Осознанность. Развитие Осознанности.

Как часто у вас происходят ситуации, когда вы выходите из дома и не помните, выключили вы утюг или нет? Часто? Тогда вам не хватает осознанности. Вы делаете дела на автомате и не можете вспомнить результата своей деятельности. Переживать об этом не стоит. Мозг не может запоминать все ваши действия. Иначе он будет перегружаться. Но все же нужно развивать осознанность. Как это сделать, читайте ниже.

Развитие Осознанности и внимания

Развитие осознанности способствует наработке концентрации внимания, улучшает память, очищает сознание и подсознание от блоков, вирусов и деструктивных программ/кодов/энергий, расширяет и углубляет возможности человека, а также положительно влияет на развитие его многомерного диапазона восприятия: экстрасенсорного и интрасенсорного взаимодействия с тонким миром энергии, Чувствительности, Ясновидения, Яснослышания, Яснознания, Яснопонимания и т.д.  

Достигается осознанность путем регулярных практик, медитаций и определенных тренировок сознания, души и тела.

Один из наиболее быстрых и гармоничных методов развития осознанности –  в овладении знанием, идущим от Высших Духовных Учителей, основатели многих мировых духовных систем и религий, черпали его именно из этого источника. Высшие цивилизации развивают свою культуру на основе духовных энергий Знаний и Любви, исходящих от Творца. Духовная помощь братьям по разуму и борьба с Космическим Злом является основой их деятельности. Эта борьба ведется не средствами энергетической войны, а осветлением носителей Зла посредством сил Космической Любви.

Важным моментом в развитии осознанности является осознание личностью нравственных уроков. При этом более плотная и сильная энергия личности внедряется в душу (в моменты раскаяния, катарсиса, озарения и т.п.) и это способствует ее перестройке. Чем выше расположена верхняя из открытых чакр, тем менее эгоистичен человек и тоньше, глубже его чувства и понимание мира.  

Познание может проявляться в форме ясновидения, яснослышания и яснопонимания – инсайта, интуитивного озарения. Оно дается цельным и возникает вне рамок мыслительного процесса. Сам акт яснопонимания дает знание, не заключенное в какие-либо определенные формы, словесные, образные или понятийные. Такое оформление осуществляется умом, оно необходимо лишь для фиксации знания в памяти личности или передачи другим.

Форма познания зависит от анатомии и сферы, в которой осознается знание, трансформируемое в психике в зрительное, звуковое, словесное или понятийное выражение. Объектом познания может выступать что угодно – от бытового вопроса до Бога.

Осознанность, процесс развития осознания может быть спонтанным или контролируемым, в зависимости от уровня развития человека и его способностей.

Познающим органом души является «третий глаз».

Развитие осознанности позволяет одинаково видеть прошлое, настоящее и будущее, т.к. пространство для «третьего глаза» едино и расстояния не имеют значения, а время цельно.

«Третий глаз» может осознавать мир, собственную душу и дух на разных уровнях энергетики, в результате познается внешняя форма объектов и событий, их содержание и механизмы, причины и смысл.

Многие уроки и практики Школы Развития Мастерства «Мир Реальности», направлены именно на развитие осознанности человека, но для того, чтобы углубить понимание данного вопроса, мы решили провести новое занятие, приглашаем вас на Трансляцию Реальности №53, Тема: «Осознанность. Развитие Осознанности».

Осознанность. Развитие Осознанности.

ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРОДОЛЖИТЬ РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ: подробнее***

Поиск своего звездного рода и активация родового канала, соединение своего земного рода со звездными предками для выполнения задач своего предназначения – одна из важнейших задач каждого живущего на планете человека, идущего путем эволюции Души. Провести активацию связи со своим истинным звездным родом, настроиться на канал древней мудрости предков для принятия энергии и информации необходимой вам для вашей эволюции, Вы можете на энергетической практике: Поиск и активация звездных имен и родов Принять участие***

Осознанность — вовлеченность

Предлагаю рассмотреть такую формулировку самого термина и его значение: осознанность или психическая вовлеченность — участие с вниманием. Это понятие было предложено американским психологом и психотерапевтом Маршей Лайнен в рамках диалектико-поведенческой терапии пограничного расстройства личности. В системе этой терапии психическая вовлеченность является одним из важнейших базовых навыков здоровой психики. Этот навык позволяет отсеивать потенциально опасные явления и процессы, которые могут ввести человека в депрессию или же, в своем крайнем проявлении, довести до разрушительного поведения и импульсивных взаимоотношений с другими людьми.

  • “Рациональный разум”, подразумевающий интеллектуальное знание и логическое мышление;
  • “Эмоциональный разум”, находясь в котором, человек контролируется исключительно своими чувствами и эмоциями в конкретный момент времени. В состоянии “эмоционального разума” его чувства обострены, а проявления “рационального разума” затруднены, факты и реальность искажаются;
  • “Мудрый разум”, который представляет собой интеграцию двух вышеописанных состояний и включающий качественно новый компонент: интуитивное познание, дополняющее эмоции и логику.

Психическая вовлеченность уравновешивает и как раз-таки интегрирует рациональное и эмоциональное начало. Эта вовлеченность (или осознанность) включает в себя 2 группы особых умений, о первой из которых будет рассказано ниже, а вторая рассмотрена в одной из следующих статей.

Разговор с мамой об осознанности

(15 сен 2012) В комнату заглянула мама, получился короткий разговор об осознанности.- Ну-ка, что ты тут делаешь? Ага, за компьютером сидишь…- И периодически осознаю себя.- А я, вот, не осознаю себя.- Но это ж в моменте сейчас — можно сейчас осознать себя.- Как это?- Ну, это значит, делать не «то, что хочется», а то, что подумал — и решил. Это ж как в компьютерной игрушке — можно делать все, что угодно! Осмотрелся, вспомнил о своих целях (или придумал цель), задумался о путях достижения цели — и решил, что сделать сейчас.- Или можно делать, что хочется, но осознавать это.- Да, осознавать: чувствую, что хочется — и делаю, и осознаю это!

Применять осознанность, значит быть кузнецом своего счастья

Есть другая категория людей. Это люди, которые не тратят свое время на разговоры о несправедливости жизни. Они не хотят быть в положении жертвы, а выбирают статус кузнеца своего счастья. Такие люди мало говорят, а больше делают. Если что-то не получается, пробуют снова. Не сваливают вину на обстоятельства, а берут ответственность на себя. Они – вершители своей жизни.

Так в чем же самое главное отличие жертв от вершителей?

В том, что у жертв нет силы воли? Безусловно, она должна быть, но не первой в списке. Чтобы перейти из статуса жертвы в статус вершителя, нужно сперва “проснуться”. Открыть глаза, понять, кто вы и куда идете. Признать: в тот пункт назначения, в котором вы сейчас находитесь, вас привел не мифический злой рок, а вы сами. Несколько раз в день каждый делает выбор: куда пойти, с кем поговорить, где поработать, когда отдохнуть, куда вложить деньги и т.д. Именно эти ежедневные маленькие шаги и приводят человека туда, где он находится сейчас.

Рано или поздно наступает момент, когда люди “просыпаются” и осознают, что сами являются кузнецами как своего счастья, так и несчастья.

Это все – осознанность. Без нее невозможно что-то изменить.

“Спящие” не знают толком, чего они хотят, куда им идти. Очень часто люди, находясь в неосознанном состоянии, идут работать в ту сферу, которая им совершенно не подходит, соединяются с нелюбимыми людьми, всю жизнь занимаются тем, что престижно, а не тем, что нравится. В результате – поломанные судьбы, неудовлетворенность собой, депрессии, нежелание жить.

Огромное количество людей ежеминутно, ежечасно, ежедневно идут по тому пути, который ведет в тупик. Причина тому – отсутствие осознанности.

