Йога без философии. Философская школа йоги

1 декабря 2016 года ЮНЕСКО, отметив существенное влияние на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, включила йогу в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества[7].

Что такое джняна-йога?

Джняна-йога – один из видов йоги, целью которого является познание самого себя и осознание единства с высшим миром. Выбирать путь Джняны рекомендуется людям, которые видят смысл жизни в познании истины и готовы потратить на её поиски все свое земное время. В переводе с санскрита «джняна» означает истинное знание.

Как же практики приходят к нему? Сначала нужно закалить волю, чтобы быть готовым к долгому пути. Необходимо стремиться к растворению своего эго в беспредельной энергии высшего «Я», чтобы избавиться от всех физических и психических беспокойств. Затем нужно воспитать ум, очистить его от всякого рода установок, стереотипов и представлений, понять, что человек есть частица Бога. Завершающий шаг – подтвердить знание на практике, найдя в себе некий центр – источник духовного равновесия и блаженства. Пребывая в этом центре, человек сможет прикоснуться к истинному знанию и утвердиться в нем.

Что такое джняна-йога?

Конечно же, это лишь схематическое описание джняна-йоги. Подробно обо всех аспектах пути джняна писал учитель Шанкара. Ознакомившись с его трудами, вы сможете найти полезные советы и ознакомиться с его доступными комментариями к священным текстам. Также стоит отметить, что большую роль в популяризации джняна-йоги в наши дни сыграл один из десяти самых выдающихся учителей Индии — Рамана Махарши.

Представление о сущности абсолютной реальности.

Адвайта-веданта признает существование истинной реальности Абсо- люга-Брахмана. Шанкара говорил так: «Только одно око мудрости (не око мнимой учености, мечтательности и фантазии) видит вседвижущую Троицу бытия-сознания-блаженства» (сат-чит-ананда), Самость (Атмана)» [276,63]. Все иные реальности, например, эмпирический мир множественных объектов и субъектов признается иллюзией (майя), которая исчезает при условии устранения незнания (авидъя) истинной реальности. «Вечный не есть движущийся мир; он отличен от него. Тем не менее все, что не он, — ничто и само по себе недействительно (простое явление). Все, что кажется чем-нибудь иным, чем Вечный, есть обман, подобный миражу в пустыне» [276,61].

Несложно увидеть, что учение адвайта-веданты закрепляет учение упа- нишад о тождественности Атмана и Брахмана. Шанкара утверждал, что «материала проявления, кроме Брахмана, нет иного. Поэтому все проявленное — лишь Брахман, а не иное. Ни субъекта, ни объекта врозь, раз сказано: «Всё — Атман». Если истина известна, не возникнет различение» [277, 45-46]. Так на основе философии упанишад в Индии возникла монистическая имманентная мистическая традиция.

Читайте также:  Йога для начинающих: 6 упражнений для укрепления спины

Для адвайта-ведангы характерно апофатическое учение об Абсолюте. Шанкара говорит, что «не существует такого класса и рода субстанции, к которым принадлежал бы Брахман. Таким образом, его нельзя обозначить словом, которое, подобно слову “существо” в его обычном смысле, определяет категорию той или иной вещи. Его нельзя также обозначить словом, определяющим качество, ибо он не имеет никаких качеств. То же самое можно сказать и о виде деятельности, ибо он не ведет никакой деятельности — “он пребывает в покое, ни в чем не участвует и ничего не делает”, как гласят Священные Книги. Он — это Единственный, “от которого отскакивают все слова”» [259, с. 36].

Таким образом, с точки зрения абсолютной истины, Брахман является вечным, непроявленным и бескачественным Абсолютом (ниргуна-брахман). Но с точки зрения относительной эмпирической истины, существует также Ишвара — творец и разрушитель мира, всемогущий бог, наделенный многими качествами (сагуна). Его называют также сагуном-брахманом. Ишвара признается распределителем кармических следствий и объектом культа. Он наделен атрибутами бога монотеистических религий, однако в отличие от «библейного» Бога, который творит «из ничего», Ишвара порождает мир из самого себя и пронизывает его [141, с. 118].

Однако адвайта-веданта не принадлежит к панентеистическим учениям, поскольку за пределами эмпирической точки зрения понятие об Ишва- ре исчезает. На трансцендентном уровне Ишвара, как и все иное, кроме Брахмана, является иллюзорным, не наделенным абсолютной реальностью.

Методы

Есть вариации медитативной практики. Все они направлены на прерывание отождествления практикующего со своим разумом и телом.

Вторым способом является отстраненное наблюдение. Во время практики Джняна-йоги, человек равнодушно вглядывается внутрь себя. При таком способе нужно обладать хорошей концентрацией внимания и уметь глубоко погружаться внутрь себя.

Методы

Джняна-йога — это сложный путь, который требует от человека силу духа, а также развитое и выносливое тело. Постигнуть ее сможет тот, кто уже достиг высокого уровня в йогической практике и готов к отречению от внешнего мира ради постижения высшего смысла.

