Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Баночный массаж, более известный как вакуумный – это оздоровительная процедура, оказывающая воздействие на общий мышечный тонус и кровообращение. Необходимость в ее проведении возникает при частых болях и проблемах с опорно-двигательной системой.

Как действует массаж банками

Целлюлит — нарушение обмена веществ, которое привело к увеличению жировых клеток. Поэтому образуются некрасивые бугорки на коже.

В борьбе с апельсиновой коркой наиболее эффективен баночный массаж. Он не только легко и быстро разбивает нежелательные бугорки, но и хорошо влияет на кожу. Вакуумный массаж улучшает:

  • кровообращение;
  • кожное дыхание;
  • обмен веществ в клетках;
  • состояние кожи – становится более упругой;
  • устойчивость к внешним факторам;
  • состояние подкожного слоя жировых отложений и др.

Баночный массаж происходит по принципу: прикрепляется банка, стеклянная или пластмассовая, и перемещают по проблемному участку кожи. За счёт отсутствия внутри воздуха, создаётся вакуум и целлюлит рассасывается.

Запомните! Вакуумный массаж от целлюлита эффективен не только в салонах, но и в домашних условиях, если знать, как правильно делать. Поэтому не стоит зацикливаться лишь на аппаратных процедурах или регулярных походах к массажисту, как видите, техника проста.

Как выбрать подходящие банки

Банки для вакуумного массажа бывают нескольких типов:

  1. Стеклянные. Эффективны, но не безопасны. Такие банки существуют уже давно. Вакуум образуется за счёт сжигания воздуха. В наше время существуют не только стеклянные банки, которые нужно нагревать. Вполне легко можно найти и со специальной грушей, создающей вакуум. Стеклянные банки хорошо использовать на нежных участках кожи.
  2. Силиконовые. Эти банки наибольше распространены при антицеллюлитном массаже. Они практичны, не дороги, удобны в использовании и со временем не теряют формы. Также, в отличие от резиновых, не впитывают масла. Вакуум создаётся от простого сжимания банки.
  3. Резиновые. Очень похожи на силиконовые, однако, не долговечны. Массаж от целлюлита резиновыми банками более грубый.
  4. Пластмассовые. Банки идут с резиновой грушей и работают по принципу современных стеклянных приспособлений. Они лёгкие, удобные, эффективные, но достаточно хрупкие.

Банки для вакуумного массажа разные в диаметре. Благодаря этому, можете подобрать, которые идеально подойдут. Также предпочтение стоит отдать тем или иным банкам в зависимости от зоны, нуждающейся в массаже: более нежную кожу — массировать стеклянными, для ног или ягодиц вполне подойдут силиконовые банки.

Обратите внимание! Подбирать стоит не одну, а несколько банок. Они обязательно должны подходить именно вам. У всех разная кожа и кому-то поможет силиконовая банка, а кому-то только стеклянная. Также у разных людей не одинаковый болевой порог и чувствительность кожи.

Масло для антицеллюлитного массажа банками

Любой массаж не обходится без масла. В борьбе с целлюлитом оно играет не последнюю роль. Массажное масло можно купить в магазине, аптеке, или приготовить самостоятельно. Здесь нет каких-то определённых рецептов, так что дайте волю фантазии.

Внимание! При создании антицеллюлитного масла за основу берутся 100 мл масла оливки или же персиковых и виноградных косточек. Добавлять к ней можно не более 6 видов эфирных масел в количестве 15–20 капель.

Наиболее действенными, будут следующие эфирные масла:

  • апельсиновое масло считается первым врагом целлюлита. Оно насыщает кожу кислородом и восстанавливает кожный покров;
  • эфирное масло грейпфрута обеспечит отток лимфы. Также им лечат ожирение;
  • кедровое масло снимет отеки, обеспечит приток кислорода и улучшит кровообращение;
  • кипарисовое придаст коже упругости и предотвратит появление нового целлюлита;
  • масло можжевельника поможет снять отеки, выведет шлаки и улучшит метаболизм;
  • гераневое масло улучшит отток лимфы, сделает кожу более упругой за счёт обезвоживания.