Согласитесь: ругать несправедливое устройство мира, жалеть друг друга на кухне, находясь при этом в сладкой дрёме, наверное, удобно, приятно и безопасно. Человек – жертва обстоятельств, вот и все дела. Только чем тогда гордиться на закате жизни? О чём рассказывать детям, внукам? О том, что мир ужасен, и ничего нельзя добиться, если не повезло родиться в семье миллионера?

Открыть глаза и признаться себе, что был не прав, тяжело. Но только с этого шага можно начать путь к своей настоящей жизни. К той жизни, которой вы будете гордиться и о которой, вполне вероятно, кто-то из ваших близких напишет книгу или споет песню.

Спать или проснуться? Жить или думать, что живешь, сидя в болоте? Выбор за вами. Начните практиковать осознанность и вы увидите, как меняется ваша жизнь.

  • Вы довольны своей жизнью? Вот 5 способов изменить ее прямо сейчас
  • 5 вещей, которые вы осознаете, когда очнетесь от реальности
  • Вы живете осознанной жизнью, или на автопилоте?
Читайте также:  Йога и не только: как провести отпуск с пользой для души

Настройка/выравнивание/восстановление энергий: «Горючее жизни»:

Регулярная гармонизация энергий тела — +160 (ОВ) Управляемая медитация на восстановление вибрационного состояния — +150 (В) Надлежащая психическая хирургия — +180 (Ж) Установление/поддержание связей с источниками более высокой вибрации — +180 (ОВ) Отрицательная ионизация тела для сбалансирования с положительной ионизацией, вызванной загрязнением, химикатами, электрическими полями и т. д. — +160 (ОВ) Высвобождение напряжений/памяти тела — +220 (ОВ) Гармонизация чакр и аурических энергий — +240 (Ж)

Формальная и неформальная практика

Многие люди, когда слышат слово «медитация», сразу представляют шаолиньского монаха, сидящего в позе лотоса, обдуваемого со всех сторон легкими потоками ветра.

На самом деле, все куда доступнее, проще и понятнее. Медитация – это всего лишь тренировка внимания, направленного на произвольный объект.

Вы медитируете часто, но даже не подозреваете и не задумываетесь об этом. Смотрите на огонь, воду, чьи-то действия и так далее. Выбирается объект, к нему приковывается внимание, сохраняется концентрация – ничего сложного.

«Тогда почему они постоянно сидят и смотрят в одну точку?»

Такой вопрос возникает у многих.

Дело в том, что такие любители медитации используют «формальную» практику. Они создают себе условия для планомерной тренировки концентрации.

Формальная медитация – выбор места, времени и решения медитировать. В этот момент человек не занят ничем, кроме полного погружения в объект, который он выбрал.

«Неформальная» медитация – это то, что уже более тесно связано с реальной жизнью.

Неформальная медитация – практику по привнесению осознанности в нашу повседневность. В состояние неформальной практики медитации человек может погрузиться в любой момент – когда ест, идет, принимает душ, учится и так далее.

Абсолютно любой момент времени подойдет для того, чтобы начать пребывать в состоянии неформальной практики медитации.

Слушайте собеседника

Каждый человек должен особое внимание уделять развитию осознанности. Как развить осознанность? Нужно научиться слушать людей. Вы замечали, что некоторые личности вас не понимают? С чем это связано? В большинстве случаев люди не слушают друг друга. Диалог проходит таким образом. Один человек что-то говорит, а другой вместо того, чтобы слушать собеседника, уже начинает формировать фразу для ответа. И получается, что персона еще точно не знает, что скажет оппонент, но универсальный ответ готов. Нужно прекратить вести диалог подобным образом. Внимательно вслушивайтесь в слова собеседника. Старайтесь понять его мысль и не задумывайтесь над ответом раньше, чем узнаете мнение человека на предмет разговора. Так у вас получится лучше понимать людей. Не бойтесь показаться заторможенной личностью. Нужный ответ вы сформируете за 2 секунды. Подобная пауза не будет резать слух.