Читайте также:  С чего начать занятия йогой – базовые асаны

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Виды йоги

Древние йоги считали, что для того, чтобы пребывать в гармонии с собой, тело, разум и дух человека должны быть в гармонии с окружением. Различные виды йоги были сформулированы и совершенствовались как средства достижения и поддержания этого баланса. Совершенствование человека происходит с помощью специальных упражнений. Основные направления йоги рассмотрим далее. Существуют также и другие направления. Некоторые из них очень древние, другие только начали развиваться в настоящее время.

Знаете ли вы? Дога — это разновидность йоги, которая появилась в Нью-Йорке в 2002 году. Её цель — достижение гармонии с питомцами. В рамках курса собаки могут самостоятельно выполнять упражнения или быть реквизитом для асан хозяев. Проект Сьюзи Тейтельман первоначально назывался «Йога для собак».

Виды йоги

Раджа-йога

Синонимичные названия классической йоги: , йога-сутра, восьмиступенчатая йога, йога самоконтроля. Её основоположник — мудрец Патанджали (I в. до н. э.), легенды говорят о его божественном происхождении. Учение основано на постижении 8 принципов, которые были изложены Патанджали в его труде — «Йога-сутре».

Освоение каждой ступени — это совершенствование одной из составляющих личности, в результате которого увеличивается количество доступной человеку энергии. Раджа-йог считает себя основным в системе мира и поэтому совершенствуется, его участь — быть хозяином самому себе. Раджа-йога обучает человека дисциплине и поддержанию чистоты во всём: теле, разуме, духе.

Видео: Раджа-йога

Виды йоги

Джняна-йога

Или йога разума — это путь, на котором совершенствуется ум, интеллект человека. Она ведёт человека по пути самосовершенствования через изменение его знаний о мире и о самом себе. Джняна-йога исходит из постулата, что неправильные или «злые» поступки совершаются от незнания. Побеждая незнание, человек движется на пути к божественному знанию. Джняна-йог, используя учение как метод, сам познаёт мир через медитации и ощущение истины.

Видео: Джняна-йога

Карма-йога

Виды йоги

Или йога служения считает, что то, где вы сейчас есть, и ваше состояние — это результат предыдущих действий. И ваша задача в настоящем — это правильное выполнение возложенных на вас задач, без беспокойства о результате. Принципы учения изложены в индийском эпосе — Махабхарате, в виде беседы между принцем Арджуной и Кришной, который находится в облике колесничего Арджуны.

Видео: Карма-йога

Знаете ли вы? В настоящее время существует более 100 различных школ йоги. Хотя каждая школа имеет разные практики, у них есть единая цель: состояние чистого блаженства и единства со Вселенной.

Читайте также:  Божественная энергия Кундалини – все, что нужно о ней знать

Бхакти

Виды йоги

Или йога преданности — это путь, направленный на развитие любви к богу посредством служения. Именно этот путь чаще всего соблюдается в Индии. Бхакти представлена множеством течений, как монотеистических, так и пантеистических. Бхакти-йоги поклоняются Шиве, Кришне, Вишну, безграничному абсолюту (Брахман), другим божествам.

Это древнейшее учение о воздействии звука на организм человека, а также его разум и интеллект. При этом воздействует не просто любой звук, а особенный — мантра. Это может быть звуковая комбинация, считающаяся священной, молитва и т. д. Если практиковать мантра-йогу достаточно долго, то считается, что она приводит к стиранию старой кармы.

Тантра-йога, или йога ритуалов — это выполнение священных ритуалов. Так, например, обход вокруг священной для буддистов горы Кайлас считается избавляющим человека от всех его грехов. Путешествие длится несколько дней, во время которых путешественник погружается в единение с божеством. Этот вид йоги получил своё название от священных текстов — тантр, в которых изложены диалоги Шивы и его жены Шакти. Тантрическая йога связана с культом Шакти. Секс также является частью тантра-йоги, но это не основное, поскольку этот путь направлен на нахождение того, что является священным, во всём, что мы делаем.

Или йога позы — это самая популярная разновидность учения среди жителей запада. Она использует физические позы (асаны), методы дыхания (пранаяма) и медитацию для улучшения здоровья и духовности. Путь характеризуется множеством стилей — Айенгар, Интеграл, Аштанга и другие.

Виды йоги

Знаете ли вы? Хатха-йога — это учение, получившее наибольшее распространение в западной культуре. «Ха» обозначает солнце, а «тха» — это луна. Это объединение двух элементарных сил природы.

Противопоказания

Сами йоги считают, что противопоказаний для практики нет. Мудры можно выполнять в любом состоянии, мантры тоже читать почти всегда. Асаны имеют кучу доступных вариаций для всех, к тому же ученики Айенгара широко пользуются ремнями, кубиками и прочей атрибутикой.

Рационально не стоит практиковать занятия в период простуд, ОРВИ, обострения хронических заболеваний и в период менструации женщинам. Травмы ОДА и связок, а также реабилитационные периоды после операций – ограничение, а не противопоказание.

Во время беременности практиковать можно, но только под руководством человека, понимающего специфику. В идеале – с медицинским образованием.

Поделиться: