Влияет ли протеин, стероиды и гейнер на потенцию

При занятиях спортом возникает необходимость в специальном питании. Дело в том, что при активных физических нагрузках возрастает потребность организма в дополнительных калориях и витаминах. Они позволяют мужчине быстрее восстанавливать силы после тренировок, поддерживать мышечную массу в нужной форме и тонусе.

Все о протеине

Протеин — это белок (от англ. protein). Является строительным материалом для любых клеток и тканей организма. Кроме того, протеин — это еще и пищевая добавка, которая содержит концентрированный белок (более 80 %) и часто включается в спортивное питание как тяжелоатлетов, так и спортсменов, занимающихся каким-либо видом бега. Эта добавка выпускается различными производителями под разными торговыми марками, но сам протеин бывает нескольких видов:

  • Яичный.
  • Сывороточный. Делится на концентрат, изолят, гидролизат и казеин.
  • Растительный. Может быть конопляный или соевый.
  • Мясной.

Протеин бывает различных видов в зависимости от исходного сырья производства.

Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, обусловленные природным составом или технологией изготовления. Но все содержат минимальное количество жиров и углеводов и пользуются большой популярностью у мужчин.

Что такое протеин и вреден ли он для здоровья

 Основные вопросы начинающих спортсменов: что такое протеин и вреден ли он? Протеин с английского языка переводится как белок, который является строительным материалом всех органов, а также участвующий во многих жизненно важных процессах:

  • помогает сохранять в хорошем состоянии волосы, ногти и кожу,
  • обогащает кислородом кровеносную систему,
  • стабилизирует обменные процессы,
  • является источником энергии,
  • оказывает защиту против вирусов и бактерий,
  • участвует в построении мышечных и костных тканей в организме.

Протеин в спортивном питании предоставляет собой порошок с высоким содержанием белка, легко усвояемый организмом, в совокупности содержащий необходимые аминокислоты.

 Состав протеинового порошка содержит вытяжки белковых продуктов, растительного и животного происхождения:

  • горох,
  • мясо,
  • молочные продукты,
  • сою,
  • яйца.

 В продажу поступает предварительно очищенное и просушенное сырье, что позволяет получить максимально натуральный белковый продукт, используемый спортсменами и людьми, занимающиеся силовыми нагрузками, что помогает мышцам быстрее восстановиться и дополнительно получить энергию.

Что такое протеин и вреден ли он для здоровья

 Специалисты утверждают, что регулярное, но разумное употребление качественного протеина не оказывает негативного влияния на здоровья, напротив некоторые исследования указывают на положительное влияние спортивного питания.

 Стоит отметить, что протеин показан не только мужчинам, желающие набрать мышечную массу, но и девушкам, стремящиеся похудеть. Помимо этого спортивное питание укрепляет здоровье, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Недостаточное поступление белка в организм способно привести к развитию различных болезней, ломкости ногтей и волос, сухости кожи, снижению иммунитета и нарушению сна.

Читайте также:  Paleo-диета: что кушать, чтобы похудеть и быть здоровым

 Заболевания ЖКТ и неправильное питание не позволяют организму получать достаточное количество белка, которого еще в большей степени требуется при физических нагрузках.

Достаточного количества белка получить с пищей практически невозможно, поэтому использование протеинового порошка становится необходимым. Но стоит помнить, что протеин имеет суточную норму, правила употребления,  свойства и противопоказания, несоблюдение которых может нанести организму тот или иной вред.

Действие протеина на организм

Самый неприятный вопрос, который только может услышать продавец спортивного питания: «А сколько я наберу с одной банки вашего чудо-порошка?» Для профессионалов индустрии это звучит как бородатая шутка, но многие любители фитнеса до сих пор пытаются найти какие-то магические цифры прибавки.

Действие протеина на организм

Так вот, протеин при добавке к рациону усваивается так же, как и обычный белок. Он расщепляется на аминокислоты, они поступают в кровь, и питают наши мышцы, обеспечивая восстановление. А еще – помогают восстанавливаться иммунной и гормональной системам. Белок необходим для любого человека, не только для спортсмена и фитнессиста. Механизм усвоения протеина – через ЖКТ в кровь. Никаких вариантов с немедленным попаданием аминокислот в мышцы нет.

