Как делать обертывание для похудения с медом?

Обертывания для похудения в области живота и бедер являются популярными дорогостоящими салонными процедурами. Благодаря профессиональным средствам эффект достигается быстро и держится достаточно долго. Во время обертывания за счет улучшения кровообращения улучшается верхний слой эпидермиса: кожа становится гладкой и упругой, а объемы тела зрительно уменьшаются.

Эффективны ли обертывания, приготовленные дома?

При первом знакомстве по отзывам об этой теме и описанию производителей у людей возникает обычно здоровый скептицизм. Давайте посмотрим правде в глаза — нам всем говорят, что убрать жир непросто, нужно правильно питаться, много тренироваться, есть кучу овощей и прочее. А предложение сидеть дома, обернувшись самодельным средствами и просматривая любимые передачи, и при этом худеть, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. К тому же нет особых противопоказаний.

Суть в том, что эта процедура может закончиться как эпическим провалом, так и увенчаться успехом — все зависит от состава смеси, техники приготовления и ношения. В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о домашних обертываниях.

Противопоказания для медового обертывания

Перед желанием похудеть именно при помощи процедуры обертывания с использованием меда необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и ознакомиться с противопоказаниями.

Медовое обертывание нельзя делать при:

  1. Гипертонии.
  2. Любых заболеваниях сердца или сосудов.
  3. Венозных заболеваниях.
  4. Любых воспалительных либо инфекционных заболеваниях.
  5. Беременности.
  6. Женских гинекологических заболеваниях.
  7. Склонности к открытию кровотечения.
  8. Внешних повреждениях кожи, к которым относятся мелкие ссадины и послеоперационные швы.
  9. Грибковых болезнях.
  10. Аллергии на мед и пчелопродукты.
  11. Менструации.
  12. Онкологических заболеваниях.
  13. Сахарном диабете.

Рецепты составов

Мед для проведения процедуры можно использовать в чистом виде или добавлять другие компоненты. Выбирать нужно ингредиенты, которые расширяют поры, усиливают кровообращение, выводят лишнюю влагу и питают кожу. Народные рецепты составов с корицей, кофе, солью, глиной, эфирным маслом и горчицей помогут достичь быстрых результатов.

В чистом виде

Рекомендуют использовать гречишный, цветочный или липовый мед. Необходимо растопить на водяной бане 100–200 мл продукта пчеловодства. Нужно хорошо подогреть состав, но не доводить до кипения. Смесь применяют в горячем или охлажденном виде. Длительность процедуры — от 15 до 40 минут в зависимости от ощущений.

Мед и корица

Чтобы запустить обменные процессы и ускорить сжигание подкожного жира, применяют ароматную пряность. На 100–200 мл разогретого на водяной бане меда нужно добавить 20–30 г корицы. Используют измельченную в порошок пряность. На теле держать смесь около 30–45 минут.

Мед и кофе

Мед в сочетании с кофе отлично удаляет верхний ороговевший слой кожи и расширяет поры. Поэтому лишняя жидкость быстрее выводится через открытые поры, за счет чего и достигается эффект похудения. Понадобится 40 г кофейных зерен и 100 мл натурального меда. Кофейные зерна необходимо перед использованием измельчить в порошок. Мед разогревают и добавляют кофейный порошок. Смесь выдерживают 45–50 минут на коже.

Мед и соль

Медово-солевое обертывание помогает усилить циркулирование крови в тканях и избавиться от целлюлита. Соль придает коже свежий вид, уменьшает воспаление и повышает выделение пота. В 100 мл разогретого натурального меда нужно добавить 1 ст. л. морской соли. Наносить на кожу нужно плавными и легкими движениями. Длительность процедуры – до 30 минут.

Мед и глина

Добавляют глину к меду для того, чтобы устранить апельсиновую корку. Понадобится голубая глина и теплый мед в пропорции 1:1. Из приготовленных ингредиентов должна получиться густая консистенция, которую нужно распределить на участках с целлюлитом. Процедура может длиться от 30 до 50 минут.

