Как убрать растяжки после похудения на животе?

В этой статье мы расскажем, как убрать растяжки после похудения на животе, разберем основные причины их появления, а также представим вашему вниманию эффективные способы по борьбе с ними в домашних условиях и с помощью хирургического вмешательства.

Используйте натуральные масла

Масляный массаж увлажняет кожу, повышает ее эластичность и помогает быстро заживить рубцы. Масла носители обеспечивают питание и гидратацию, а эфирные масла насыщают ее антиоксидантами и целебными соединениями. Для процедуры можно применить любое из масел. Подготовьте увлажняющий состав, смешав несколько капель любимых эфирных масел с маслом носителем. Например, некоторые рекомендуемые комбинации:

  • Миндальное масло соедините с шиповником.
  • Касторовое масло с примулой, семенами конопли и эфирными маслами лаванды.

Помассируйте пораженный участок этим составом в течение нескольких минут. Оставьте его как можно дольше. Можно увеличить действие масел, обернув область целлофановым пакетом и приложив сверху бутылку с горячей водой на пару минут.

Причины появления растяжек на животе после похудения

Резкая и быстрая потеря веса всегда чревата ухудшением качества тела, потерей тонуса и упругости. Ниже приводим причины возникновения растяжек после похудения:

  • отсутствие физических нагрузок во время похудения. Тело становится дряблым, как следствие, появляются растяжки и целлюлит;
  • употребление малого количества белка и жирных кислот во время диеты;
  • отсутствие регулярных косметических процедур. Массаж, увлажнение кремами, обертывания – все это помогает предотвратить появление стрий;
  • резкая потеря килограммов. Кожа растягиваются, и появляются рубцы в области талии.

Почему ещё возникают растяжки?

Причин появления стрий множество, ниже приведены самые распространенные из них:

  1. Половое созревание. В период полового созревания формы меняются, это влияет на состояние кожи и ее эластичность.
  2. Наследственный фактор. Если растяжки имеются у женщин старшего поколения, то остальные женщины в этой семье тоже предрасположены к их появлению.
  3. Беременность. Во время беременности кожа может сильно растягиваться.
  4. Постоянные колебания веса. При резком похудении или наборе веса эластичность кожи сильно снижается, и появляются растяжки в области живота, ягодиц, груди и бедер.
  5. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов. Это особенно актуально для ранней весны, когда распространен авитаминоз.
  6. Низкая выработка коллагена, преимущественно у женщин после 35-летнего возраста.
  7. Резкий набор мышечной массы. Из-за резкого скачка веса и изменений в теле кожа растягивается.
  8. Обезвоживание. Кожа становится очень сухой и теряет упругость.
  9. Сидячий образ жизни. Это также влияет на появление стрий. В клетках появляются застойные явления, которые мешают усвоению полезных витаминов и элементов.
  10. Пагубные привычки.  Употребление алкоголя и курение негативно сказываются на состоянии кожи, приводят к обезвоживанию и снижению эластичности.

Что можно сделать, чтобы растяжки не появились?

Как утверждают специалисты, предотвратить практически любую проблему профилактическими мерами значительно легче, чем убирать последствия. Точно так же дело обстоит и с растяжками.

Стрии от беременности можно предотвратить, если с первых месяцев вынашивания плода начать подготавливать кожу к готовящимся переменам. Уже двадцатая неделя, это самое подходящее время для надевания бандажа и поддерживающего белья.

Кожа также не должна остаться без внимания. Нужно начать закалять её принятием контрастного душа. Обработки кожных покровов кубиками льда. При замораживании воды, можно использовать лекарственные травы, чтобы от процедуры получить максимально положительный эффект. Не будет лишним и растирание всего тела после проведения водных процедур махровым полотенцем.

Для области груди будет полезным дать ей возможность отдыхать, принимая воздушные ванны. Лимонный сок позволит укрепить кожу груди, поэтому её нужно натирать срезом лимона.

Любой специалист подтвердит информацию, что в период беременности при активном росте живота, нужно соблюдать правильное питание и не допустить резкого увеличения веса.

Коже будет полезно регулярное смазывание оливковым маслом или увлажняющими кремами, которые позволят сохранить её эластичность. А если после нанесения крема сделать ещё массаж, то можно получить двойную пользу от процедуры и значительно снизить риск возникновения растяжек.

Читайте также:  Комплекс простых и легких упражнений для похудения

Причины появления стрий

Растяжки (стрии) представляют собой дефект кожи, который объясняется повреждением эластичных волокон эпидермиса во время его чрезмерного натяжения.

Чаще всего они возникают на бедрах, груди, ягодицах, животе во время беременности и грудного вскармливания.

Нередко растяжки наблюдаются у подростков и спортсменов в связи с резким изменением массы тела.

Стоит отметить, что для появления стрий недостаточно просто механического растяжения. Основными причинами возникновения разрывов кожных покровов считаются плохая эластичность тканей и нарушения регенерационных процессов.

Появлению растяжек может предшествовать гормональный сбой в организме.

Высок риск возникновения стрий у женщин склонных к полноте. Необходимо принимать во внимание и генетическую предрасположенность к образованию таких рубцов.

В отдельных случаях растяжки связаны с серьезными эндокринными заболеваниями, такими как диабет, синдром Кушинга и пр.

Основной причиной растяжек является плохая эластичность тканей и нарушения регенерационных процессов

Опасные симптомы, сопровождающие появление стрий:

  • высокое артериальное давление;
  • резкое увеличение веса;
  • избыточное оволосение.

При их возникновении необходима консультация врача эндокринолога, детальное обследование в медицинском учреждении.

Избавляемся от растяжек в домашних условиях

Ну, уж если на нашей коже появились растяжки, скажем откровенно, что на данный момент времени убрать их навсегда сложно, поскольку сами стрии – это разрыв соединительной ткани с последующим её рубцеванием. То есть фактически – это шрам и достаточно глубокий. Но вот чтобы сделать его менее выраженным в наших силах!

Когда появляются растяжки? Как писалось выше, чаще всего они появляются тогда, когда мы сильно и быстро поправились или в момент резкого похудения. Основной зоной стрий является зона живота. Но иногда они появляются и на других участках тела: спине, руках, груди, пояснице и даже на икрах и бёдрах. У женщин стрии на животе образуются в период беременности, когда идёт набор веса. Поэтому, что бы избежать стрий, нужно заранее озадачиться таким вопросом: а было ли такое с кожей у моей мамы и бабушки? Если ответ отрицательный, то стрии скорее всего обойдут вас стороной, а вот если прозвучал ответ: «да», то вот тут уж нужно подойти к решению проблемы более серьёзно, быть осведомлённым в том, как убрать растяжки на животе.

Нужно каждый день мазать кожу живота специальным кремом с коллагеном, чтобы крем укрепил свой собственный коллаген, увлажнил кожу и, возможно, помог избавиться от стрий. Какой выбрать крем? В аптеках и в специализированных магазинах для будущих мам, вам подскажут, какой крем подойдёт именно вам. Такое средство вполне подойдёт нам для сохранения кожи в домашних условиях. Живот будет расти, но с таким уходом возникновение стрий будет минимально. А после рождения ребёнка в период резкого похудения, так же нужно использовать крем, продолжая мазать живот. Почему? По той же причине, что описана выше.

Пилинг и шлифовка стрий

Мазать живот нужно обязательно даже в том случае, когда стрии уже появились. Избавиться от них так, что бы их не было, сложно, но сократить – да. Со старыми же рубцами нужно справляться пилингами и скрабами. Это средство работает как микро – шлифовка и даже в домашних условиях можно добиться хороших результатов. Такая шлифовка раз к разу как-бы «стирает» верхний слой стрий, тем самым позволяя убрать грубую рубцовую ткань.

Приготовленный в домашних условиях простейший скраб из мёда и морской соли наглядный тому пример. Массаж проблемных участков тела, появившихся в процессе стремительного похудения, таким скрабом в течение четверти часа ежедневно, вскоре даст видимые результаты. Особенно они будут заметны на тех стриях, которые красные (свежие). После такой процедуры обязательно мазать кожу, используя увлажняющий, подтягивающий крем. Опять — таки убрать старые рубцы чрезвычайно трудно. Но они станут менее заметны.

Массаж в борьбе со стриями

А у мужчин бывают ли растяжки?

Может то, что мы скажем, несколько обрадует прекрасную половину человечества: да, у мужчин тоже бывают растяжки. И красные (свежие) и светлые. И, да, они так же переживают по этому поводу. Ведь стрии выглядят непривлекательно на любом человеке. Поэтому им тоже хочется от них избавиться и сделать это так, как будто их никогда и не было!

У мужчин проблемные зоны те же: живот, руки, ноги, ягодицы, иногда поясница и грудь. И причины, почему появляются стрии – те же: набор массы тела, период резкого похудения, гормональные сбои организма.

Лечение и профилактика у мужчин такие же, как и ранее описанные методы. То есть это и массаж, и микро шлифовка кожи в домашних условиях, и крем, которым надо мазать проблемные места. И удалять растяжки на животе им придётся так же. Просто как – то так повелось, что мы привыкли думать, что мужчин эта тема касается вскользь. Почему же? Вовсе нет! Хоть строение их кожи несколько отличается от женской, но проблема стрий и у них тоже есть.

