Убогая йога. Как непрофессионалы дзена калечат россиян

Кому подходит: всем. Любой уровень физической подготовки.

Меры по обеспечению безопасности верующих в Крещение обсуждались на заседании муниципальной комиссии по предупреждению и ликвидации ЧС.

Для традиционных омовений в водоемах, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января, в Туапсинском районе определены 13 мест.

Так, для крещенских купаний будут оборудованы места на центральном пляже и на пляже микрорайона Приморье в Туапсе, на территории пляжа, в устье реки Джубга и у пешеходного моста с улицы Заречной на Садовую в поселке Джубге, на муниципальном пляже и у реки Нечепсухо (возле водозабора) в поселке Новомихайловском, на пляже в селе Ольгинке, у ручья Водопадного в Тенгинке, на пляжах в селах Лермонтово, Агое и Небуге, а также на территории десантного спортивного центра «Небо», на улице Молодежной, в Цыпке и на улице Садовой в Шепси, где обустроят купель.

Глава района Виталий Мазнинов поручил очистить дно водоемов и прилегающую территорию от мусора, установить настилы, поручни, освещение и палатки для обогрева и переодевания. С 18 января до 19-го на всех 13 пунктах должны дежурить спасатели, медики, полицейские, казаки и дружинники которые обязаны, в том числе, не пускать в воду купальщиков с признаками опьянения. Также следует соблюдать правила санитарной безопасности, как и в храмах во время богослужений.

В праздничный день, 19 января в районе пройдут три водосвятия – на центральном пляже Туапсе (в ), в Шепси, на Садовой, (в ) и в устье реки Джубги в Джубге (в ).

Как сообщали ранее «Кубанские новости», места для крещенских купаний выберут в Краснодарском крае. Подготовку к православному празднику Крещения обсудили на оперативном штабе под председательством губернатора Кубани Вениамина Кондратьева.

– Закрыть все водоемы 19 января невозможно. Конечно, люди пойдут совершать омовения. Нужно качественно организовать крещенские купания, обеспечить безопасные условия, – отметил Вениамин Кондратьев, поручив уделить особое внимание соблюдению требований социальной дистанции.

Читайте также:  Как пробудить кундалини для активации жизненной энергии

Крещенские купания и богослужения пройдут с соблюдением всех санитарных требований Роспотребнадзора. Ведомство в ближайшее время подготовит конкретные решения, чтобы избежать очередей и столпотворения в местах, где будут организованы купели. В храмах верующие должны использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания и соблюдать социальную дистанцию не меньше полутора метров, сообщает пресс-служба администрации Краснодарского края.

Как не стать жертвой «убогого йога»

По мнению эксперта, лучше, чтобы тренер знал физиологию и основы ЛФК. Если этого нет, то должны быть сертификаты о прохождении программ подготовки, дополнительных курсов и мастер-классов. Информацию о компетенции можно узнать в администрации клуба либо спросить у самого тренера. Если он откажется предоставлять сведения о своей квалификации, лучше у него не заниматься.

Прежде чем покупать абонемент, важно почитать отзывы, поспрашивать у знакомых, помониторить соцсети. Если полученная информация не настораживает, стоит уточнить о возможности бесплатного пробного занятия. На нём можно присмотреться к тренеру и понять, устраивает ли вас его подход к йоге, доверяете вы ему или всё-таки лучше найти другого мастера.

Но даже на бесплатном занятии стоит быть осторожным, особенно если тело не очень спортивное или перерыв после другого занятия спортом затянулся дольше чем на две-три недели.

— Не поддавайтесь тренеру. Если чувствуете, что не можете выполнять какое-то упражнение, — не делайте. Йога — это не гонка за результатом, это процесс. Нужно научиться расслабляться в неудобных позах, следить за дыханием, а не насиловать себя, — уточняет Евгения Григорьева.

Как не стать жертвой

Йога делится на несколько видов. Хатха-йога более динамична по сравнению с кундалини-йогой, где движения очень плавные. Аштанга-йога будет ближе тем, кто любит силовые тренировки. Кроме того, в студиях и фитнес-клубах есть, как правило, разделение на начальный, средний и продвинутый уровни.

— Даже если вы регулярно ходили в тренажёрный зал и находитесь в хорошей физической форме, начинать нужно с самых простых асан — с первого уровня. Йога задействует глубинные мышцы, поэтому накачанные пресс и бицепсы здесь не так важны, как умение поймать баланс, — добавляет йога-тренер Юлия Хабирова.

Читайте также:  Йога без философии. Философская школа йоги

Неквалифицированных тренеров эксперты называют убогими йогами, поскольку занятия таких мастеров проходят сумбурно, посетители после упражнений болеют и ненавидят йогу. Тут никакие мантры и благовония уже не спасут.