Мало просто смешать между собой разные масла, нужно это делать с умом. Во-первых, смешивать их нужно в сухой и чистой посуде. Во-вторых, добавлять необходимо эфирные масла с основу, а не основное масло в эфирные. И третье, масла должны хорошо сочетаться и усиливать свойства друг друга, а не наоборот. Перед использованием какого-либо масла узнайте, нет ли у вас аллергии на него.

Читайте также:  Выпрыгивания из приседа: как правильно делать и для чего нужны

Подготовка

Для начала нужно выбрать вакуумные банки – изготавливаются из стекла, пластика, силикона и резины. Отличительные характеристики:

Материал Описание Особенность
Стеклянные Сосуд с резиновой грушей, удобно регулировать силу втягивания. Просты в использовании, но имеют свойство биться, если неосторожно пользоваться. Продаются набором из четырех штук разного диаметра. Идеальны для домашнего применения.
Пластиковые Имеется винт, за счет которого откачивается воздух. Есть модели с магнитами, которые применяют в магнитотерапии. Сложно пользоваться.
Силиконовые Купить их можно в любой аптеке. Стоимость небольшая, при этом качество хорошее. Самые популярные.
Резиновые Самый бюджетный вариант. Отлично подойдут для использования дома, а также для новичков. Недостатком является впитывание запаха от масел.

Переходим к выбору масла. Его нужно подбирать под тип кожи лица:

  • Сухая — оливковое, миндальное, зародышей пшеницы.
  • Чувствительная — аргановое, виноградных косточек, облепиховое.
  • Смешанная — кокосовое, тыквенное.
  • Жирная — жожоба, авокадо.

После выбора необходимых аксессуаров, необходимо подготовить лицо:

  1. Удалить макияж и загрязнения при помощи очищающего средства;
  2. лишнюю влагу промокнуть полотенцем;
  3. кончиками пальцев нанести масло.

Тибетский баночный массаж

Тибетский массаж с использованием банок – это процедура с использованием стеклянных сосудов и горящей свечи. Современные банки – пластиковые или резиновые, для этой процедуры не подойдут.

Кроме вакуумного воздействия на тело, тибетский массаж оказывает влияние теплом от горящей свечи. Проводить процедуру самостоятельно не рекомендуется – использование горящей свечи, и сильный нагрев банок может стать причиной ожогов.

Показания к тибетскому массажу:

  • простудные болезни – бронхиты, ОРВИ;
  • остеохондроз;
  • сколиоз.

Чаще всего тибетский массаж проводится на спине, но классическая техника не имеет ограничений и может проводиться на любой части тела. Как и в других разновидностях массажа банками, запрещено ставить сосуд на позвоночник, молочные железы и другие части тела с тонкой кожей.

Инструкция по тибетскому массажу:

  1. Смажь кожу большим количеством масла и проведи классический массаж для разогрева. Для подготовки достаточно 3-5 минут ручного воздействия;
  2. Вдали от тела пациента, подожги тибетскую свечу. Тибетские свечи оказывают терапевтическое воздействие, поэтому рекомендуется применять именно их;
  3. Аккуратно установи горящую свечу на тело и закрой банкой;
  4. Процедура может проводиться без движений – банка устанавливается в одно место и оставляется на 10-15 минут, или с перемещением сосуда со свечей по произвольной траектории, но без проходов по позвоночнику.

Не рекомендуется проводить процедуру без достаточной подготовки. За тибетским массажем лучше обратиться к специалисту, владеющему техникой.