Способы восстановления потенции после анаболиков

Если в результате приема анаболических стероидов мужчина ощущает нарушение эректильной функции, то ее можно восстановить при помощи следующих препаратов:

  • Gonadotropin – гормон, вырабатываемый гипофизом и влияющий на выработку естественного тестостерона. Инъекции необходимо делать уже тогда, когда началась стероидная терапия. Поскольку после ее окончания, уже будет достигнут необходимый гормональный фон.
  • Tamoxifen – препарат, который предназначен для сдерживания процессов превращения тестостерона в женские эстрогены. Отмечается, что при совместном приеме с анаболиками максимально снижает их побочные действия.
  • Letrozole – блокирует превращение андрогенов в эстрогены.
  • Bromocriptine – тормозит процессы образования пролактина, но не нарушает его. Если синтез пролактина происходит быстро, то скорость воспроизведения тестостерона снижается, и наоборот.
  • Proviron – улучшает настроение, потенцию и количество сперматозоидов в сперме. Уже давно назначается при стероидной терапии для снижения ее побочных проявлений. Не токсичен для организма.
  • Также во время приема анаболиков рекомендуется употреблять препараты цинка и витамина D, но только от проверенных производителей.

Сейчас специалистами современной фармацевтической индустрии ведутся разработки стероидных препаратов нового поколения, которые не будут оказывать отрицательного эффекта на мужскую потенцию.

Гейнер и потенция

Гейнер в основном состоит из углеводов и протеина. Никаких гормонов он не содержит. Иногда производители добавляют в состав витамины или креатин. Препарат используют для набора мышечной массы, быстрого восстановления сил.

С его появлением на рынке спортивного питания, мужчины начали интересоваться, как Гейнер влияет на потенцию. В отличие от гормональных добавок, он не оказывает отрицательного воздействия на мужскую потенцию. Важно обращать внимание на состав препарата. Иногда недобросовестные производители добавляют в продукт соевый белок, который содержит гормоны, отрицательно сказывающиеся на половой функции. Качественный белок никакого вреда не принесет.

Гейнер

Гейнер и потенция

Ученые провели несколько исследований, чтобы понять, влияет ли Гейнер на потенцию. Выяснилось, что препарат может воздействовать на работу полового органа лишь на психологическом уровне. Это касается людей, которые поддаются самовнушению. Если мужчина употребляет Гейнер и сильно переживает за свою потенцию, вполне возможно, что негативные мысли отразятся на сексуальной функции.

Читайте также:  Как правильно принимать протеин

Гейнер может быть небезопасен для людей, страдающих аллергией на компоненты препарата. Как и любой медикамент, его нужно употреблять строго в соответствии с правилами приема. Самостоятельно приобретать препарат не советуют.

Использование анаболиков должно быть оправдано целями. Прежде чем применять подобные препараты, нужно задуматься об их влиянии на потенцию и организм в целом. Важно выбирать добавки высокого качества и проверенного производителя.

Индивидуальные противопоказания

Вред от протеина не сопоставим с тем, что причиняет ущерб организму в реальности: неправильный образ жизни, несбалансированное питание, вредные привычки и многое другое. Но будет не совсем правдой говорить, что гейнеры не оказывают вреда. Протеин будет противопоказан при индивидуальной непереносимости белка, что встречается очень редко, а также при заболеваниях почек.

Можем сделать вывод, что все утверждения о вреде протеина беспочвенны и он никак не влияет на здоровье мужчин, тем более на их потенцию, так как протеин и потенция никак не связаны между собой.

Если у вас отсутствуют противопоказания к приему протеина, то при дозированном употреблении он принесет вам только пользу. Нужно отметить, что этот порошок является натуральным продуктом, который производится только из натурального сырья, и его разрешается употреблять даже детям и старикам.

Если в вашем меню часто отсутствуют творог, рыба, мясо, то он пополнит организм недостающим белком. Не бойтесь протеина, дорогие мужчины, и будьте могучи потенциально!

Рекомендуем также ознакомиться с видео.

