Янтарная кислота — польза и вред, содержание в продуктах

В организме человека находится огромное количество веществ, которые являются активными участниками всех процессов жизнедеятельности и оказывают большое влияние на общее состояние человека. Среди таких веществ особая роль принадлежит янтарной кислоте, которая синтезируется органами и клетками организма, а также поступает вместе с продуктами питания.

Возможно ли похудение с помощью янтарной кислоты ^

Да, возможно. Конечно, она не является панацеей, но на процесс уменьшения жировых отложений влияет очень положительно. Необходимо максимально использовать свойства янтарной кислоты для похудения при желании придать своему телу стройность и грацию.

Однако, янтарная кислота способствует эффективному похудению лишь при соблюдении правил щадящего питания и применении разумных физических нагрузок. Физические упражнения не будут казаться очень сложными, так как при приеме препарата ощущается прилив сил на энергетическом уровне.

Порошок или таблетки янтарной кислоты, при регулярном приеме и четком соблюдении дозировки, не оказывают никаких отрицательных действий и не имеют побочных эффектов.

Научно доказана польза янтарной кислоты для похудения в связи с абсорбирующими свойствами этого вещества:

  • Ускоряется внутренний обмен, а вместе с этим снижается усталость и увеличивается количество ранее недопустимых нагрузок.
  • Похудение происходит постепенно, без дискомфорта и воздержания от любимых продуктов.

В чем же заключается действие янтарной кислоты при похудении

  • При ее помощи в организме человека происходит активный синтез аденозинтрифосфорной кислоты, отвечающей за образование энергетической составляющей клеток.
  • В результате действия АТФ происходит косвенное влияние на расход калорий и увеличивается потребление клеткой кислорода.
  • Кислород, в свою очередь, является главным участником сжигания жировых накоплений. Соответственно, снижается общий вес тела.

Продукты с янтарной кислотой

Конечно, существует возможность увеличения общего количества янтарной кислоты в организме при помощи приема натуральных пищевых продуктов. В увеличенной дозе она содержится только в винограде и в виноградном вине. Доказано также наличие янтарной кислоты и в пивных дрожжах.

Продукты, содержащие янтарную кислоту

Но необходимый объем для снижения веса невозможно набрать лишь регулированием питания:

  • Янтарная кислота в продуктах, таких как ржаной хлеб, морепродукты, простокваша и кефир лишь создает необходимый фон для обычного уровня потребления этого вещества.
  • Для сжигания же лишних калорий все-таки потребуется дополнительный ввод янтарной кислоты в рацион.

Применение во время беременности

Во время беременности организм испытывает сильные нагрузки, и тут бутандиовая кислота будет помощником и спасителем. Она помогает повысить кислородный обмен организма и обеспечивает питательными веществами будущего ребенка. Снижает предрасположенность к стрессам и волнениям.

Ускоряет выведение из организма шлаков и токсинов. Снижает риск возникновения анемии. Применение во время беременности и периоде лактации рекомендуется врачами в небольших дозах, не более 250 мг в день.

Перед применением необходима консультация лечащего специалиста.

Косметические маски

Натуральные продукты в сочетании кислотой из янтаря в короткий срок улучшают состояние кожи лица.

Маска с апельсиновым соком:

  1. Измельчить 3 таблетки.
  2. Добавить 4с.л. крахмала, 1/4 стакана апельсинового сока, 5 капсул «Аевита» (смесь витаминов А и Е в масле).
  3. Тщательно перемешать.

Нанести на 15 минут на лицо, смыть теплой водой.

Маска с облепихой:

  1. Измельчить 3 таблетки.
  2. Добавить 1/4 стакана размятых свежих ягод облепихи.
  3. 5 капель кедрового масла.
  4. 5 капель миндального масла.
  5. Все перемешать.

Нанести на 15 минут на лицо, смыть теплой водой.

Польза и вред янтарной кислоты для организма

Польза и вред янтарной кислоты для организма человека трактуется с разных точек зрения – во-первых, это переработанный продукт, который обладает массой полезных свойств, во-вторых – очень вреден для сердца и почек. Те, кому ее прописывают, могут столкнуться с нарушениями в работе органов.

Читайте также:  Джейсон Момоа: как выглядит жена актера, которая старше его на 12 лет

Чем полезна янтарная кислота?

Если взять кислоту, как самостоятельное химическое вещество, не предназначенное для человека в виде лекарства, и обрисовать гипотетические выгоды, то она полезна клеткам, которых нужно защитить от внешнего воздействия. Животное, которое не способно самостоятельно вырабатывать этот ингредиент, как человек, может испытывать нехватку других солей, поскольку янтарная кислота необходима для усваивания.

Янтарная кислота по свойству имеет схожее действие, как у коэнзима Q10, который в США считается единственным лекарственным источником молодости. Он способен замедлять старение кожи, блокировать радикалы и предотвращать рак.

Человек вырабатывает янтарную кислоту всеми клетками органов, и поэтому особой нехватки не испытывает.

Внутри механических процессов человеку легче обойтись без дополнительных минералов, нежели без этой кислоты. Но стоит ему намеренно принимать таблетки из-за дефицита, как тут же возникают проблемы – некоторые организмы человеческие просто не могут усвоить подобный «извне» химический элемент, так как получен он ненатуральным путем.

Клеточное дыхание будет угасать, от чего ткани постареют, но не так сильно это страшно, как альтернативный прием янтарной кислоты.

