Йога
Виды йоги и их описание – 8 самых популярных направлений
01
Здравствуйте, дорогие читатели! Виды йоги и их описание — об этом сегодня наша статья. Последнее время появилось очень много направлений йоги, в
Йога
Йога вместо зарядки: утренний комплекс на 15 минут
02
В этой статье про хатха-йогу для начинающих мы подобрали для вас фотографии и  видео уроки занятий в домашних условиях. Пашчимоттанасана (поза растягивания
Йога
Поза Ваджрасана: одна поза для решения множества проблем
02
Шашанкасана, что переводится как «поза зайца», отлично снимает физическое и психоэмоциональное напряжение (успокаивает нервы, снимает стресс, усталость)
Йога
Йога Айенгара для начинающих — 10 первых асан
01
Рассказываем, что такое аштанга-виньяса и кундалини, как выстроить режим тренировок, что пригодится в практике и нужно ли становиться вегетарианцем.
Йога
Кукла Масленица из бумаги (гармошкой) своими руками
01
Всем привет! Сегодня мы объединим сразу 3 темы, и посвятим свое время тому, чтобы делать поделки к масленице своими руками мастер класс.
Йога
Йога Айенгара – комплексы для начинающих
00
“Я разделяю асаны на три группы: начальный, средний и продвинутый курсы. Я группирую их в порядке, удобном для выполнения, с примерным учетом времени
Йога
Виды йоги для похудения — комплекс упражнений для живота, боков и ног
02
Малоподвижный образ жизни и вредные перекусы дают о себе знать в виде непривлекательных жировых отложений на боках и животе. Организм не способен худеть
Йога
Корень одуванчика. Лечебные свойства. Противопоказания
01
Такое растение как одуванчик весьма радует наш глаз по весне, а также в начале лета. Травяные поляны просто усыпаны яркими солнечными цветами.
Йога
Подготовка к падмасане
00
Тратака – это практика йоги, входящая в систему Шаткарм. Упражнение является самым «тонким» из всех очистительных методик, способствующим раскрытию «третьего
Йога
Для новичка йоги. Краткая инструкция. Что надо знать о йоге новичку?
00
О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз