Липоевая кислота для похудения: отзывы, как принимать

Тиоктовая или Липоевая кислота (Альфа Липоевая кислота) – это витаминный препарат, который обладает не только антиоксидантным и общеукрепляющим действием, но также способствует нормализации липидного и углеводного обмена. Она является важным коферментом многих комплексов.

Влияние на организм

Эту кислоту также называют тиоктовой, липамидом и витамином N. Она вырабатывается нашим организмом, но в очень маленьком количестве. Эта кислота подобна витаминам, то есть полезна и необходима для нас. Причем, стоит отметить что похудение – это не единственный процесс, в котором она поможет. Липоевая кислота для похудения также оказывает общий благоприятный эффект для всего организма. Ее применяют даже в лечении многих заболеваний.

Важно сказать и то, что ее недостаток может привести к серьезным нарушениям в работе органов и систем человеческого организма. В первую очередь, (так как мы говорим о похудении) из-за недостатка липоевой кислоты замедляется метаболизм, то есть обмен веществ, который важен для хорошего физического состояния. Хуже начинают работать иммунная, сердечно-сосудистая и нервная системы.

Для чего нужна

Янтарная кислота для похудения

Организм активно вырабатывает липоевую кислоту примерно до 30 лет. У представительниц прекрасного пола старше этого возраста может возникнуть дефицит этого вещества, у них начинает появляться избыточный вес. Применение тиоктоцида позволит надолго сохранить красоту и молодость женщины, замедляя процессы старения. Липоевая кислота обладает следующим воздействием на организм:

  1. Участвует в обеспечении организма энергией: запускает повторную переработку отработанных ее источников. Таким образом, все полезные вещества, поступающие с пищей, перерабатываются максимально эффективно.
  2. Принуждает организм использовать глюкозу для выработки энергии, соответственно, содействует понижению уровню сахара в крови.
  3. Обеспечивает правильное функционирование поджелудочной кислоты. За счет того, что не происходят инсулиновые скачки, активизируется процесс переработки других источников энергии, например, жиров.
  4. Предотвращает преждевременное старение организма, связывая и выводя свободные радикалы.
  5. Нормализует работу иммунной системы.

Обратите внимание! Перед применением липоата необходимо убедиться, что он совместим с другими употребляемыми лекарственными препаратами.

Как принимать липоевую кислоту для похудения

Для здорового физически неактивного человека дозировка липоевой кислоты для похудения составляет 25-50 мг в сутки.

Но если вы ведете активный образ жизни, посещаете спортивные секции или ходите на фитнес, суточная норма потребления может увеличиться до 100-200 мг в зависимости от вашего состояния и степени нагрузки.

Однако при ожирении второй и более степени можно принимать 200 и даже 250 мг препарата.

Какая же суточная норма является оптимальной для возвращения стройной фигуры? На поставленный вопрос я всегда отвечаю: дозировку липоевой кислоты для похудения и как часто принимать установит врач или диетолог.

Поэтому перед началом использования препарата я настоятельно рекомендую записаться на прием и пройти полное обследование. Это также поможет избежать побочных эффектов, связанных с передозировкой витамина N.

Пить липоевую кислоту как средство для похудения нужно перед едой за 30-60 мин или через час после трапезы — при таком приеме препарата и вы достигнете желаемого результата.

Читайте также:  Время приема пищи при правильном питании: советы и рекомендации

Противопоказания и побочные эффекты

Применение даже самой минимальной дозировки липоевой кислоты для похудения категорически противопоказано людям с индивидуальной непереносимостью этого вещества. В некоторых случаях на фоне аллергических реакций может возникнуть анафилактический шок.

Передозировка может вызвать такие побочные действия:

  • рвота;
  • тошнота;
  • изжога;
  • аллергические реакции;
  • головная боль.

Во время употребления АЛК стоит отказаться от приема железосодержащих препаратов и алкогольных напитков.

