Тренировки
Как накачать бицепс не посещая тренажерный зал?
01
Разгибание рук с гантелями из-за головы, на самом деле, одно из моих любимейших упражнений на трицепс. Если честно, то я использую его в своей программе
Тренировки
Брейк данс — как научиться долго стоять на руках
02
Стойка на рука – это не обычное развлечение, а довольно сложное упражнение, которому каждый человек может самостоятельно научиться. Это упражнения является
Тренировки
Женская программа тренировок в тренажерном зале
00
Тренировочная программа играет едва ли не важнейшую роль в построении красивого тела. Поэтому лучше всего составить ее самостоятельно в соответствии с
Тренировки
Как накачать попу: 7 упражнений для ягодиц
00
Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня расскажем вам, как накачать попу в домашних условиях за 1 неделю девушке или парню. Мода на спортивную фигуру
Тренировки
Как похудеть на 10 кг за две недели? Условия экстренного похудения.
04
Похудеть за семь дней — вполне реально. Просто так такое желание не возникает. Значит, впереди намечается какое-то особенное событие, и хочется выглядеть
Тренировки
Как сделать осиную талию: упражнения для девушек в домашних условиях
01
«Осиная» талия и плоский животик без капельки жира — вот мечта современных девушек. Часто именно живот является проблемной зоной, привести в норму который бывает сложно.
Тренировки
Прыжки на скакалке — все, что необходимо знать
04
О скакалке, наверное, слышал каждый из вас. Этот тренажер является абсолютно доступным в наше время, поскольку он имеет весьма небольшую цену.
Тренировки
Как за месяц похудеть на 5 кг: упражнения, меню и рекомендации
01
Неправильный образ жизни и потребление вредных продуктов приводит к появлению лишнего веса. Чтобы избавиться от лишних килограмм, не обязательно сидеть
Тренировки
4 способа накачать руки без штанги, гантелей и тренажеров
01
Если вы не ищите легких путей в проработке мышц и решили узнать, как накачать бицепс гантелями, можете быть спокойны – в этой статье вы найдете полное
Тренировки
Польза и вред скандинавской ходьбы с палками
01
С каждым годом на улицах, в парках, скверах России можно увидеть все больше людей, совершающих пешие прогулки с необычными палками. В любое время года