МАНИПУРА — ЧАКРА ЭНЕРГИИ И ЛИЧНОЙ СИЛЫ, РАЗВИТИЕ ТРЕТЬЕЙ ЖЕЛТОЙ ЧАКРЫ

Многие йогические практики предлагают для оздоровления духа и тела вести тщательную работу с энергетическими центрами человека.

Первый этап: Очищаем анахату

Лучше всего если вы будете лежать на спине, но подойдет и любая другая удобная для вас поза, в которой вы сможете расслабиться. Вы можете использовать любую известную вам технику для расслабления, например, напрячь и расслабить все тело или последовательно пройтись вниманием по всем частям тела, попутно расслабляя их. Можно сделать три глубоких полных йогических вдоха-выдоха.

Сконцентрируйтесь на дыхании, позвольте вниманию медленно перетечь в область груди и все больше сосредоточивайтесь на области сердца. Попытайтесь почувствовать свое сердцебиение, можете помогать себе с помощью визуализации, попутно отмечайте все ощущения, которые будут возникать. Визуализируйте белый свет, струящийся из сердца во все стороны, словно бы там находилось сияющее солнце. Просто наблюдайте, как это «солнце» пульсирует внутри в такт дыханию или сердцебиению, с каждым разом все сильнее излучая свет и тепло.

На этом этапе у людей часто возникают трудности в виде отвлечения внимания на какие-то посторонние мысли или ощущения. Ради предотвращения этих помех, рекомендуется повторять любую подходящую и понравившуюся вам мантру. Которая, кроме очищения ума будет также способствовать раскрытию анахаты. Здесь, на выбор предложим лишь несколько:

– Да будут все существа счастливы.

– Я желаю всем счастья.

– Я люблю всех.

Эфирные масла для чакр

Ароматы для муладхара-чакры

Статьи по теме: Первый энергетический центр женского тела

Для муладхары-чакры благоприятны масла гвоздики, розмарина, кедра и кипариса.

Терпкий запах кедрового масла ассоциируется с земными силами и существом природы, помогает накапливать энергию, дает покой и чувство безопасности.

Гвоздичное масло помогает при освобождении скопившейся в корневой чакре энергии, поддерживает готовность освободиться от старых установок, открыться новым свежим энергиям. Однако будьте осторожны с эфирным маслом гвоздики: оно очень сильное по воздействию, и его дозу нужно уменьшать как минимум в два раза!

Ароматы для свадхистхана-чакры

Второй энергетический центр

На свадхистхану хорошо воздействуют эфирные масла петитгрейна (горький апельсин), мирры, сандалового дерева, ванили и иланг-иланга.

Утонченное масло иланг-иланга действует расслабляюще и одновременно открывает человека тонким чувственным ощущениям. Его сладкий запах придает ощущения безопасности, в котором легко довериться течению своих чувств. При этом замороженные или слишком бурные эмоции растворяются и успокаиваются.

Масло из сандалового дерева часто используется на Востоке для активизации сексуальной энергии и усиления единения с партнером на духовном уровне. Кроме того, оно активизирует фантазию и пробуждает радость творческих действий.

Ароматы для манипура-чакры

Третий энергетический центр

Для манипуры гармонизирующее воздействие оказывают эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, розмарина, бергамота и аниса.

Масло лаванды действует успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную третью чакру. Его утонченные, теплые вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции.

Терпкое розмариновое масло хорошо подходит для терапии при недостаточной функции чакры солнечного сплетения. Влияет оживляюще и поддерживает готовность к действиям.

Вибрации бергамота несут в себе очень много света. Его свежий, схожий с лимонным запах укрепляет нашу жизненную энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе.

Ароматы для анахата-чакры

Четвертый энергетический центр

Анахату можно гармонизировать с помощью эфирных масел розы, жасмина и полыни эстрагонной.

Никакой другой запах не действует так гармонизирующее на все женское существо, как розовое масло. Его тонкие, чувствительные вибрации успокаивают и лечат раны сердца, пробуждая восприятие любви, красоты и гармонии, находящейся повсюду.

Читайте также:  Йога айенгара с Татьяной Бородаенко. Видеоуроки

Ароматы для вишудха-чакры

Пятый энергетический центр

Для вишудхи подойдут эфирные масла эвкалипта, камфоры, шалфея и мяты перечной.

Свежий терпкий запах шалфея посылает целительные вибрации в область языка. Он растворяет напряжения в пятой чакре, в результате чего наши слова становятся гармоничными и энергичными, наилучшим образом передавая намерения нашей души.

Освежающий запах эвкалиптового масла вносит в область пятой чакры ясность и пространство. Его вибрации открывают нас внутреннему вдохновению и дают творческому самовыражению первичный импульс.

Ароматы для аджна-чакры

Шестой энергетический центр

Для аджны благоприятны эфирные масла лимонной травы (лемонграсс), фиалки, жасмина и мяты.

Посредством тонкого цветочного запаха жас­мина наше сознание открывается образам и интуиции, несу­щим в себе глубокие истины. Его вибрации обостряют воспри­ятие и связывают энергию третьего глаза с энергиями сердечной чакры.

Освежающий запах мяты растворяет блокады в области третьего глаза и дает нашему духу ясность, жизненную си­лу и активизирует концентрацию.

Ароматы для сахасрары-чакры

Седьмой энергетический центр

Для гармонизации сахасрары можно использовать эфирные масла ладана и лотоса.

Цветок лотоса на Востоке является символом красоты и совершенства духа. Лотос излучает свет и гармонию, увеличивая любовь, радость и познание мира.

Запах ладана очищает душу и сознание, углубляет веру и возносит душу на божественный уровень.

Янтра для свадхистаны

Янтра —  это особый мистический символ, который применяется при медитации. Янтра для свадхистана чакры выглядит как серо-голубой круг. Внутри круга расположен белый полумесяц.

Перед началом медитации подготовьте изображение янтры. Вы можете распечатать его на принтере либо нарисовать самостоятельно.

Займите позу лотоса или сядьте по-турецки. Расположите изображение янтры перед собой так, чтобы вам было его хорошо видно.

Концентрируйте внимание на голубом круге, он символизирует защиту, а его цвет указывает на отдых и спокойствие.

Полумесяц представляет элемент стихии Воды, которая связана с чувственностью, эмоциями и нашими реакциями на удовольствия или боль. Луна являет собой женскую энергию, ее фазы управляют приливами и отливами, а также оказывают влияние на женский менструальный цикл.

Янтра для свадхистаны

В течение столетий в Европе женская энергия подавлялась культурными и религиозными предписаниями, поэтому у многих женщин нарушена работа данного энергетического центра.

Практики, направленные на активацию свадхистаны, помогают раскрыть и гармонизировать женские энергии. Только не забывайте, что переходить к ним можно лишь после старательной проработки первой чакры, которая обеспечит устойчивый фундамент для развития.

Эти простые упражнения — отличный способ получить энергию вашей сакральной чакры, которая идет здоровым образом. Все, что действительно нужно, — это проявлять внимание каждый день, и вскоре ваша сакральная чакра будет активной.

Поработав над сакральной чакрой, или Свадхистаной, вы сможете наиболее полно проявить свою индивидуальность и принять себя. Полученная открытость также даст вам толчок для открытия других чакр.

Влияние на человека

Расположение энергетических точек напрямую влияет на работу внутренних органов. Первая точка — Муладхара, позволяет энергии свободно входить и выходить из тела. Она влияет на Манипура, позволяя пропускать через солнечное сплетение необходимый энергетический поток.

Закрытие третьей точки приводит к серьезному застою энергии и, как следствие, затянутым болезням. Другой случай — когда чакра не была открыта с рождения. У людей с блоком в Манипура плохо развит костный скелет: грудная клетка небольшая, частично сдавленная или деформированная. Из-за нарушений развития, потому что энергия проходит неправильно, развиваются опасные патологии внутренних органов.

Обратная сторона — утекающая энергия. Ситуация также неблагоприятная. Человек растрачивает свои силы, но не получает отдачи. Гармонизация работы Манипура является единственным выходом из любой ситуации.

Поскольку чакра Манипура находится в центре грудной клетки, энергетическая точка влияет на психоэмоциональное состояние. Она становится причиной фобий, страхов, проблем с социализацией.

Связь с органами и системами организма

У каждого энергетического центра есть своя условная привязка к телесной оболочке. Основное влияние Манипура происходит в области ЖКТ и сердца. Органы, напрямую зависящие от работы третьей чакры:

Влияние на человека
  • желудок;
  • поджелудочная железа;
  • кишечник;
  • желчный пузырь;
  • печень.

