Разум спокоен, а мысли хаотично проносятся мимо. Тело полностью расслаблено, а в мышцах не чувствуется тонуса и напряжения. Время будто бы остановилось. Так можно описать безмятежность, в которой человек пребывает за несколько мгновений до погружения в сон. Йога-нидра – специальная практика, которая позволяет осознанно войти это состояние. Оно эффективно восстанавливает ресурсы организма и помогает найти в себе силы и мотивацию для реализации скрытого потенциала.
Анализ рынка: целевая аудитория, конкуренция и риски
Деятельность прямых и косвенных конкурентов может напрямую повлиять на работу новой студии йоги. Стратегически важно тщательно изучить наличие подобных организаций по всему городу, выявить их сильные и слабые стороны, методы рекламных мероприятий, цены и ассортимент услуг.
В качестве целевой аудитории необходимо ориентироваться на активных молодых женщин от 25 до 40 лет, но посетителями могут быть также дети разных возрастных категорий, женщины на пенсии и даже мужчины любого возраста.

К рискам этого вида деятельности можно отнести повышение арендной платы, ужесточение конкурентной борьбы и снижение качества оказываемых услуг, которое напрямую зависит от квалификации персонала.
СПРАВКА: По данным специалистов, в настоящее время в России регулярно практикуют занятия йогой более миллиона взрослых и детей.
О пользе для здоровья
Любой фанатик, занимающийся йогой по 1,5–2 часа несколько раз в неделю, назовет тысячу и одну причину посвятить жизнь изучению этой практики. Но даже если мы не собираемся бросать все и сбегать в Тибет постигать тайны человеческого существования, полезно узнать, ради чего мы потеем в зале и заворачиваемся в узлы не хуже тибетского монаха.
Итак, йоговая практика:
- Фитнес: Как благодаря йоге наладить финансовый поток Человек, практикующий йогу, учится жить в гармонии с миром…
- Архивы Деньги | Тета-хилинг. Палитра жизни с Василёной Журавиной
- Как попасть в денежный поток: 5 приемов, чтобы стать богаче | Marie Claire
- Как попасть в денежный поток: 5 приемов, чтобы стать богаче | Marie Claire
- Как попасть в денежный поток: 5 приемов, чтобы стать богаче | Marie Claire
- Делает нас гибкими, а мышцы эластичными. Попробуйте поставить цель — сесть на шпагат за 2–3 месяца. Сложная и кропотливая работа, но это реально! Если вы когда-то занимались гимнастикой, мышцы легко вспомнят, как тянуться. Поэтому наблюдаем, как 50-60-летние дамы складываются в запутанные асаны и выглядят при этом молодыми и энергичными.
- Помогает снизить массу тела. Извечная проблема, которая волнует женщин любого возраста. Динамичная и силовая йога улучшает обмен веществ и ускоряет процесс похудения, а также помогает надолго закрепить этот эффект. В современных фитнес-клубах есть даже занятия — йога для похудения.
- Формирует королевскую осанку — борется с искривлениями позвоночника, укрепляет поддерживающие мышцы спины.
- Предотвращает ломкость костей — на первоначальных этапах останавливает развитие остеопороза, артроза и т. д. Это проблема не только людей пожилого возраста. Статистика обращений молодых людей (к примеру, серьезно занимающихся спортом) к врачам-ортопедам, хирургам удручающая.
- Уменьшает риски развития некоторых болезней. Об этом уже упоминалось в этой статье, но перечислим еще раз: нормализует давление, работу сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, лимфатической и иммунной системы, регулирует кровообращение, препятствует развитию сахарного диабета.
- Контролирует выработку гормонов стресса. Гормон кортизол при физических и умственных нагрузках вырабатывается усилиями надпочечников. Йогические упражнения помогают обмануть мозг, успокоить нервную систему, сконцентрироваться на настоящем моменте.
- Учит управлять своим телом — чего только стоит балансировка в стойке на руках. В результате движения более четкие, уверенные.
- Не исключает развитие запредельных способностей. Известны случаи, когда йоги становились целителями, экстрасенсами, умели владеть своим разумом. Некоторые были способны выживать в адских условиях без воды и еды в течение нескольких дней.
- Становится прекрасным обезболивающим. Практика медитации помогает заглушить боль женского недомогания, боли в спине, пояснице, шейном отделе и т. д.
- Делает более уверенным в себе, выводит из депрессивного состояния. Образ жизни через какое-то время обязательно меняется (при условии, что отношения с йогой у вас серьезные и долгосрочные), становится проще справиться с дурными привычками, осознать истинное предназначение.
- Делает бодрыми и энергичными. Даже если за окном вторую неделю льет дождь, настоящий йог знает, что это не повод ходить угрюмым и недовольным. Йога учит оптимистично смотреть на все вокруг. Аюрведа, которая является частью науки йоги, дает советы по правильному питанию, и это помогает сохранить энергию без допинга (кофе, сигарет, энергетиков).
