Кинезиотейпирование — один из методов реабилитации и восстановления

Учебное пособие канд. мед. наук, доцента, профессора кафедры спортивной медицины и технологий здоровья НГУ им. П.Ф. Лесгафта Валерия Федоровича Луткова «Современные методики тейпирования для профилактики перенапряжения опорно-двигательного аппарата спортсменов» посвящено описанию современных методик тейпирования в спорте для профилактики перенапряжения мышц, сухожилий, связок и др. Отдельная глава книги посвящена кинезиотейпированию.

А вот тут кинезиотейпирование и впрямь помогает: Агапур с соавторами обследовали спортсменов, страдавших от боли в коленях, и обнаружили, что после наклеивания кинезио тейпа на медиальную широкую мышцу (пучок квадрицепса) боль значительно снижалась.

А Камали с соавторами помогали атлетам с болью в пояснице: сравнивали влияние мануальной терапии в сочетании с кинезиотейпированием и без. Хотя исследование не выявило заметной разницы, все же у обклеенных участников боль снизилась. Но все же, хоть статистической значимости и нет, меньше боли – это меньше боли.

. Механизм действия кинезиотейпирования

Функция мышц не ограничивается движением частей тела, они также активно помогают венозному кровообращению и движению лимфы.В отличииот кровеносной системы у лимфатической нет своего сердца – насоса, который бы обеспечивал движение лимфы. Движение лимфатической жидкости полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому нарушение функций мышц создает предпосылки к возникновению ряда других симптомов. Следовательно, необходимо уделять больше внимания восстановлению функций мышцы, чтобы активизировать и ускорить процесс заживления травмы.

Суть кинезиотейпирования

Суть метода проста — на место растяжения или отека приклеивают тейп. Характер аппликации будет зависеть от проблемы. Растяжимая хлопковая лента (тейп) имеет липкую гипоаллергенную основу. Тейп имеет характеристики, сходные со свойствами эпидермиса человека. Он может оставаться на теле до 14 дней и никак не лимитирует движений пациентов. С ним можно ходить в бассейн и заниматься спортом.

Существует несколько способов и ряд правил для наложения тейпа, все зависит от характера травмы. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он берет на себя часть нагрузки перегруженных участков, помогая им в работе. Также тейп накладывают для избавления от отеков.

Кинезиотейпинг позволяет сохранить лабильность в суставе. Он берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения межклеточной жидкости, крови и лимфы.

Различные исследования на спортсменах доказали, что наиболее значимый эффект от кинезиотейпа наступает в течение первых 5 дней.

Кинезиотейпирование увеличивает амплитуду движения в суставах и мышечную активность нижней части трапециевидной мышцы по сравнению с "плацебо" тейпированием у спортсменов-бейсболистов, но не влияет на силовые характеристики мышц.

Программа семинара

Первый день:

  • Теоретические основы кинезиотейпирования, концепция, подходы, принципы работы с примерами
  • Связь биомеханики, как комплексной работы опорно-двигательного аппарата, ЦНС и периферической нервной системы
  • Основы практической работы с тейпами, рекомендации, правила, показания, противопоказания
  • Основы мануально-мышечного тестирования, принципы, подходы, взаимосвязи
  • Принципы применения тейпов по результатам диагностических тестов
  • Прикладной подход к общему болевому синдрому
  • Диагностическое тестирование суставов, связок и мышц
  • Прикладное применение тейпов при мышечных и суставных дисфункциях шеи, пояса верхних конечностей, спины
    1. Дисфункции мышц шеи, их выявление и коррекция
    2. Дисфункции и травмы мышц и суставов пояса верхних конечностей, их выявление и коррекция
    3. Дисфункции мышц спины, их выявление и коррекция
    4. Методы коррекции осанки
    5. Симптоматическая коррекция болевых синдромов. Быстрая помощь при острой боли

Второй день:

  • Прикладное применение тейпов при мышечных и суставных дисфункциях поясницы, таза, нижних конечностей
    1. Дисфункции мышц поясницы, их выявление и коррекция
    2. Симптоматическая коррекция острой (и иррадиирущей) боли в области поясницы
    3. Дисфункции и травмы мышц и суставов нижних конечностей, методы коррекции и реабилитации
    4. Дисфункции и травмы голеностопного сустава и стопы, методики тестирования и коррекции. Хронические нарушения и травматического генеза. Ряд решений по проблемам плоскостопия, вальгусной/варусной деформации, вальгусного пальца и многим другим.
  • Основы двигательного тестирования
  • Основы, принципы и правила фасциальной коррекции посредством кинезиотейпирования
  • Теория миофасциальных поездов по Томасу Майерсу и ее прикладное применение в тейпировании
  • Детальный разбор на примерах мышечных цепей, выявление дисфункциональных сегментов, коррекция посредством тейпирования
  • Дополнительный блок: тейпирование для лимфатической коррекции при гематомах, отеках и лимфостазах
  • Дополнительный блок: тейпирование для снятия болевых синдромов при периодических болях у женщин, при хронической усталости, во время беременности (с дополнительными рекомендациями, показаниями и противопоказаниями)
  • Дополнительный блок: реабилитационная коррекция в послеродовой период (диастаз, симфизит, тазовые дисфункции, лактостаз и т.д.)
  • Дополнительный блок: Тейпирование шрамов, восстановление фасциальной связи.

Чем Базовый курс BBTape Basic отличается от других курсов и семинаров по тейпированию?

  • Вы изучаете полную программу в течение двух дней детально, а не бегло, как это бывает на других семинарах;
  • Вы получаете только самые актуальные и проверенные на практике знания о тейпировании. Все материалы проверены нашими специалистами на своем опыте, а примеры приводятся с реальных пациентов;
  • познакомитесь с передовыми техниками тейпирования и методами диагностики, основанными на опыте применения кинезио тейпов в лечебной практике не только в нашей стране, но и за рубежом (в , Европе и т.д.);
  • получите специальные условия на покупку тейпов от Российского Представительства BBTape;
  • после окончания семинара Вы сможете обратиться с любым вопросом о тейпировании к нашим специалистам и получить подробную консультацию.

Что Вы получите после прохождения семинара?

  • Сертификат специалиста международного образца о прохождении курса BBTape Basic Rehabilitation Taping;
  • Возможность применения полученных знаний, умений и навыков тейпирования в своей работе;
  • Постоянную поддержку и консультацию посредством удаленной связи по вопросам тейпирования с автором курса.

Какое действие оказывает

Многие врачи применяют кинезиотейпирование. Что это такое, хорошо известно манульным терапевтам, реабилитологам, массажистам, остеопатам. Применяется этот метод также и в спортивной медицине. Механизм его действия основан на особенностях функционирования мышц. При их повреждении развивается отек и воспаление, нарушается отток лимфы и плохо выводятся продукты обмена. Именно с этими проблемами легко справляются тейпы.

При правильном кинезиотейпировании быстро ощущается такое его действие:

  • проходят боли и воспаление в мышцах;
  • исчезают мышечные спазмы;
  • освобождаются кровеносные и лимфатические сосуды;
  • улучшаются обменные процессы в тканях;
  • проходят отеки и исчезают гематомы;
  • за счет стабилизации суставов облегчается движение конечностей;
  • улучшается осанка, устраняется сутулость;
  • приходит в норму тонус мышц;
  • поврежденные ткани восстанавливаются без образования контрактур.

Этот метод эффективен при лечении последствий травм. Например, кинезиотейпирование коленного сустава — это лучший способ остановить разрушение хряща при разрыве или растяжении мениска.

Техника тейпирования

В современном мире существует российская Ассоциация кинезиотейпинга, где готовят специалистов для реализации указанного метода лечения. При желании все заинтересовавшиеся могут пройти онлайн-курсы либо лично обратиться к уже дипломированным врачам. Первое время ввиду отсутствия опыта практиковать разрешается под контролем специалиста. Техника тейпирования предусматривает правильную установку эластичных лент и их носку определенный интервал времени. Существует 3 способа наложения тейпов, каждый из которых имеет преимущества и медицинские показания.

Метод лифтинга

В этом случае эластичный пластырь для кинезиологического тейпирования необходим для подавления острого приступа боли, снятия отечности и воспалительного процесса. С его помощью можно увеличить пространство под кожей для стимуляции микроциркуляции крови. Механизм коррекции мышечной работы заключается в воздействии тейпа на проприорецепторы и итерорецепторы путем их стимуляции. Метод лифтинга в технике кинезиотейпирования является основным и самым востребованным в массах.