Признание без последствий

Адвокат Алёны Поповой Ольга Десятова в комментарии RT заявила, что сроки проверки показаний Владимира Черкасова были затянуты, однако его алиби следователь даже не проверял.

«В итоге они просто написали отказ, не проверив алиби Черкасова, даже не допросив его,— поясняет Десятова. — По крайней мере, в постановлении об отказе в возбуждении дела об этом ничего не говорится».

Защитники Поповой, по их собственным словам, многократно обращались в Следственный комитет, требуя обратить внимание на признание Владимира Черкасова, проверить его алиби, а если оно подтвердится, допросить в суде в качестве свидетеля. В ответах СК, как рассказывает Десятова, было указано, что проверять версию Черкасова нет причин, поскольку в деле уже есть обвиняемая — Алёна Попова.

Собеседница отмечает, что признание, по сути, могло стать новым обстоятельством уголовного дела, на тот момент уже находившегося в суде.

«Если появляется человек, признающийся в убийстве, то суд не может рассматривать дело в отношении другого обвиняемого в этом же преступлении — должна быть проверка. Это дало бы возможность изменить ей меру пресечения — Алёна могла выйти из СИЗО. Я не говорю уже о том, что следствие могло снять обвинение с Поповой, если бы слова Черкасова на ток-шоу нашли подтверждение».

Спустя несколько дней после убийства Владимир Черкасов улетел в Уругвай. Молодой человек осел в Монтевидео, где устроился на работу в пиццерию Eatalian Style, принадлежащую россиянину Сергею Яковлеву.

Также по теме По косвенным доказательствам: суд признал Алёну Попову виновной в убийстве подруги на пляже в Туапсе в 2017-м Суд признал 21-летнюю Алёну Попову виновной в убийстве подруги Анастасии Мужени на одном из пляжей под Туапсе. С момента возбуждения…

Признание без последствий

Как сообщал RT, владелец ресторана подозревался в укрывательстве члена калабрийской мафии «Ндрангета» Рокко Морабито, сбежавшего из уругвайской тюрьмы в 2019 году. Морабито ожидал депортации в Италию, где ему грозило до 30 лет тюрьмы за организацию наркотрафика.

Читайте также:  Бинауральные ритмы — эффективность и вред для медитации и работы

Знакомый Владимира Черкасова Богдан Архипов, ехавший вместе с ним, своим другом Георгием Корневым и Алёной Поповой в такси, считает, что тот мог признаться в убийстве ради возвращения на родину.

«Возможно, он захотел вернуться из Уругвая домой, а денег на билет не было, — отмечает в беседе с RT Архипов. — Вова вряд ли убить мог, но я точно не знаю, зачем после происшествия он улетел в Уругвай».

Несколько собеседников RT из окружения Черкасова подтверждают, что за участие в передаче ему могли пообещать вознаграждение.

«Возможно, его расчёт был в том, что ему никто не поверит и проверять не будет, но при этом и денег можно заработать. Ведь где это видано, чтобы человек признавался в реальном убийстве в эфире ток-шоу», — говорит один из знакомых молодого человека, попросивший не называть его имени.

По словам собеседника RT, в Монтевидео Черкасов вёл замкнутый образ жизни: жил прямо в ресторане и общался исключительно с коллегами.

Тренинг «СЧАСТЬЕ» в рамках йога тур в Сочи

(разработан известным гуру Sri Sri Ravi Shankar)

Рави Шанкар – общественный деятель, духовный лидер, консультант ВОЗ, который известен во всем мире. С 1980 года, он начал обучать людей дыхательной практике, которая помогает снимать стресс, и успокаивать ум.

Как известно, стресс может стать причиной многих проблем и заболеваний, поэтому мы ощущаем себя несчастными. Но если научиться снимать стресс, успокаивать постоянный поток мыслей, мы научимся быть счастливыми.

На тренинге вы научитесь давать отпор стрессу, контролировать свои мысли и управлять ими. Используя разработанный Шанкаром метод, вы сможете испытывать радость, наполняться энтузиазмом и заряжаться энергией.

Тренинг «СЧАСТЬЕ» в рамках йога тур в Сочи

Метод позволяет снять напряжение накопленное годами, и как результат — более совершенный ум, дух и тело. Перед вами откроется другой мир, он станет ярче и добрее. Вас больше не станут цеплять мелкие раздражители, вы станете управлять эмоциями, а не эмоции вами.

Мы не станем читать сложных лекций, все будет просто и легко. Занятия пройдут в непринужденной обстановке.

Тренинг «Счастье» — это возможность переродиться заново!