- Помогает стать более открытым и контактным. Принцип «служить другим» не позволит отказать кому-то в помощи. Люди, занимающиеся йогой, воспринимаются как яркое солнышко, к которому хочется тянуться.
Столько аргументов «за», что невозможно вообразить, что йога может быть вредна. Так какой вред для здоровья может причинить йога?
Подробности
По отзывам людей, довольно эффективным
и простым способом открытия денежного канала в домашних условиях считается следующий обряд:
На рассвете встаньте лицом на восток, чтобы лучи восходящего солнца были направлены на вас. Приведите себя в спокойное и расслабленное состояние, глубоко вдохните и выдохните, повторяя это в течение 12 раз. Вообразите, что перед вами расположен сияющий кристалл, который постепенно увеличивается в размерах, занимая все пространство и постепенно окутывая ваше тело. Думайте о том, что вы находитесь под мощной защитой сияющей энергии. Повторяйте это упражнение ежедневно, пока не сможете «видеть» кристалл как наяву. С этого момента ваше финансовое состояние станет улучшаться и появятся новые перспективы.
Причины, влияющие на финансовое благополучие
могут иметь разный характер. Рассмотрим некоторые из них:
— Негативная родовая денежная карма. Проанализируйте финансовое положение своих самых близких родственников по обеим линиям (материнской и отцовской). Наиболее часто неудачи финансового плана передаются по линии матери. Вспомните, какую финансовую политику проводили ваши родители (экономили, жили от одной зарплаты до другой, копили деньги, вкладывали и т.д.).
— Порчи, заклинания на отсутствие денег на вас либо на кого-то из близких родственников. Это довольно распространенная ситуация, причем чаще всего делают это осознанно, но иногда люди, обладающие сильной энергетикой, непроизвольно внедряются в ваш финансовый поток и блокируют его.
— Негативные эмоции (к примеру, зависть к чужому успеху) могут послужить причиной закрытия денежного канала.

— Установка на бедность. Мы знаем, что наши мысли материальны, нельзя концентрироваться на денежных проблемах, важно искать пути их решения. Когда все мысли человека работают в одном направлении (безденежье, бедность, установка на потери), то это негативно влияет на финансовое ядро.
— Аура оказывает большое влияние на финансовую деятельность человека. При наличии неровностей и дыр, любое воздействие на ауру может быть губительно, тем более если в вашем окружении имеются энергетические вампиры.
Надо сказать, что зачастую, зеленые свечи часто используют при проведении колдовских ритуалов, где с их помощью устанавливается энергетическая связь между двумя мирами. Воск сгорает, а вместе с этим происходит передача мыслей человека. Важно понимать, что ваши финансовые проблемы не могут длиться вечно и просто нужно поработать над их устранением. Нужно верить в позитивный результат и у вас все, непременно, получится.
Учитывая вышесказанное
прежде чем самостоятельно проводить ритуал по восстановлению финансового потока, постарайтесь выяснить причину имеющегося дисбаланса и ликвидировать ее. Кроме того, очень важно находиться в гармонии с собой и природой.
Казалось бы, элементарные вещи, однако, они оказывают колоссальное воздействие на мышление человека и его успешность: транслируйте положительные эмоции, не стесняйтесь проявлять чувства благодарности окружающим. Делитесь своими знаниями, опытом, вниманием, финансами и положительная энергия вернется к вам в двойном размере. Умейте радоваться и расслабляться, такое состояние способствует активному движению денежных потоков через вас.
К примеру, мы часто видим уличных музыкантов, однако, кого-то из них прохожие с довольствием одаривают, а кого-то обходят стороной. Люди, которые сами наслаждаются музыкой и дарят ее окружающим получают большее вознаграждение от людей, нежели те, кто пытаются «давить на жалость». Старайтесь мыслить, как богатые и успешные люди, ведь именно для такой миссии на Земле вы рождены.
Йога для духовного развития и физического
Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее. Если мы начнем изучать йогу, если станем практиковать йогу без страха и сомнений, обретем физическое, ментальное и духовное счастье, а наш ум расширится до пределов Божественной Сущности. © Высказывание о йоге Шри Паттабхи Джойса
Огромное преимущество йоги состоит в ее доступности каждому. Вам не нужно никакого специализированного инвентаря (если это не течения йоги тесно связанные с религией, к примеру, Шива йога или Будда йога). Йога для духовного развития может стать отличным инструментом познания самого себя, хобби которое со временем изменит и значительно улучшит вас.