В период беременности и лактации также стоит исключить употребление липоевой кислоты.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт Мелехова Ольга

Эндокринолог, диетолог

4 года

Задать вопрос Отправить

Альфа-липоевая кислота в таблетках для похудения — сколько принимать: длительность курса

Как мы уже сказали, липоевая кислота для похудения принимается курсами. Так, длительность одного такого курса должна составлять 2-3 недели. При этом, в некоторых ситуациях возможно его увеличение до одного месяца, если требуется более качественный результат. В дальнейшем без перерыва использовать вещество не получится, потому что возникают определенные риски для здоровья. При этом между курсами должен соблюдаться перерыв. Минимальный срок составляет один месяц, но рекомендуется выдержать два.

Побочные действия

При приеме a-липоевой кислоты возможно появление таких побочных эффектов, как: крапивница, гипогликемия, а также анафилактический шок.

  • При применении препарата внутривенно побочные эффекты могут быть следующие:
    1. диплопия,
    2. судороги,
    3. нарушение функции тромбоцитов,
    4. петехии (точечные кровоизлияния) на коже и слизистых.
  • Быстрое введение липоевой кислоты может быть причиной скачка внутричерепного давления.
  • При пероральном приеме препарат может вызвать тошноту, рвоту, изжогу.
  • Прием инсулина и пероральных гипогликемических препаратов вместе с Липоевой кислотой повышает гипогликемическое действие.
  • Липоевая кислота уменьшает эффективность цисплатина при совместном применении.

Правильный прием препарата

Перед использованием витамина N для снижения объемом лишнего веса или аппетита и других целей, необходимостью №1 становиться ознакомление с инструкцией по его приему. Самым эффективным видом препарата является отпуск в капсулах и в таблетках. Прием лучше осуществлять после трапезы. В случае если выпить таблетку до еды, то можно навредить желудку. При диете его рекомендуют принимать два раза в сутки – после завтрака и ужина. В случае когда худеющий занимается также физическими нагрузками доза может быть увеличена в соответствие с двумя выше описанными аспектами.

Чтобы получить максимальный и положительный эффекты, не навредив своему здоровью, строго соблюдайте долю приема средства. Для обычной диеты максимум 50 мг, не более, как выше уже было сказано увеличение доз должно сопровождаться консультациями с врачом. Поскольку перенос, реакции, усваивание препарата у каждого человека разниться, то и дозы прописываются строго индивидуально, даже если к доктору пришли две женщины чьи параметры абсолютно идентичные. Поэтому обязательно смотрите как принимать и читайте инструкцию прилагаемую к самой липоевой кислоте для похудения (отзывы).

Курс приема также устанавливает доктор, он может варьироваться от 10 до 30 суток. АЛК распространяется не только в чистом виде, но и с другими различными добавками и витаминами, к примеру – А, Е.

Иногда, ее мешают L-карнитином (L- картинит, также считается аминокислотой, при приеме которой наблюдается улучшение обменных процессов в человеческом теле).

Читайте также:  Здоровый организм с витамином B4

Строго важно! Не применяйте раствор с кальцием и железом. В случае приема этих препаратов в комплексе может наблюдать общая усталость, отсутствие сворачиваемости крови, проявление сонливости. Алкоголь на весь курс приема АЛК строго запрещен к употреблению.

Препараты с липоевой кислотой

Медикаментозные средства с ЛК – наиболее примитивная группа, которую можно, но не желательно использовать для похудения ввиду высокого риска развития негативных реакций при неграмотном подходе. Препараты часто выпускаются в виде таблеток и растворов.

Препараты с липоевой кислотой

Важно! Средний показатель содержания активного вещества (ЛК) в представленных неже средствах составляет 300 мг на дозу.

Препараты с липоевой кислотой

Чаще всего используют:

Препараты с липоевой кислотой
  1. «Берлитион». Лекарственный препарат для регулирования обменных процессов. Назначается при лечении диабетической нейропатии, гепатитов, хронической интоксикации. Из препаратов с ЛК один из самых популярных. Стоимость – от 750 рублей за 30 т.
  2. «Липотиоксон». Медикаментозное средство с антиоксидантным действием, регулирующее липидный и углеводный обмен. Используется при диабетической полиневропатии. Цена – от 440 рублей за 5 ампул.
  3. «Тиолипон». Средство представляет собой эндогенный антиоксидант, связывающий свободные радикалы. Применяем при лечении диабетической полиневропатии. Стоимость 30 т. – примерно 850 рублей.
  4. «Тиоктацид». Гиполипидемический препарат, оказывающий положительное влияние на процесс обмена веществ. Используется в лечении гепатитов, цирроза, сахарного диабета. Цена – 1800 рублей за 30 т. 
  5. «Эспа-Липон». Средство для регуляции обменных процессов, назначаемое для эффективной борьбы с проявлениями сахарного диабета. Стоимость – 760 рублей за 5 ампул.
  6. «Октолипен». Метаболит, приводящий в норму обменные процессы, активно борется с имеющимися жировыми отложениями. Стоимость 30 т. – 340 рублей.
Препараты с липоевой кислотой

Вполне возможно, что эффект от приема данных лекарств в отношении снижения веса будет заметен не сразу из-за отсутствия дополнительных веществ с жиросжигающим и метаболическим действием, однако избавиться от нескольких килограммов при условии тренировок и правильного питания получится.

Препараты с липоевой кислотой

Липоевая кислота и её препараты

Биологически активное вещество, другие названия: тиоктацид, альфа-липоевая (АЛК) или тиоктовая кислота. Её обнаружили в середине XX века, и сейчас известно, что это химическое соединение присутствует во всех клетках тела. Установлено, что оно обладает универсальным антиоксидантным действием, выводит из организма вредные вещества, улучшает состояние печени, помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина, укрепляет иммунитет.

Справка! Иногда липоевую кислоту называют витамином N. Встречаются упоминания и о том, что она входила в группу B из-за похожих свойств, однако сейчас её витамином не считают. Причина в том, что в организме это химическое соединение постоянно синтезируется и хотя бы для минимальных потребностей его достаточно. Следовательно, оно не является незаменимым.

Молекула липоевой кислоты состоит из восьми атомов углерода и двух — серы, что и дало ей второе название — тиоктовая («тио» – сера, «октос» – восемь)

Существует два изомера альфа-липоевой кислоты: правый (R) и левый (L, но иногда пишут S). Обычно в медикаментах эти молекулярные формы присутствуют поровну, однако в БАДах нового поколения чаще используется R-версия (на упаковках обозначается как R-липоевая кислота или R-ALA). Учёные установили, что именно она вырабатывается и используется в организме животных и человека.

L-липоевая кислота синтезируется только искусственным путём, поэтому её сочли менее активной. Отчасти это подтверждается отзывами покупателей (прежде всего — диабетиков), отмечавших большую эффективность R-ALA по сравнению со смешанными вариантами. Вот только официальных подтверждений всё ещё нет, поскольку масштабные сравнительные исследования на людях не проводились.

В настоящее время медицинская АЛК признана официальным лекарством от диабета, болезней печени и сосудов, при этом потенциал терапевтических возможностей весьма широк. Тиоктацид оказывает всестороннее положительное влияние на организм: улучшает зрение, помогает при хронической усталости, противостоит раку и даже способствует заметному снижению веса.

Существует две разновидности препаратов с этим веществом: лекарства и БАДы. Лекарства доступны в форме таблеток, капсул и растворов для инъекций, а купить их можно только в аптеке, причём решение о назначении того или иного медикамента принимает врач.

С БАДами дела обстоят проще: их с профилактической целью, без рекомендации медиков, разрешено употреблять обычным здоровым людям. Полезные добавки существуют только в виде таблеток или капсул, зато продаются в аптеках, спортивных магазинах и даже в отделах здорового питания, которые есть в крупных супермаркетах. Многие из них дополнительно содержат другие вещества, усиливающие эффект тиоктацида. Это, к примеру, витамины A, C, группы B или аминокислота L-карнитин, активирующая расщепление жиров.

Читайте также:  BioTechUsa Liquid Amino 1000 миллилитров

Польза липоевой кислоты для похудения

Химическое соединение давно и успешно используется в лечении многих болезней. Ожирение в их список не входит, но оказалось, что при соблюдении ряда условий вполне реально попрощаться с несколькими лишними килограммами.

Такой «побочный эффект» заметили бодибилдеры, принимающие добавки с липоевой кислотой для более успешных тренировок. Дело в том, что мышцы при усиленной работе требуют много энергии, а она поступает в клетки с глюкозой. Обычно её доставляет инсулин, но АЛК обладает аналогичным свойством, поэтому спортсмены меньше устают и быстрее восстанавливаются. Кроме того, тиоктовая кислота положительно влияет на синтез белка и наращивание мышечной массы.

Вторым обязательным условием обретения красивого рельефа является так называемая сушка, то есть специальная диета, при которой слой подкожного жира уменьшается и мускулы становятся особенно фактурными. И вот на этом этапе тренировок спортсмены заметили, что при участии липоевой кислоты желаемый эффект достигается намного быстрее.

Польза липоевой кислоты для похудения

Их открытие не противоречило уже известному факту: АЛК действительно способствует преобразованию большего процента съеденной пищи в энергию, а не в жир. С тех пор тиоктовая кислота рассматривается как средство для похудения, причём это не маркетинговая сказка наподобие ягод годжи, а действительно работающее средство.

Культуристы применяют альфа-липоевую кислоту для повышения выносливости мышц

Принцип действия

Непосредственно на жировые запасы АЛК почти не влияет, так что обрести фигуру мечты на одних лишь таблетках, не меняя привычного образа жизни, не получится. Вот только диета и спортзал рекомендуются к любому другому препарату для похудения. В таком случае чем отличается от них тиоктацид?

Разница есть, причём принципиальная. Бывший витамин N не выводит жидкость и не блокирует калории, зато работает сразу в нескольких других направлениях:

Польза липоевой кислоты для похудения
  • благодаря инсулиноподобному действию снижает уровень сахара и снабжает клетки глюкозой, которую добывает прежде всего из поступившей пищи, не давая ей превратиться в жир и осесть на боках. Конечно, от лишних килограммов не спастись, если потреблять калорий сверх меры, однако любая диета с липоевой кислотой станет более успешной;
  • обеспечивает бодрость и хорошее самочувствие, так что у человека не возникает желания заедать стресс или поднимать настроение сладостями;
  • подавляет аппетит, блокируя действие фермента, отправляющего в гипоталамус информацию о голоде;
  • существуют исследования, подтверждающие участие тиоктацида в тепловой регуляции организма (термогенезе). Проще говоря, при приёме АЛК энергозатраты для поддержания температуры тела повышаются, стимулируя расход жировой ткани, являющейся одним из источников термогенеза.

    Тиоктацид купирует чувство голода и помогает клеткам полноценно усваивать глюкозу, благодаря чему человек становится активней и энергичней

Как сделать похудение более эффективным

Липоевая кислота обладает целым набором качеств, важных для обретения стройности, но без коррекции рациона и физических нагрузок пользы от них мало. Это подтверждается практикой: культуристы, много времени проводящие на тренировках, заметили, что с АЛК жир уходит быстрее, а диабетики, не занимающиеся спортом, сохраняли вес. И это притом, что в их лекарствах дозировка активного вещества выше, чем в БАДах для спортсменов. Следовательно, тиоктацид для похудения становится эффективен при соблюдении двух условий: физические нагрузки и диета.

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липоевая кислота усиленно доставляет её работающим мышцам. Это не значит, что нужно записываться в ряды бодибилдеров — посещение спортзала, конечно, ускорит достижение заветной цели, но тем, кто не торопится, вполне хватит ежедневной зарядки, пеших прогулок и отказа от лифтов.

Диета, в свою очередь, сокращает поступление калорий, а тиоктацид увеличивает их затраты на работу мышц и органов. Так возникает дефицит энергии, который компенсируется из жировых запасов.

Польза липоевой кислоты для похудения

Важно! В некоторых интернет-публикациях говорится, что АЛК всю поступившую пищу преобразует в энергию, а не в жир, но подобные утверждения — не более чем утопия. Клетки получат глюкозы ровно столько, сколько им нужно для нормальной жизнедеятельности, а всё остальное отложится про запас, так что своё меню придётся контролировать.

Приём липоевой кислоты для похудения должен сопровождаться диетой и физическими нагрузками