Активные точки чакры Манипура

В кишечнике человека заключено почти 80% иммунитета. Любые сбои в работе пищеварительной системы не только отражаются в неприятных симптомах, но и влияют на весь организм. Человек с блоком в Манипура часто болеет. Заболевания не имеют выраженной причины и часто превращаются в хронические.

Читайте также:  Виды йоги. Основные разновидности йоги

Блоки в области солнечного сплетения влияют на работу нервной системы. Постепенно происходит дисбаланс сна: в результате развивается раздражительность, проявляется постоянная усталость или апатия. Влияние застоя в третьей чакре прячется за временными симптомами. Они начинаются без причины и также быстро исчезают.

Эмоции

Эмоциональный фон человека — результат биохимических реакций. Если в организме происходят систематические сбои, страдает психоэмоциональный фон. Манипура создает большую часть самооценки: то, что человек видит в других, и то, что показывает в себе. Чем больше застой в одной точке, тем сложнее личности выражать собственные желания. Люди с блоком в Манипура бояться рисковать, провалиться, оказаться неудачниками.

Постоянные сомнения выливаются в новые страхи. Третья чакра Манипура не пропускает энергию в верхние части тела, поэтому человек не в состоянии оценивать себя или уважать собственные таланты. Психоэмоциональные проблемы накапливаются. В результате происходят панические атаки. Их главный симптом — сдавливающие боли в области солнечного сплетения.

Раскрытая Манипура дает уверенность в себе

Развитая Манипура дарит уверенность в себе. Человек не нуждается в подтверждении своих талантов. Он ценит то, что носит в себе. Его внешняя деятельность происходит только по сильным внутренним убеждениям.

Влияние на человека

Социальная сфера

Жизнь человека выстраивается поступательно: сначала идет здоровье тела, потом стабильность эмоций, а заключительная часть — деятельность, направленная на окружающий мир. Манипура напрямую воздействует на уровень социализации личности.

Чем третья чакра помогает:

  • укрепляет уверенность в себе — человек, знающий себе цену, не позволяет себя обижать или обесценивать;
  • притягивает подходящих людей — происходит гармонизация, как результат — личность притягивает людей с похожими взглядами на жизнь и принципами;
  • создает особый магнетизм.

Социализация для человека с развитой точкой Манипура не столь важна. Она является следствием, естественным продолжением гармоничной жизни мужчины или женщины.

Что такое эфирное тело

Эфирное тело человека

Эфирное тело — тонкая энергетическая оболочка, которая соединяет его с другими телами. Можно смело назвать эфирное тело энергетическим двойником или слепком нашего обычного тела.

Термин «эфирное тело» впервые появился в трудах Елены Блаватской, а затем легендарные ученые Чарльз Ледби-тер и Уолтер Джон Килнер закрепили его и ввели синонимы «аура» и «электромагнитное поле человека». Эфирное тело — источник нашей энергии, оно отвечает за физическое состояние. Это самое плотное тело после физического. На эфирное тело прежде всего воздействует магия, и впоследствии изменения отражаются внешне. Если физическое тело состоит из атомов, клеток, костей, тканей и органов, то эфирное, как легко догадаться, — из эфира.

Что такое эфир? Уникальное вещество, первый элемент в таблице Д. Менделеева, который впоследствии был засекречен. Именно с эфиром связаны такие явления, как электричество, телепатия, телекинез. На бытовом уровне он ощущается, когда человек чувствует «мурашки на коже», а также когда электризуются волосы, человек «бьется током». Эфир представляет собой переходное состояние между видимой материей и более тонкими субстанциями.

Эфирное тело есть у каждого живого организма, у каждой вещи, каждого предмета. Это легкая светящаяся энергетическая оболочка, которая несет определенную информацию. Состояние эфирного тела определяет уровень физического здоровья человека, его физический потенциал, настроение, сексуальную привлекательность. Питать эфирное тело лучше всего медитациями и отдыхом на природе, ароматическими маслами, массажами, целебными расслабляющими ваннами, спа-процедурами.

Читайте также:  Как воспитывать в себе женственность. Пошаговые уроки женственности

Чакра Вишудха (чакра)

Горловая чакра

Вишудха или пятая чакра отвечает за коммуникабельность. Как мы говорим, насколько правильно – все это она. Также ее вотчина пение и музыкальный слух.

При развитой Вишудхе проявляются экстрасенсорные способности, ясновидение, телепатия. Такие люди от природы хорошие психологи, имеют развитую интуицию.

Иногда Вишудху называют горловой чакрой, так как она находится именно на уровне шеи и плотно связана со всеми энергоцентрами тела. Ее относят к двойственным: нижний уровень – это таланты, чувства, потребность быть услышанным. Верхний занимается духовным началом человека, вызывает желание исследовать этот мир, задавать вопросы, искать на них ответы.

Чакра Вишудха (чакра)

Общение с другими людьми не должно быть поверхностным, Вишудха ищет глубину, пытается познать окружающих людей. Она отвечает за вдохновение, созидание – ее можно назвать Музой наших стремлений и начинаний.

В физиологическом плане Вишудха отвечает за шею, горло, голосовые связки, щитовидную железу. Под ее началом уши, язык, лимфатическая система. При заблокированной или неправильно работающей Вишудхе неизменны болезни щитовидной железы, ангины, ларингиты, отиты, плохой обмен веществ.

Блоки Вишудхи

Блокируется Вишудха при попытке лгать самим себе. Происходит этого из-за неспособности принять себя какими есть на самом деле. А еще, когда даём кому-то совет убеждая, что «это для его же блага», при этом отлично понимая – что просто манипулируем человеком в угоду каким-то амбициям личным или выгодам.

Часто Вишудха блокирована у тех, кто признает себя бесталанным: не умею петь, не играю на музыкальных инструментах, нет голоса и слуха и так далее. К этом стоит добавить: не умею находить общий язык с людьми, я их не понимаю или они меня не понимают.

Часто мы сами подавляем свои чакры

Такие «неспособности» приводят самым разным последствиям. Бывает даже, что человек вообще перестает общаться с окружающими людьми, коммуникация сводится к нулю и никто не может понять почему это происходит. А в итоге оказывается, что человек пришёл к такому из-за того, что решил: мой голос неприятен и немузыкален.

Чакра Вишудха (чакра)

На противоположном конце шкалы находится другая блокировка – болтливость. Причем такие люди говорят постоянно: комментируют природу, погоду, что видели по телевизору, и не важно слушает ли их кто-то вообще. Бубнят не переставая, кажется, что даже во сне они будут разговаривать. И тут снова коммуникабельность сводится к нулю, потому что общаться с таким человеком совершенно невозможно.

Оскорбления разрушают Вишудху

Любители сплетничать, злословить за спиной, интриганы активно разрушают своими действиями пятую чакру. И тут включается вранье и опять с такими людьми будут отказываться общаться или сведут коммуникации к минимуму.

Неспособность слышать и слушать. Это и постоянные перебивания собеседника, перескакивание на другую тему, «да ты не даешь мне слова сказать» — все это неработающая Вишудха.

Блокирует Вишудху и сильные эмоции от которых, что называется, «горло перехватывает». Их стоит избегать и не провоцировать чакру на закрытие.

Раскрытие чакры

Активация Вишудхи

Чакра Вишудха (чакра)

Люди с хорошо сбалансированной «болтливой» Вишудхой – это в первую очередь альтруисты. Они очень позитивны, притягивают к себе извечно положительным настроем.

Способны выпутаться из любой сложной ситуации. Из них получаются отличные ораторы. Это люди общительные, очень легкие, найдут общий язык с любым человеком и оставят после себя светлое воспоминание. Они способны выслушать, дать совет ненавязчиво, помогут при необходимости.

Они всегда остаются собой, не изменяют принципам, свободны от чужого влияния, в них нет агрессии. Умны, всесторонне развиты, поддержат любую тему разговора. Одинаково уважительно относятся ко всем, не взирая на ранги и награды. Крайне ответственны во всем, держат слово.

Для разблокировки Вишухи или балансировки ее нужно развивать в себе вышеперечисленные положительные качества. Работать над собой, учиться понимать других людей, правильно говорить самим. Тут никакого волшебства – пятой чакре надо только помочь, подтолкнуть и она вынесет сама на правильный поток.