Кроме духовного развития с помощью йоги, важной и полезной особенностью будет улучшения вашей общей физической формы. Йога, в отличие от современных видов спорта, менее травмоопасна и не направлена на достижение конкретных спортивных результатов. Для йоги не важно, каков у вас объём бицепса или за сколько секунд вы пробегаете стометровку. Физические упражнения в комплексе йоги призваны улучшить общий физический фон, ваше внутреннее самочувствие в плотной связке с прояснением туманностей сознания. Поверьте, эффект может быть просто потрясающий. Йога широко известна и вы наверняка хоть раз натыкались на некоего гуру йоги, что творил совершенно невообразимые вещи, неподвластны лучшим спортсменам.
Если вы считаете, что духовное развитие с помощью йоги, вам было бы интересно, что оно качественно повлияет на ваше самочувствие и мироощущении, то вы может пойти в какую-нибудь школу йоги поблизости. К счастью, всё больше людей склоняются к пониманию потребности в практике йоги. Посещение занятий йоги предоставит вам возможность познакомиться с множеством единомышленников, завести полезные знакомства и просто отдыхать развиваясь, в приятной компании.
Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве со смертью. Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл. © Слова о йоге из Хатха Йога Прадипики
Открытие чакр через статическую медитацию
Статическая медитация является обязательным этапом на пути к достижению высшей цели йоги. Она заключается в выполнении упражнений, вызывающих психическое состояние, во время которого практикующий йог может полностью сконцентрироваться на определенном потоке мыслей, а также избавиться от всех размышлений, затрудняющих процесс самоуглубления.
Стоит отметить, что слияние «Я» с Абсолютом является конечной целью во всех видах высшей йоги, только достигается она разными способами: в Раджа-йоге – через комплекс упражнений, в Карма-йоге – через деятельность, в Жнани-йоге – через знания, а в Бхакти-йоге – через любовь к Абсолюту. Наиболее распространенными методами достижения высшей цели являются физические техники Раджа-йоги.
Их суть заключается в постепенном освоении всех ступеней йоги: сначала первых четырех (Ямы, Ниямы, Асаны, Пранаямы), затем – пятой (Пратьяхары) и шестой (Дхараны), и только после этого занимающийся может приступать к постижению седьмой ступени йоги – медитации (Дхияне). Объектами последней могут быть чакры, образы божества и даже предметы. Последние три ступени йоги, которые заключаются в отключении разума от чувственного восприятия, сосредоточении и медитации, являются элементами единого и постепенно углубляющегося процесса.
- Гимнастика изобилия: как через работу с телом наладить жизнь | Тело, Гимнастика, Женская гимнастика
- Первые шаги в йоге
- Как попасть в денежный поток: 5 приемов, чтобы стать богаче | Marie Claire
- Как попасть в денежный поток: 5 приемов, чтобы стать богаче | Marie Claire
- Энергия денег и денежный поток
Интересно, что для опытных йогов данные элементы не имеют четких границ. А вот у начинающих практиков Раджа-йоги сначала наступает Пратьяхара, затем Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом постижения которой может стать Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» соединяется с Абсолютом).
Согласно учениям йогов, в нижней чакре – Муладхарачакре (которая располагается в районе копчика) – в сжатом виде концентрируется энергия Кундалини-Шакти (ее еще представляют в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота). По мере постижения ступеней йоги Кундалини-Шакти постепенно поднимается от одной чакры к другой и раскрывает их. Когда энергия Кундалини достигает высочайшей чакры – Сахасрары и открывает ее, наступает состояние Самадхи.
Усердие
Йога отлично показывает, как настойчивость влияет на конечный результат. Чем дольше и упорней человек занимаетесь йогой, тем проще и приятнее ему даются новые позы. В бизнесе существует такой же принцип: тот, кто хочет всего и сразу, быстро сдается и сходит с дистанции. Именно поэтому так важно ставить перед собой реалистичные цели и не бросать любимое дело сразу. Если что-то не получается – нужно пробовать вновь и вновь.
Вывод
Как вы уже заметили йога и бизнес очень похожи. И для плодотворного ведения успешного бизнеса очень важно развивать в себе духовные качества, чувствовать баланс между своими усилиями и спокойствием. Применяйте эти принципы в своем бизнесе и чтобы не случилось не опускайте руки и продолжайте двигаться к своей заветной мечте. Успехов вам во всех начинаниях!!!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
- Vk
- Odnoklassniki
- Telegram
Заключение
Практика йога-нидра – это расслабление высшей степени, которое позволяет посмотреть на все ваши комплексы, страхи и проблемы со стороны. Во время практики вы словно увидите выход из лабиринта, взглянув на него с высоты птичьего полёта. Вы вспомните, что такое качественный и глубокий сон, а также высвободите большой резерв естественных ресурсов, направив их на процессы самоизлечения.

Читайте далее:

Эта удивительная Шавасана: медитация из йоги для расслабления
Крия йога для новичков и не только
Тратака – практика йоги для глаз и ума
Чудесное дыхание капалабхати
Индийская Айенгара йога
Что такое випассана?
