделирование тела с помощью липоата принесло результаты, важно точно знать, как правильно рассчитать дозировку и продолжительность курса. Тиоктацид отличается особой химической активностью и вступает в реакцию с прочими соединениями, поэтому следует заранее изучить особенности его применения.

Дозировка

Если рассматривается вопрос похудения, минимальная дозировка для женщин составляет 30-50 мг в сутки (трижды в день по 10-15 мг), для мужчин – 50-75 мг (трижды в день по 20-25 мг).

  • при отсутствии медицинских показаний суточная норма составляет до 50 мг;
  • доза в 75 мг может использоваться исключительно в ходе комплексного лечения болезней печени, сердца и почек;
  • диабетикам обычно назначается не меньше 400 мг в день;
  • максимальная суточная доза для здоровых людей – 100 мг;
  • при значительном увеличении физической нагрузки доза может быть повышена в несколько раз, при высокоинтенсивном кардио тренинге – до 500 мг.

Дозировка при введении внутримышечной инъекции не должна превышать 50 мг. В некоторых же источниках указано, что добиться результатов можно только при приеме от 100-200 мг в сутки. В любом случае, с целью предупреждения развития негативной реакции организма следует начинать прием с малых доз.

Продолжительность одного курса похудения на липоате ограничивается 2-3 неделями, хотя для достижения качественного результата возможно увеличение длительности до 1 месяца. Дальнейшее использование вещества без перерыва невозможно, так как появляется реальный риск для здоровья. Оптимальный интервал между курсами составляет один месяц, но лучше выдерживать два.

Инструкция по применению

Рекомендации медиков

При усиленных тренировках в мышцах возникают микротравмы, а при смене режима питания в организме запускаются химические изменения. Ввиду этого в теле активируются окислительные процессы, вызывающие ускорение образования свободных радикалов.

Нейтрализовав их, ЛК «восстанавливается» и снова начинает активно бороться с токсинами. Результат комплексного подхода к похудению заметен спустя 1,5 недели от старта курса. В целом, за 3 недели можно стать легче на 4-7 кг.

Чтобы добиться максимального эффекта в похудении нужно знать, что:

  1. Лучшее время для приема (введения внутримышечно) ЛК – утро и вечер.
  2. Для предупреждения развития дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, применение компонента в виде лекарственных средств или БАДов стоит выполнять после еды.
  3. Молочные продукты употребляются минимум через 4 часа после употребления витамина N, поскольку он снижает усвоение кальция.
  4. Спортсмены должны осуществлять употребление ЛК спустя полчаса после окончания тренировки.
  5. Категорически запрещено совмещать прием липоата и алкоголя. Последний блокирует полезные свойства витамина N. Кроме того, на фоне похудения с липоевой кислотой большое количество алкоголя может привести к развитию тошноты и головокружения.
  6. Спустя несколько недель активного использования АЛК в виде препаратов для приема внутрь или раствора для внутримышечных инъекций моча может приобрести специфический запах. Этот момент не должен настораживать и пугать, так как является нормой.
  7. Прием серьезных лекарственных препаратов на время использования АЛК лучше отменить, предварительно проконсультировавшись с доктором.
  8. Похудение с альфа-липоевой кислотой не должно быть «пассивным». Чтобы улучшить результаты, необходимо заниматься спортом и правильно питаться.
Читайте также:  11 лучших энергетических напитков

Чтобы рацион не казался скучным и однообразным, рекомендуем ознакомиться со статьей «Варианты ужина при правильном питании».

Подводные камни похудения

В погоне за идеальной фигурой не стоит забывать о своем здоровье. Чрезмерное употребление биологически активных добавок или несоблюдение установленных дозировок может стать причиной развития побочных эффектов.

Липоевая кислота не считается исключением. При употреблении таких капсул может появиться следующая симптоматика:

Подводные камни похудения
  • аллергические реакции;
  • нарушение зрительной функции;
  • головные боли различной интенсивности, преимущественно в височной области;
  • приступы тошноты;
  • ночные рвотные рефлексы.

Способ применения и дозировка

Раствор вводят внутримышечно. Разовая доза составляет 2-4 мл. При необходимости препарат может быть введен внутривенно струйно медленно или капельно.

Внутрь Липоевую кислоту следует принимать после еды. Разовая доза для взрослых составляет 25 мг, суточная – 50-150 мг. Кратность приема – 2-4 раза в сутки.

Детям старше 6 лет назначают по 12-25 мг 2-3 раза в сутки.

Длительность лечения составляет 20-30 дней. При необходимости после месячного перерыва проводят повторный курс терапии.

Побочные явления

При применении Липоевой кислоты по отзывам возможны различные аллергические реакции – анафилактический шок, крапивница, а также гипогликемия. После внутривенного введения Альфа Липоевой кислоты возможны:

  • Диплопия.
  • Нарушение функции тромбоцитов.
  • Точечные кровоизлияния в слизистые и кожу.
  • Судороги.

При быстром введении возможно резкое повышение внутричерепного давления. По отзывам Липоевая кислота при приеме внутрь может вызывать рвоту, тошноту, или изжогу. При одновременном применении с инсулином и пероральными гипогликемическими средствами может усиливать гипогликемическое действие. При одновременном применении Альфа Липоевой кислоты с цисплатином возможно уменьшение его действия.

Продукты, содержащие липоевую кислоту

Каждый продукт содержит в себе ряд витаминов и микроэлементов. Конечно, вам будет интересно узнать, есть ли продукты, содержащие липоевую кислоту. Разумеется, есть. И вот список: говядина, субпродукты, рис, молоко, капуста белокочанная, бобовые, дрожжи, шпинат.

Однако концентрация содержания в них липоевой кислоты недостаточна, чтобы запустить процесс похудения настолько же эффективный, как прием кислоты в лекарственной форме. Но если сочетать прием таблеток и потребление этих продуктов, то можно добиться лучшего результата. Только не стоит забывать про возможную передозировку. Все хорошо только когда есть баланс.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что липоевая кислота действительно способна активизировать процесс похудения, и на то есть достаточно оснований. Но важно помнить, что только в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом результат будет заметен быстрее, а добиться его станет проще.