Различия между протеинами и стероидными средствами

Для того чтобы внести ясность и понимание в суть данного вопроса, стоит разграничить эти два понятия. Абсолютно безвредная пищевая добавка – протеин – представляет собой белковую выжимку, концентрат из натурального биологического сырья. Одним словом – это белок, который служит строительным материалом для нашего организма.

Стероиды – это синтетические гормональные препараты с высокой биологической активностью. Они на клеточном уровне стимулируют синтез белка. Это приводит к ускоренному наращиванию мускулатуры, повышению выносливости и способствует быстрому восстановлению после нагрузок. Попадая в организм, стероиды начинают действовать, подавляя выработку собственных гормонов, в том числе и тестостерона, что естественно негативно сказывается на потенции.

Что говорят о протеине врачи

Мнение медиков таково: влияние протеина на потенцию у мужчин не обнаруживается, если принимать высококачественную продукцию. Ведь нет случаев, когда обычные белки снижают мужское либидо и нарушают эрекцию. Гораздо больше на потенцию влияют переутомление, некачественное питание, вредные привычки.

Когда же в организме имеются хронические патологии, то протеин может оказать вредное воздействие. Перед началом приема такой добавки обязательно надо проконсультироваться с врачом. Когда противопоказаний нет, то его можно смело употреблять.

Наконец, добавка запрещена при непереносимости, что встречается не часто. Врачи утверждают, что намного лучше, если мужчина будет восполнять запас белка в организме из естественных продуктов, а не из дешевых поддельных препаратов. Тогда вреда от тренировок не будет никакого, и потенция сохранится на высоком уровне.

Возможные побочные эффекты

Так как белок по определению является отличной питательной средой для микроорганизмов, протеин может вызвать расстройство желудка и нарушения в работе ЖКТ, при дисбактериозе и недостаточном количестве пищевых ферментов. Если в организме имеется патогенная микрофлора, большое количество протеиновой пищи в кишечнике способствует росту числа бактерий. В результате чего может развиться плохое самочувствие, напоминающее пищевое отравление, сопровождаемое диареей, метеоризмом и болями в желудке. В таком случае следует снизить дозировку протеинового питания и начать принимать ферментные препараты.

Кроме того, как и любой другой пищевой продукт, протеин способен вызывать аллергические проявления у людей с непереносимостью данного вида пищи.

Последние исследования доказали, что прием протеиновой пищи в рекомендованных дозах, у здорового человека не вызывает нарушений работы почек. Только в случаях, когда болезнь почек уже имеется и протекает бессимптомно, употребление протеина может спровоцировать появление симптомов почечной недостаточности.

Рецепты домашних протеиновых коктейлей

Свойства сывороточного протеина позволяют успешно сбросить вес и сохранить мышцы. Однако следует внимательно отнестись к противопоказаниям, иначе продолжение употребления будет грозить вредом организму. В таком случае лучше сосредоточиться на выборе продуктов, содержащих естественные протеины, и приступить к приготовлению коктейлей самостоятельно. Каждый из них обладает уникальными полезными свойствами.

Зеленый смузи

Следует разложить по порционным стаканам кусочки манго, банана, ягоды и шпинат и измельчить блендером. При желании можно заморозить каждую порцию в морозильных контейнерах или пакетиках. Таким образом, готовые ингредиенты с полезными свойствами будут готовы к приготовлению.

Рекомендуем к прочтению: Чем полезен манго

Густой смузи с бананом

Семена кунжута богаты протеином, витаминами и минералами. Для получения более интенсивного орехового вкуса рекомендуется обжаривать их, прежде чем добавлять в коктейль. Все, что нужно сделать — это нагреть сковороду до средней температуры и добавить семена. После этого их измельчают в блендере с мякотью банана.

Внимание! Этот смузи в больших количествах может причинить вред, если у человека имеются проблемы с уровнем сахара в крови.

Яблочно-арахисовый смузи

Арахисовое масло является одним из самых хороших продуктов-поставщиков протеина, поскольку оно содержит полезные для сердца жиры, которые насыщают и дают приятный вкус. Однако, всегда следует проверять список ингредиентов, прежде чем купить банку, чтобы избежать подслащенных версий с гидрогенизированными маслами. Для приготовления смузи следует смешать масло с мякотью яблока и овсяными хлопьями с высоким содержанием клетчатки.