Несколько рекомендаций

Правильно выбираем банки

Для проведения антицеллюлитного массажа используют два вида медицинских банок – резиновые и силиконовые. По эффективности данные приспособления абсолютно одинаковые, но силиконовые имеют ряд преимуществ (не впитывают масла, не теряют формы после многоразового использования). В зависимости от проблемных зон можно использовать банки различных размеров.

Банки вакуумные массажные резиновые

Несколько рекомендаций

Какое массажное средство лучше использовать

Для проведения массажной процедуры можно использовать крем либо массажное масло. Последнее имеет больше плюсов:

  • длительность действия (масло плохо впитывается, поэтому одного нанесения достаточно на целый сеанс);
  • отлично совмещается с различными средствами (кремами);
  • имеет натуральный состав, что благотворно влияет на кожный покров;
  • достаточно низкая стоимость;
  • длительный срок хранения.

Льняное масло для проведения антицеллюлитного массажа

Если выбор остановлен на масле, то для проведения баночного массажа следует подбирать масла только холодного отжима. Поэтому под основу берут оливковое либо льняное масло. Далее составляется композиция, что будет усиливать эффект борьбы с целлюлитом – персиковое, апельсиновое, розмариновое масло. Для процедуры берут такую пропорцию: 10 мл. основного масла (к примеру, оливкового) и всего пять капель эфирного.

Несколько рекомендаций

Персиковое масло

Что касается крема, то его характеристики заключаются в следующем:

  • быстро впитывается, поэтому наносить придется несколько раз;
  • если крем на гелевой основе, то он не подойдет для баночного массажа;
  • содержит компоненты, что активно борются с жировыми подкожными отложениями;
  • если крем обладает разогревающим свойством, то результативность процедуры увеличивается.

Баночный массаж – это одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом. При правильном проведении манипуляций и соблюдении длительности курса можно достигнуть отличных результатов, избавившись от апельсиновой корки и повысив эластичность кожного покрова. Помимо того, стоит помнить, что баночный вакуумный массаж помогает не только коже, но и нервной системе.

Читайте также:  Лучшие упражнения для ягодиц и бёдер

Видео — Вакуумный массаж банками при целлюлите

Несколько рекомендаций

Необходимые атрибуты в домашних условиях

Проводить процедуру дома возможно потому, что для нее не требуется сложного оборудования. Любой человек может приобрести все необходимое в обычной аптеке или интернет-магазине.

Необходимые атрибуты в домашних условиях

Банки

Все понимают, что для процедуры необходимы специальные банки. Сегодня существуют несколько их разновидностей. Они бывают:

Необходимые атрибуты в домашних условиях
 Разновидность банок для массажа  Описание  Фото
Резиновые

Они делаются из высококачественного и плотного материала. Обычно их можно приобрести в наборе по 4 штуки разного диаметра.

В этом заключается главный плюс, поскольку ими можно прорабатывать разные зоны на теле. Резиновыми банками легко пользоваться.

Однако если для массажа используются ароматические масла, то они быстро впитываются и не вымываются.

 
Силиконовые

Они также являются недорогими и очень популярными. Силиконовые банки легко применять, просто мыть, они не вызывают дискомфорта.

Продаются в наборе по 2 или 4 штуки. Ими можно массировать разные части тела.

 
Стеклянные

Такие применялись самыми первыми, теперь их несколько усовершенствовали. Они оснащены резиновой насадкой, которая создает вакуум. Продаются в наборе.

Также плюсом является то, что стекло не впитывает запахи от крема и масел, легко моется. Кроме того, резиновая насадка позволяет регулировать уровень захвата кожи.

Однако стекло холодное, поэтому перед применением их стоит подогреть. Также есть риск разбить банку и получить травму.

 
Пластмассовые с насосом

Воздух удаляется при его помощи, что позволяет контролировать интенсивность вжатия кожи. Зато банки не отклеиваются во время массажа.

Однако они создают больше риска получения травмы, поэтому нечасто применяются дома.

 
С магнитами

Внутри банки находятся специальные устройства с иглой, которые создают поле, проникающее до 9 см в ткани.