Векторного тейпирования

Такая техника кинезиотейпирования разработана российским ученым Субботиным Фиделем Александровичем. С ее помощью можно использовать тейп при нарушениях локомоции, менять паттерн движения. Тейп-пластырь способен расслабить и тонизировать мышцы, ограничить амплитуду их движения. Методика кинезиотейпирования рекомендована спортсменам для лечения и профилактики травм, уместна после хирургического вмешательства для восстановления нарушенного тонуса мышц.

Читайте также:  Хатха, виньяса и другие: как выбрать йогу

Лимфодренажа

Метод лимфодренажа при кинезиотейпировании стимулирует движение лимфы, улучшает микроциркуляцию меж- и внутритканевых жидкостей. Указанным способом можно урегулировать метаболизм на микроциркуляторном уровне. Уместна такая техника наложения тейп-пластырей при лимфостазах, отеках, нарушениях микроциркуляции, гематомах, дисфункции обмена и транспорта жидкостей.

Как выбрать тейп

На территориях стран постсоветского пространства найти и купить продукцию для проведения тейпирования, сегодня труда не составит. В зависимости от производителя тейпы отличаются по качеству и плотности материала, количеству нанесенного на них клея. Конечно, лучшими производителями кинезио тейпов по праву считаются бренды США, Германии и Южной Кореи. Впрочем, зависимость цены от известности бренда, никто не отменял.

В реальности, лечебные свойства тейпов от разных производителей практически не изменяются. Более актуальным, в этом контексте, становится вопрос веры в целебные свойства тейпов и в то, что данная методика поможет решить ваши проблемы.

Какие противопоказания у тейпов?

«В первую очередь – онкология. Я против тейпирования людей даже через 5 лет после их успешного онколечения. Абсолютным противопоказанием является тромбоз. Я также против тейпирования беременных на любых сроках, хотя в Европе и Америке им не отказывают в этой процедуре. Но клинические испытания на женщинах в положении не проводились, и на самом деле никто не знает, какое влияние может оказать тейп на течение беременности. Противопоказано тейпирование при проблемах кровоснабжения и травмах головного мозга. Ну и понятно, не тейпируют при эпилепсии, гипертонии 3 стадии, психических заболеваниях, наркозависимости. Также нельзя проводить процедуру на открытых ранах, зоне с герпесом, при кожных заболеваниях (экзема, плоские бородавки, грибковые поражения покрова) и вообще любых заболеваниях в активной стадии».

«Лимфодренажное тейпирование снимет отек тканей или минимизирует его проявления», – говорит Катерина, ловко вырезая «осьминожки» из ленты. Клеится тейп в таком виде веерообразно: основание (якорь) – в проекции крупных лимфоузлов, хвосты – на отечные зоны. Как говорит Катерина, благодаря наложению узких хвостов на смещенные ткани ускоряется ток лимфы, избыточная жидкость и продукты застоя выводятся из межклеточного пространства. «Обычно уже через 40 минут после нанесения «осьминожек» происходит эффект лимфодренажного массажа: ткани лица, шеи, зоны декольте и другие освобождаются от избыточной застойной межклеточной жидкости. Ощущения могут быть не из приятных, но лучше немного потерпеть и походить с тейпом на теле хотя бы сутки. А лучше – до 5 суток, чтобы пролонгировать результат».

Какие противопоказания у тейпов?

На бедра идут цельные ленты – для детонизации мышц, и здесь натяжение кажется еще более сильным. Особенно в движении. Катерина дает последние наставления, и мы расходимся.

Показания для кинезиотейпинга

Поскольку кинезиотейпирование дает мощный лечебный эффект при болях и спазмах, мышечно-тонических синдромах, показания к применению тейпов весьма разнообразны. К этому методу прибегают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологических висцеральных и микроциркуляторных расстройствах.

Метод эффективен при таких заболеваниях, как:

  • остеохондроз;
  • артрозы;
  • растяжения, ушибы, гематомы и другие виды травм;
  • грыжи, протрузии;
  • сколиоз и другие заболевания позвоночника;
  • люмбаго и другие заболевания позвоночника;
  • рубцовые изменения кожи;
  • суставные боли;
  • боли в шейно-воротниковой зоне, головные боли;
  • отеки;
  • нарушений моторики и др.

Эффективность кинезиотейпирования при грыже позвоночника

Кинезиотейпирование при грыже позвоночника — это действенный способ улучшить состояние больного за счет коррекции состояния мышц, связок и сухожилий.

Метод предполагает наложение эластичных пластырей и клейки лент, которые обеспечивают поддержку и расслабление тканей.

При этом процесс выздоровления проходит естественным образом без применения громоздких приспособлений, которые часто используют в ортопедии.

Читайте также:  Древние даосские практики для женщин – упражнения для начинающих

Чтобы получить максимальный результат от процедуры, необходимо обратить внимание на специфику наложения клейких лент.

Как работает кинезиотейпирование

Процедура кинезиотейпирования предполагает наложение специальных пластырей на травмированные места, за счет чего в этих участках улучшается кровообращение и травма заживает быстрее. Кроме того, применение таких пластырей снижает болевые ощущения.

Во время процедуры тейпы накладываются на участки определенным образом, обеспечивая мышцам и связкам постоянную поддержку. При этом выздоровление происходит без применения мазей и таблеток, что очень важно.

Процесс тейпирования строится на таких принципах:

  1. Эластичные тейпы клеят на больной участок, оставляя их на 3–5 дня. Такие пластыри держатся за счет специального клея, который не имеет запаха, не оставляет следы на коже и не вызывает аллергических реакций.
  2. Клеящее вещество начинает действовать при первом соприкосновении с кожей, за счет чего тейп работает все время, пока больной его носит.
  3. Наложение лент происходит с различным натяжением, за счет чего можно смоделировать мышечно-фасциальный сегмент, а поврежденный участок получит улучшенное кровообращение.

Сегодня кинезиотерапия с применением тейпов набирает широкую популярность и распространение в странах Европы и США, и используется в разных отраслях медицины.

Эта терапия будет особенно эффективна при лечении артритов, остеохондрозов, артрозов, сколиозов, грыж и других болезней опорно-двигательного аппарата.

Использование тейпов способно облегчить состояние больного при различных травмах, растяжениях и ушибах. При этом снижаются болевые ощущения, а выздоровление наступает быстрее.

К достоинствам кинезиотерапии можно отнести:

  • быстрота действия (пациент сможет ощутить эффект уже через 20 минут после наложения пластыря);
  • возможность легко сочетать с другими видами лечения (например, с физкультурой или физиотерапией);
  • за счет высокой эластичности тейпы не вызывают дискомфорта во время их ношения;
  • за счет натуральности материалов кожа под пластырем будет дышать;
  • пластыри сделаны из специального материала, который не боится воды, а значит, пациент без опасения может принимать душ;
  • клеящее вещество обеспечивает прочную аппликацию с кожей, при этом следов не оставляет.

Главным достоинством процедуры является простота ее выполнения и высокая эффективность. Человек не ощущает дискомфорта во время ношения тейпов, они никак не ограничивают его движения.

Наложение тейпов при грыже позвоночника

Под грыжей позвоночника понимают смещение части межпозвонкового диска за счет его деформации. Разрыв межпозвоночного диска вызывает образование грыжи, которая выпячивается назад и в сторону.

Она давит на корешок нерва и порождает воспалительные процессы, которые сопровождаются отечностью, болевыми ощущениями и нарушением чувствительности.

Это заболевание достаточно серьезное и может приводить к инвалидности пациента.

Чтобы вылечить недуг, можно пойти одним из путей:

  1. Хирургическое всегда риск и долгая реабилитация впоследствии.
  2. Применение неинвазивных практик западных и восточных лекарей. В этом случае лечение проводится без оперативного вмешательства с использованием тейпирования больного места.

Процедура тейпирования при грыже позвоночника будет включать:

  • наложение на больное место 4-х тейпов с использованием лигамент-техники;
  • ленты максимально растягивают и накладывают друг на друга в виде узора снежинка;
  • центр узора должен точно приходиться на место грыжи.

Проведения процедуры позволяет максимально снять нагрузку с больного участка, что устраняет мышечное напряжение и болевые ощущения. Курс лечения может составлять от 3 до 6 недель в зависимости от серьезности заболевания.

Противопоказания к кинезиотейпированию:

  • тромбоз вен нижних конечностей;
  • некоторые болезни кожи (онкология, наличие ран и язв);
  • очень чувствительная кожа или аллергия на акрил, из которого сделан пластырь;
  • персональная непереносимость;
  • тяжелые заболевания сердца и почек;
  • диабет;
  • первый триместр беременности.

Чтобы лечение было эффективным, мало использовать исключительно кинезиотерапию. Врач назначит комплексное лечение, что будет гарантировать более стойкий результат.