Наконец, Вы решились пойти в тренажерный зал. Если это Ваш первый раз, то не помешает узнать несколько правил, которые помогут Вам понять, что к чему и не чувствовать себя глупо среди завсегдатаев.
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Разгибание рук с гантелями из-за головы, на самом деле
Стойка на рука – это не обычное развлечение, а довольно
Похудеть за семь дней — вполне реально. Просто так
«Осиная» талия и плоский животик без капельки жира —
Неправильный образ жизни и потребление вредных продуктов