Процедура сочетает плюсы вакуумного массажа, магнитотерапии и акупунктуры. Но пользоваться ими дома самостоятельно не стоит.

 

Обычно диаметр банок варьируется от одного сантиметра до восьми. Все зависит от объемов тела и проблемной зоны. Обычно для самомассажа выбирают силиконовые среднего размера, ими можно проработать любые зоны.

Необходимые атрибуты в домашних условиях

Крем и масло для массажа

Работать банками на сухой коже неудобно и малоэффективно. Ведь во время массажа активные вещества проникают глубже и начинают сильнее воздействовать. Поэтому хорошо дополнительно применять специальные антицеллюлитные кремы. В их составе обычно присутствуют кофеин и танины, экстракты гуараны и эфирные масла, которые помогают выводить лишнюю жидкость, расщеплять жиры и улучшать кровообращение.

Необходимые атрибуты в домашних условиях

Также для массажа можно использовать масла. В базу добавляются эфироли. В качестве основного масла используются:

  • абрикосовое,
  • виноградных косточек,
  • ростков пшеницы,
  • миндаля,
  • кокосовое,
  • какао,
  • ши,
  • жожоба.
Необходимые атрибуты в домашних условиях

Следующие эфироли помогают при целлюлите:

  • гераневое активизирует отток лимфы и крови;
  • можжевеловое помогает выводить шлаки и улучшает метаболизм в тканях;
  • кипариса усиливает обновление клеток;
  • кедра улучшает насыщение кожи кислородом;
  • цитрусовые насыщают витаминами, выводят лишнюю жидкость и токсины, расщепляют жировые отложения;
  • коричное усиливает кровообращение.
Необходимые атрибуты в домашних условиях

Чтобы средство для массажа приносило больше пользы, при приготовлении нужно учитывать следующие правила:

  • Смешивать только в неметаллической посуде, лучше всего в стеклянной.
  • Подбирать только совместимые масла.
  • Не применять чистые эфироли, а добавлять их в базовые масла.
Необходимые атрибуты в домашних условиях

Аппарат для вакуумного массажа

Также сегодня существует множество приборов, которые облегчают задачу. В специализированных магазинах можно найти такие разновидности электромассажеров, как:

Необходимые атрибуты в домашних условиях
  • Ультразвуковой аппарат. Улучшает кровообращение и налаживает работу желез и обмена веществ. Такие массажеры помогают при разных стадиях целлюлита. Волны сами работают в глубоких слоях, а также улучшают проникновению активных веществ в клетки.

Действие ультразвукового массажера

Необходимые атрибуты в домашних условиях
  • Механические или роликовые массажеры. Они не требуют электропитания. Ими можно прорабатывать разные зоны на теле. Они просты и доступны для каждого желающего. Кроме того, ими можно массировать и другие участки тела.
  • Вакуумный. Такой вариант действует по принципу банок, только давление создается автоматически.
  • Инфракрасный аппарат. Чаще всего его применяют в салонах. Он стимулирует кровообращение, лимфоток, повышает питание клеток, иммунитет кожи. Кроме того, благодаря ему налаживается работа суставов и внутренних органов.
  • Гальванический массажер. При его помощи легко проводить процедуру дома самостоятельно. Он очищает, способствует проникновению активных веществ в глубокие слои, подтягивает кожу и устраняет бугорки.

Помощь при выборе банок

Следует начать с того, что первоначально медицинские банки делали исключительно из стекла и использовали для лечения простуды. Однако такой способ был опасным, поскольку для создания вакуумного эффекта приходилось применять огонь. На сегодняшний день существует несколько вариаций аналогичных, более безвредных приборов. Последние производятся из следующих материалов:

  • Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
  • Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
  • Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
  • Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Составление аромасмеси. Завершающий этап

  • миндаль 30 мл
  • таману 20 мл
  • тысячелистник 15 капель
  • мята 5 капель

«Ароматерапия в большом городе»

Рекомендованные рецепты

Массажное масло с розойАнтицеллюлитное обёртывание для телаМассажная плитка расслабляющаяАнтицеллюлитное масло для массажа

Дата публикации: 2020-07-17 18:59:26

Вопросы, комментарии и отзывыДобавить сообщение

Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте первым.

Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим e-mail и паролем.

Мнение эксперта

  • Косметолог
  • Хирург

Анна Авалиани практикующий косметолог

Во время массажных манипуляций следует избегать участков кожи, где наблюдается раздражение либо повреждение. Если вы желаете избавиться от целлюлита, вам нужно подойти комплексно к вопросу. Дело в том, что одного массажа мало. От него не будет толку, если вы будете неправильно питаться, не заниматься спортом.

задать вопрос

Аиша Барон пластический хирург

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях не принесет должного эффекта, если воздействовать только на определенную проблемную зону, к примеру, живот. Правильно массировать участки от коленных суставов до таза. После массажных процедур рекомендуется утеплить проблемные места. Это поможет ускорить обмен веществ и расщепление жировых отложений.

задать вопрос

Мнение эксперта
Мнение эксперта

Вакуумный массаж живота

Баночный массаж в домашних условиях для области живота поможет решить такие проблемы, как:

  • плохой тонус кожи этой области (например, обусловленный возрастом или беременностью);
  • наличие целлюлита;
  • стрии (растяжки);
  • жировые отложения.

Баночный массаж от целлюлита очень быстро дает первые результаты: уже через 5-6 процедур кожа подтягивается, выравнивается, уменьшается жировая прослойка. Максимальное время процедуры при проведении первых сеансов не более 5 минут. Позднее можно увеличить продолжительность воздействия до 20 минут.

Проводится баночный массаж живота просто: используются круговые спиралевидные движения, которые ведутся по часовой стрелке. Они начинаются в области пупка и постепенно распространяются на низ и бока.

Баночный массаж живота очень популярен у женщин. В качестве смазки отлично подойдет антицеллюлитный крем или мед. Но он противопоказан тем, у кого имеется воспаление органов малого таза (матки и придатков, мочевого пузыря). Также запрещено делать такой массаж во время беременности.

Какие банки подходят для массажа: их плюсы и минусы

Аптеки предлагают большой выбор банок, доступных по стоимости, простых в применении. Они имеют различие в диаметре, размере, специфике использования. Разновидности банок:

Какие банки подходят для массажа: их плюсы и минусы
  1. Силиконовые. После легкого сжатия засасывают кожу. Они подходят для борьбы с «апельсиновой коркой» на ягодицах, ногах. Не впитывают массажные смеси. Основной недостаток: не так хорошо сохраняют форму, как остальные виды приспособлений. Это затрудняет выполнение самомассажа труднодоступных мест.
  2. Стеклянные (классические). Идут в комплекте с грушей либо без нее. Второй вариант говорит о необходимости разогревать банку изнутри. Банки из стекла легко очищать. Регулировка положения возможна в закрепленном варианте. За счет этого удобно прорабатывать чувствительные или труднодоступные участки тела. Стеклянные вакуумные банки предпочтительнее использовать на руках, лице, животе. Существенный недостаток один: возможность поранится осколком банки при неаккуратном обращении.
  3. Пластиковые. Многофункциональные приспособления для массажа любой проблемной зоны. Они представляют собой купол с вершиной – резиновым баллоном. Он используется для ликвидации воздуха. Пластиковый вид банок сохраняет заданную форму, внутренний вакуум. Существенных минусов не имеют.
  4. Резиновые. Подходят для манипуляций всевозможных участков. Отличаются неудобным процессом эксплуатации: размачиванием в горячей воде перед процедурой. Только спустя 15 минут они готовы к работе. Тяжело отчищаются от кремов, масел, есть риск размножения бактерий.