Читайте также:  Тренировки для женщин: круговая тренировка дома с собственным весом

Они так же, как и мы страдают от чрезмерного похудения, от чрезмерного пополнения, разглядывая в зеркало свой округлый живот. Переживают от облысения и поседения! Но это уже другая тема разговора.

Салонные методы, как убрать растяжки

Если домашние методы, как убрать растяжки после родов, вам не помогают, то лучше всего будет прибегнуть к профессиональной помощи. В салонах вам могут предложить, такие методики, как убрать растяжки на животе, ягодицах и бедрах, которые будут эффективны даже при борьбе с ярко выраженными или старыми растяжками. К таким методикам относятся:

  • Ультразвуковая терапия. В основном этот метод используют для борьбы со свежими растяжками. Ультразвук проникает глубоко под кожу и массирует жировую ткань и мышцы под кожей. Это позволяет активизировать обменные процессы в коже, сделать ее подтянутой и упругой. Курс ультразвукового лечения растяжек состоит из 10-12 процедур.
  • Фотопигментация. Эта процедура очень эффективна и популярна, так как практически не имеет противопоказаний, не является болезненной и легко переносится пациентами. Заключается она в активизации производства организмом коллагена, что способствует регенерации кожи. Примерно через 8-10 процедур кожа полностью восстанавливается. Проводят процедуры два раза в неделю.
  • Мезотерапия. Очень эффективная процедура в отношении того, как убрать растяжки на ягодицах и других участках тела. Заключается данный метод в специальных микроинъекциях, состоящих из коллагена, аминокислот, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, водорослей, экстрактов артишока и других полезных и питательных веществ для кожи. Как правило, особенно эффективна мезотерапия в сочетании с пилингами. Но имеет мезотерапия и противопоказания. Так, например, она противопоказана при желчнокаменной болезни.
  • Химический пилинг. Процедура заключается в нанесении на кожу специальных кислот: альфа-гидроксикислоты, которая убирает верхний ороговевший слой кожи, удаляя с поверхности кожи частички отмерших клеток, и активизирует производство коллагена; а также трихлоуксусной и феноловой кислот, которые глубоко проникают в эпидермис и способствуют его «сжиганию». Следует отметить, что этот способ, как убрать растяжки, подойдет далеко не каждому, так как данная процедура довольно болезненна и имеет ряд противопоказаний (заболевания сердечно-сосудистой системы). Но если вы решились на этот способ, как убрать растяжки после родов, то проводить его следует только в медицинском учреждении под руководством опытного врача-профессионала.
  • Лазерный пилинг. Как убрать растяжки лазером? Для этого требуется определенная подготовка. Перед проведением процедуры на кожу пациента на протяжении 1,5-2 месяцев наносятся крема с содержанием аскорбиновой кислоты и только после этого растяжки выжигаются при помощи лазерного луча. Сама процедура, как убрать растяжки лазером, должна проводиться под наркозом, а ее длительность составляет около одного часа. После проведения процедуры пациентке рекомендуется две недели побыть на больничном, так как кожа после этого отечная и красная. С целью ускорения процесса заживления кожи применяют специальные восстанавливающие крема. На протяжении трех месяцев после процедуры не рекомендуется выставлять кожу под открытые солнечные лучи. Именно поэтому процедуру рекомендуют проводить в осенне-зимний период.
  • Абдоменопластика. Это хирургический метод устранения перерастянутой кожи. Наиболее подходит данный метод для тех, кто хочет знать, как убрать растяжки на ягодицах, животе и бедрах, если они застарели, и другие методы им уже не помогают. Следует знать, что, как и любое другое оперативное вмешательство, абдоменопластика может иметь ряд осложнений и привести к образованию шрамов и нагноений.

Инструментальная терапия

Если стрии уже появились, убрать их будет достаточно сложно. Намного сложнее, чем предупредить их образование. С помощью различных кремов, мазей, обертываний, гелей, масел и т.д. избавиться от этого косметического дефекта нельзя. Их задача – сделать рубцы менее заметными, то есть, размягчить их и обесцветить.

Современные методики доступны практически в каждой косметологической клинике. Речь, в первую очередь, идет о таких процедурах, как:

  • химический пилинг – суть этого метода заключается в воздействии определенных химических веществ (как правило, кислот) на средние слои эпидермиса. Такой пилинг буквально сжигает соединительную ткань, которая и формирует рубцы. Плюс этого метода – его эффективность. Минус – это болезненность. Если речь идет об обработке больших участков кожи, без местного обезболивания не обойтись. После процедуры нужно соблюдать рекомендации по уходу за кожей. Срок восстановления обработанного участка может длиться до трех месяцев;
  • лазерная шлифовка – этот метод во многом схож на химический пилинг, но у него есть свои преимущества. Во-первых, он не такой болезненный. Если у человека низкий болевой порог, можно обойтись и без анестезии. Во-вторых, на кожу не воздействуют кислоты, соответственно, курс восстановления пройдет быстрее. Суть процедуры заключается в том, что лазер выжигает верхний слой эпидермиса, благодаря чему запускаются регенерационные процессы, синтез коллагена и эластина. Благодаря этому, стрии становятся более светлыми и практически незаметными. А если они еще и свежие, то могут исчезнуть вообще;
  • мезотерапия – инъекционный метод. Специалист вводит под кожу специальные питательные растворы. Они насыщают кожу необходимыми микроэлементами и витаминами, ускоряют процесс регенерации. Стрии размягчаются и выравниваются, становятся гораздо менее заметными;
  • абдоминопластика – это разновидность операционного вмешательства, относящаяся к пластической хирургии. Во время операции хирург иссекает проблемные участки кожи, накладываются незаметные косметические швы, которые быстро рассасываются и исчезают без следа. Естественно, как и после любой другой операции, потребуется пройти послеоперационный период восстановления. Получить разрешение на абдоминопластику не так уж и легко. Врачи смотрят на то, целесообразно ли проводить подобную операцию, и какой объем работы нужно будет выполнить. Как правило, к этому решению прибегают только тогда, когда нужно убрать застарелые стрии с открытых участков тела.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Как убрать синюшность на ногах при варикозе

Теперь вы знаете, от чего растяжки в паху у мужчин или у женщин, на руках, животе и прочих частях тела. Важно помнить, что предупредить появления таких рубцов гораздо проще, чем вылечить их. Так что желательно соблюдать простые рекомендации, и поддерживать здоровье своей кожи на должном уровне.

Причины появления

У женщин основной причиной появления растяжек на теле считается «вынужденное изменение фигуры», происходящее на период вынашивания плода, во время лактации. Следующие проблемы, приводящие к растяжкам, касаются как женщин, так и мужчин:

  • резкий набор или потеря веса;
  • ожирение;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • сбой гормонального фона;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильное питание.

Подобная проблема встречается в подростковом возрасте, по причине того, что тело начинает быстро расти, а концентрация коллагена и эластина низкая. При снижении коллагена, что наблюдается в пожилом возрасте, на теле также появляются стрии.

Стрии нередко носят наследственный характер. В этом случае приходится постоянно бороться с наследственностью.

Причины появления

Причины появления

Профессиональное лечение стрий

Избавиться от стрий возможно при помощи эффективной косметической салонной процедуры – химического отшелушивания. Суть ее заключается в воздействии на кожу специального химического состава, который сглаживает даже застарелые шрамы.

Также с такой проблемой, как растяжки на теле мужчины, можно бороться с помощью лазера. Лазерная коррекция может быть проведена несколькими способами:

  1. Лазерный пилинг – процедура во многом схожа с химическим пилингом. Но, весомое преимущество лазера заключается в том, что удаление стрий происходит с помощью лазерного аппарата без использования химического состава.
  2. Микродермабразия – это процедура, к которой стоит прибегнуть, если у мужчины есть обширные участки стрий на руках и на животе. Микродермабразия представляет собой своеобразную механическую шлифовку с использованием оксида алюминия.

Лечение стрий лазером очень эффективно. Среди минусов лазерной коррекции следует отметить высокую стоимость лечения и длительный восстановительный период между процедурами. Обычно сеанс назначают с промежутком от двух до шести недель.

Более 85% мужчин успешно избавляются от стрий в течение полугода лечения, остальным же удается только выровнять рельеф кожи и пигментацию, сделать растяжки менее заметными.

Скрабы

Скрабы это эффективное средство от растяжек, если применять их длительное время, то они помогают заметно выровнять кожу, после чего растяжки приобретают более естественный цвет и становятся менее заметны. А так же скрабы помогают запустить процесс выработки коллагена и эластина в проблемных местах.

Вызывая стрессовое состояние в коже, скраб запускает процессы обновления в организме, по\тому следует учесть, что не стоит делать эту процедуру, если у вас есть:

  • Кожные заболевания.
  • Опухоли.
  • Заболевания кожи.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Кровотечения.

Перед применением скраба, проверьте нет ли у вас аллергии на его ингредиенты, нанеся небольшую порцию на внутренний сгиб локтя и подождав несколько минут, если кожа не покраснела, скраб можно использовать.

Скрабы

Правила нанесения скраба

  • Скраб наносится на предварительно распаренную и влажную кожу.
  • Наносится скраб круговыми не сильно давящими движениями.
  • Смывается теплой водой.
  • После снятия скраба, кожу промакнуть полотенцем и увлажнить легким кремом, чтобы избежать раздражений кожи.
  • Применять скраб не следует чаще чем два раза в неделю, чтобы дать коже время для восстановления.

Из данных ингредиентов вы можете составлять свои рецепты скрабов.