Мед и эфирное масло

В целях снижения веса применяют лимонное, оливковое, миндальное, грейпфрутовое, розмариновое или кипарисовое масло. Данные компоненты уменьшают отечность тканей, снимают усталость, усиливают приток крови к местам с жировыми отложениями. В теплую медовую массу нужно добавить 3–4 капли и перемешать состав. Длительность обертывания – 30 минут.

Рецепты составов

Мед и горчица

В качестве дополнительно компонента используют горчичный порошок. Ингредиент делает менее видимыми растяжки и подтягивает обвисшую кожу. Смешивают 150–200 мл меда и 1–2 ст. л. горчичного порошка. Смазать проблемные участки данным составом в разогретом или холодном виде. Выдержать 40–50 минут.

Читайте также:  15 необычных упражнений с гирей на все группы мышц

Антицеллюлитные кремы и гели

Существуют готовые кремы и гели для обертываний, которые можно приобрести в косметическом магазине.

Морозник

Отечественный гель выпускается в тюбике по 100 мл. Цена варьируется в пределах 100-120 рублей. Эффект после применения геля виден после двух недель непрерывного использования.

Фитнес боди

Гель выпускается зарубежной компанией. Цена колеблется в пределах 120 рублей. В серии «Фитнес боди» можно найти средства для похудения, устранения растяжек, а также устранения целлюлита. Гель отлично подтягивает кожу, обладает охлаждающим эффектом.

Orange Slim

В состав геля входят только натуральные компоненты, за счет чего он является хорошим помощником в борьбе с целлюлитом. Гель также способен выводить лишнюю жидкость из организма. Цена за один тюбик в 200 мл — в пределах 200 рублей.

Лошадиная сила

Гель применяется только для обертываний. Обладает отличным лимфодренажным эффектом, справляется с подкожным жиром и устраняет целлюлит. Цена за одну упаковку около 500 рублей.

CelluliLaser от Biotherm

Быстродействующий крем, результат от применения которого виден уже через неделю. Помимо сжигания жира, способен подтягивать кожу и возвращать ей упругость. Применяется в косметологии как средство для обертывания и в качестве самостоятельного продукта. Цена за упаковку — в пределах 2000 рублей.

Антицеллюлитный гель от Garnie

Средство не только помогает избавиться от лишних сантиметров, но и подтягивает кожу. Цена невысокая — от 300 рублей за упаковку.

Lipometric от Vichy

Быстро выводит шлаки из организма и уничтожает подкожный жир. Цена варьируется в пределах 800-1000 рублей.

Антицеллюлитные гели Styx

Гели используются для сухих обертываний. Благодаря высокому содержанию активных веществ вызывает сильное кровообращение в кожных покровах. Цена высокая — примерно 3000 за упаковку. Однако ее хватает на 3 месяца при учете использования 3 раз в неделю.

Ингредиенты

Для приготовления маски можно использовать различные компоненты, и каждый хорош по-своему. Рассмотрим лучшие вещества, способствующие снижению веса. Помните, что обертывания – это лишь вспомогательный нюанс в борьбе с лишними килограммами. Если не пересмотреть рацион и не посещать спортзал, то значительного эффекта добиться не получится.

ТОП — 10 лучших продуктов, которые входят в состав масок и представляют собой самые эффективные обертывания для похудения живота:

  1. Мед и корица. Глубокое очищение, вывод вредных веществ из организма и убирает растяжки. Способствует разогреву кожи, снимает отечность, стимулирует кровообращение, питает кожу и расщепляет жировые отложения.
  2. Водоросли. Этот продукт богат витаминами и микроэлементами. Так как продукт натуральный и имеет похожую клеточную структуру кожи, глубоко проникает в покров, проводит оптимальное увлажнение, избавляет от апельсиновой корки и способствует уменьшению объемов тела.
  3. Кофе и какао. Идеальное скрабирование тела, борется с целлюлитом, удаляет омертвевшие клеточки, тонизирует и смягчает.
  4. Масла. Стимуляция работы сальных желез, разогрев и жиросжигание, уход за кожей.
  5. Шоколад. Смягчает кожу и придает ей эластичность. Дренажный эффект и вывод токсинов. Прекрасный способ улучшить состояние кожи и похудеть в зимний период.
  6. Глина. Этот порошковый продукт бывает белый, черный, голубой и зеленый и представляет собой самый популярный ингредиент для различных масок. Создает эффект сауны и способствует снижению веса. Раскрывает поры и разглаживает кожный покров.
  7. Красный перец. Стимулирует распад жировых отложений. Не рекомендуется для людей с чувствительной кожей.
  8. Имбирь. В этом продукте находится масса полезных веществ и витаминов. С помощью пищевой пленки происходит нагревание кожных покровов, что организовывает похудательный процесс.
  9. Пищевая сода. Улучшает кровоснабжение. За счет высокого потоотделения происходит быстрый вывод лишней жидкости из организма. Глубоко отчищает поры, отбеливает кожу и способствует исчезновению пятен на теле.
  10. Уксус. Активная стимуляция обмена веществ. За счет холодной примочки увеличиваются энергозатраты и организм начинает сжигать жиры. Имеются противопоказания для людей, страдающих варикозной болезнью и в области гинекологии.

Еще по теме >> Термообёртывание для похудения

ВАЖНО! Такие вещества, как разогревающие медицинские препараты, камфара и скипидар тоже часто используются в приготовлении смеси для обвертывания, но социальный опрос показал, что данные средства должны использоваться с осторожностью, а лучше, отдать предпочтение вышеперечисленным продуктам.

Читайте также:  Программа тренировок для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения. Виды медовых обертываний

Медовое обертывание для похудения следует как минимум выполнять в домашних условиях, поскольку от такого обертывания получается очень хороший эффект, который подтверждают результаты и отзывы множества женщин на планете! Самые лучшие рецепты обертываний и как правильно их делать в домашних условиях читайте ниже.

  • усиливает микроциркуляцию крови;
  • очищает кожу;
  • насыщает и увлажняет ее микроэлементами;
  • стимулирует обмен веществ;
  • регенерирует и разглаживает кожу, возвращая упругость и молодость нашей коже;
  • обладает противовоспалительным эффектом.

Медовые обертывания бывают холодные и горячие.

При холодном обертывании мед не разогревается, поэтому используется жидкий свежий продукт, и наносится он только на отдельные участки тела. При этом рекомендуется активно двигаться, чтобы разогреть мышцы, усилить потоотделение и достичь максимального эффекта от проведения обертывания. Холодное обертывание подходит женщинам, у которых отсутствуют заметные проявления целлюлита.

Горячее медовое обертывание подразумевает использование приготовленных по отдельным рецептам смесей на основе разогретого на водяной бане до 40-45 градусов меда. Наносится эта смесь на область живота, спины, ноги, руки, которые обертываются пищевой пленкой. При горячем обертывании советуют укрыться одеялом и полежать минут 40-60.

Как подготовиться и провести процедуру дома

Весь процесс включает в себя несколько несложных, но важных этапов:

  1. Смешайте все продукты в посуде из фарфора, глины или стекла, используя деревянную ложку;
  2. Примите душ (ванну), подготовьте кожу к процедуре: очистите её мягким скрабом и сделайте легкий массаж;
  3. Сделайте тест на аллергию: нанесите на сгиб локтя или запястье небольшого количества средства и подождать 15 минут, если покраснение отсутствует – можно спокойно накладывать маску на кожу;
  4. Нанесите смесь для обертывания на проблемные зоны, оберните пленкой в 2 слоя. Дополнительно при необходимости можно укрыться термоодеялом, теплым покрывалом или теплой одеждой;
  5. Расслабьтесь и отдохните в течение 20-30 минут.

Важно! Воздержитесь от приемов пищи за 1,5-2 часа до и после процедуры.

Как подготовиться и провести процедуру дома

Обертывание бывает холодным и горячим. При горячем на определенные участки тела наносится теплый препарат, температура которого – 45-50ºС. Смеси разводят горячей водой или просто нагревают. Такое обертывания помогает расширению пор и выводу шлаков. Применяют при целлюлите и для моделирования проблемных зон.

Важно знать. При варикозном расширении вен, тромбофлебите, сердечно-сосудистых заболеваниях в декомпенсационной стадии, патологиях лимфатических сосудов обертывание горячими средствами не проводят.

При холодном температура средства 20-22ºС. Оно способствует сужению поверхностных кровеносных сосудов: капилляров, венул. При этом токсины из тканей выводятся системным кровотоком посредством печени, почек и кишечника во время естественных процессов мочеиспускания и дефекации. Процедура подтянет кожу, вернет ей упругость и гладкость, избавит от отеков и усталости ног.

Эффективность (сколько килограммов можно сбросить и как уходит объем тела)

При проведении сеансов с целью похудения, важно подобрать максимально активный компонент, соответствующий типу кожи. Так, действие мёда на одного пациента может оказать более эффектное воздействие, нежели на другого.

Для определения основного компонента, нужно проконсультироваться со специалистом, проанализировать результаты медицинских исследований. С помощью процедур, в подкожный слой поступают важные для очистки и питания микроэлементы, стимулирующие обильное выделение пота.

Вместе с ним организм выбрасывает токсины и ороговевшие частицы, а витамины оказывают тонизирующее действие и подпитывают кожу полезными минералами.

За 1 курс, состоящий из 10-15 сеансов обертываний для похудения, можно избавиться от 5-14 кг.

Эффективность (сколько килограммов можно сбросить и как уходит объем тела)

Параллельно с процедурами, рекомендуется соблюдать умеренный приём пищи и укреплять организм физическими упражнениями для предотвращения образования растяжек.

Применяя обертывание для похудения дома, можно добиться следующих эффектов:

  1. Побороть апельсиновую корку (целлюлит) на теле.
  2. Убрать растяжки.
  3. Добиться уменьшения объема и веса тела.
  4. Избавиться от отёчности.
  5. Подтянуть дряблые участки кожи.
  6. Насытить подкожный слой питательными веществами.

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях

Рассмотрим наиболее популярные и эффективные рецепты обертываний, которые легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим посещениям SPA салонов.

Медовое обертывание в домашних условиях с добавлением горчицы

Обертывание медом и горчицей относится к разряду дренажных, именно поэтому оно так эффективно для похудения. Мед запускает процесс регенерации кожи, выводит токсины, делает кожу эластичной и гладкой, насыщает ее микроэлементами. Горчица разогревает тело, ускоряет кровообращение, разжижает подкожный жир и усиливает парниковый эффект. Это одно из самых популярных, эффективных, и что немало важно, бюджетных обертываний, которые можно осуществить в домашних условиях. Данная процедура относится к типу горячих обертываний для похудения.

Читайте также:  Гейнер для набора мышечной массы Как правильно принимать

Рецепт:

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях
  1. Берем равное количество густого меда и горчицы.
  2. Слегка разбавляем горчицу водой. Можно купить горчицу в магазине или сделать ее самостоятельно. Не нужно просто смешивать мед и обычный горчичный порошок. В противном случае в готовой смеси могут остаться комочки горчицы, которые приведут к ожогам кожи. Если есть желание использовать горчичный порошок вместо горчицы, его нужно предварительно растворить в небольшом количестве воды.
  3. Растапливаем густой мед на водяной бане. Его температура не должна превышать 60 градусов, иначе мед потеряет все свои полезные свойства.
  4. Смешиваем мед и горчицу.
  5. Наносим получившуюся смесь на кожу, обертываем пищевой пленкой в несколько слоев, дополнительно утепляем данную часть тела одеждой или одеялом.
  6. Оставляем компресс не более чем на 30 мин. В первый раз лучше продержать смесь на коже 15-20 мин и постепенно увеличивать время воздействия до получаса.
  7. По истечении заданного времени смываем смесь теплой водой и наносим успокаивающий крем.

Для первой процедуры стоит взять немного горчицы и постепенно увеличивать ее количество для подходящего к вашему типу кожи уровня. В противном случае можно получить ожог. После нанесения смеси будет происходить постепенное нарастание тепла. Если тепло увеличивается, а жжение не появляется, значит пропорции соблюдены верно. Если же вы чувствуете сильное жжение, нужно немедленно прекратить сеанс, и в дальнейшем класть в смесь меньше горчицы.

Курс составляет 15 сеансов с интервалом 3-4 дня.

Еще больше рецептов горчичного обертывания для похудения смотрите в нашей статье "Горчичное обертывание для похудения — ошеломляющий эффект".

Рецепт уксусного обертывания

Также эффективным является избавление от лишнего веса с помощью обертывания с использованием яблочного уксуса.

Уксусное обертывание противопоказано при любых повреждениях кожного покрова (ожоги, ранки, царапины), однако оно будет полезно при варикозе, так как в результате расширенные капилляры становятся менее заметными.

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях

Рецепт:

  1. Берем 6%-ый яблочный уксус. Можно купить его в магазине или приготовить самостоятельно.
  2. Разводим уксус водой в соотношении 1:1.
  3. Пропитываем получившимся раствором не слишком плотную ткань подходящего размера, отжимаем.
  4. Оборачиваем влажной тканью проблемные зоны, обматываем их пленкой. На обернутую пленкой часть тела надеваем теплую одежду или накрываемся одеялом.
  5. Длительность первого сеанса – 30 мин. Длительность последующих сеансов постепенно увеличиваем до 2 часов.
  6. После окончания процедуры снимаем пленку, смываем уксус теплой водой, наносим увлажняющий крем.

В ходе этой процедуры сначала вы будете ощущать холод, а после почувствуете жар, усилится потоотделение.

Длительность курса – 15 сеансов 2 раза в неделю.

Перцовое обертывание с корицей

Несмотря на то, что вариантов данной процедуры существует великое множество, наиболее популярным, пожалуй, является обертывание с использованием красного жгучего перца. Красный перец разогревает кожу, улучшает циркуляцию крови и расщепляет подкожные жиры. Он прекрасно сочетается с эфирными маслами, кофе, корицей, шоколадом и даже с водкой. Так что можно усилить эффект от классического шоколадного или кофейного обертывания, добавив в готовую смесь 10-20 грамм красного перца.

Рецепт перцового обертывания с корицей:

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях
  1. Берем пару столовых ложек красного перца;
  2. Смешиваем их с таким же количеством корицы и меда, подогретого на водяной бане примерно до 40 градусов.
  3. Добавляем в смесь 100 грамм масла (растительного или оливкового), тщательно перемешиваем.
  4. Наносим смесь на кожу, оборачиваем пленкой, утепляем.
  5. Оставляем смесь на коже на 20-30 мин.
  6. Снимем пленку, смываем смесь, наносим на кожу увлажняющий крем.

В ходе процедуры вы ощутите легкое жжение. Длительность курса – 15 сеансов раз в 4 дня.

Еще несколько эффективных для похудения обертываний описаны в этих видео уроках:

Стадии целлюлита

Первая

Характеризуется едва заметными корковыми покрытиями при сжимании кожи, или просто при очень хорошем освещении. Тело становится менее эластичное и увеличиваются в объемах проблемные места.

Вторая

Заметно выделяются и прощупываются ямочки, упругость кожи теряется и ослабевает.

Третья

Кожа полностью или частично теряет упругость в местах поражения, следы корки, уже очень видны, и ощутимы, выделяются крупные и частые выемки.

Стадии целлюлита

Четвертая

Кожа плотная, похожая на губку, а так же холодная, зачастую с синевато-фиолетовым оттенком.

Каждая из стадий поддается лечению, просто в зависимости от степени тяжести назначается, более расширенный или суженный ряд процедур.

На сегодняшний день одним из самых эффективных способов побороть целлюлит является обертывание. Салоны красоты предлагают нам множество вариантов для данной процедуры, кофейное обертывание занимает место в первых рядах этого списка, ведь помимо антицеллюлитного эффекта, оно оказывает и другие полезные действия.

Стоимость такого метода достаточно недешевая, если учитывать тот факт, что понадобится не менее десяти сеансов, поэтому поговорим о том, как в домашних условиях с помощью кофе устранить эту косметическую проблему не потратив при этом много времени и средств.