Она может разрушить костные ткани, поселиться в артерии или сосуде, а если человеку достаточно того объема, что он производит (но по меркам врачей – это дефицит), организм начнет испытывать зависимость, и как следствие, требовать большего количества.

Она недорогая, однако ее прием в чрезмерном соотношении с нормой (когда ее уже перешагнули) может привести к летальному исходу.

Поэтому многие западные врачи не рекомендуют принимать кислоту ради поддержания обмена веществ и расщепления других солей. Это доказано, и как результат, только в клинических испытаниях можно опробовать воздействие данного лекарства.

Есть и другая сторона медали – янтарная кислота помогает бороться с вредным кислородом, который является основой для роста и развития раковых клеток.

Откуда берется рак – извне, когда «плохие» формы жизни селятся в организме, и пока они там, активно развиваются и питаются тканями, витаминами, поглощают кислород, убивают действие антибиотиков, потом приспосабливаются к химическим «атакам» в виде терапий, но все равно поражают организм до мозга костей, после чего человек погибает.

  • Янтарная кислота в сочетании с кислородом могут победить опухоли.
  • Кислота вместе с глюкозой разрушают язвы.
  • Вместе с витаминами кислота помогает повысить иммунитет.
Польза и вред янтарной кислоты для организма

Только при всем этом форма потребления должна быть разбавлена чем-то еще – дополнительным ингредиентом, который будет снижать уровень активность самой кислоты.

Если углубиться в химию, то при соединении кислоты с другими компонентами, ее верхний слой (опасный) совмещается со свободными атомами другого вещества.

В целом это представляет собой целебную силу, но никогда в случае с единственной молекулой одной кислоты.

Есть еще один момент, который касается сукцинатов – анионов и солей янтарной кислоты.

Эти компоненты получают отдельно от их источника образования, и нужны они для восстановления баланса биохимических реакций.

Мозгу нужен кислород, и вот эти молекулы способны доставить его внутрь коры, снабжая все клетки на микроуровне, в то время как чистая кислота даже и близко не донесет необходимые компоненты своего состава.

В целом, если принимать кислоту в безопасных дозах вместе с другими лекарствами, которые смягчают ее действие, янтарные компоненты способны:

  • Улучшить работу сердца;
  • Стимулировать работу почек и печени;
  • Вывести шлаки из организма (вместе с глюкозой);
  • Подготовить почву для беременности.

Именно последний момент многих родителей интересует, как самый основной. Но не стоит торопиться с выводами и полагать, что если вы 2-3 месяца попьете таблетки, порошок или капсулы, вы сможете стать родителями, родить здорового ребенка, не навредив другим органам своего организма и развивающегося плода.

Для лечения печени иногда применяют компрессы, которые прикладываются к пораженным участкам. Медицинская желчь вместе с янтарной кислотой станут отличным способом для лечения метаболизма веществ. Мужчинам тоже полезно пропить курс янтарной кислоты вместе с другими препаратами, особенно это касается тех, кто испытывает особую любовь к алкоголю.

Недавно этот препарат стало принято считать самым действенным. Разработали безвредные формулы, где каждый компонент несет свою лекарственную нагрузку, отчего самая малая доза кислоты способна сделать свое дело и предназначение.

Читайте также:  Правильная техника выполнения боковой планки и 5 ее вариаций

Для чего нужна янтарная кислота?

Читать далее

Янтарная кислота — инструкция по применению и дозировки

Янтарная кислота используется в различных дозировках и ее применение возможно в нескольких способах. Таблетки и капсулы янтарной кислоты принимаются во время приема пищи или после него, при это их необходимо запивать чистой не газированной водой или молоком. Суточную дозировку желательно разбить на два приема, хотя допускается и однократное применение янтарной кислоты. Последний прием таблетки или капсулы янтарной кислоты необходимо принять до шести часов вечера, так как поздний прием вещества может вызвать бессонницу.

Янтарная кислота — инструкция по применению и дозировки
  • Оптимальная суточная дозировка янтарной кислоты составляет по 1 таблетке 2 раза в день, что в общем составляет 1 грамм полезного вещества.
  • В зависимости от конкретного заболевания может варьироваться и длительность приема янтарной кислоты. В среднем период может составлять от 5 недель до 3 месяцев. После этого делается небольшой отдых, а при необходимости курс лечения повторятся.
  • Необходимо внимательно ознакомиться с тем, как пить янтарную кислоту при различных заболеваниях.
  • Для профилактического приема янтарной кислоты, для общего улучшения состояния можно пропить месячный курс по 1 таблетке один раз в день. При этом рекомендуется через каждые три дня делать перерыв и не употреблять таблетки, чтобы разгрузить организм и избежать передозировки.
  • Беременным при сильном токсикозе янтарная кислота назначается в объеме пол таблетки каждый день.
  • Если вы страдаете гипертонией, то янтарная кислота принимается внутривенно. Для этого используется инъекция в расчете 35 мл на каждый кг массы тела человека.
  • При проблемах с сосудами, сердечных заболеваниях янтарная кислота принимается в следующей дозировке: 1 таблетка 2 раза в день после еды.
  • При простудных заболевания в первые 2 дня рекомендуется принимать большую дозу янтарной кислоты для остановки развития болезни и улучшения состояния. Обычно дозировка составляет 3 таблетки 1-2 раза в день. При этом стоит учитывать, если имеется высокая температура, которая уже превысила 38 градусов, принимать янтарную кислоту не стоит, так как препарат может вызвать еще большее повышение температуры тела человека.
  • При сильном переутомлении, физическом и психическом, янтарную кислоту рекомендуют принимать в дозировке 3-5 таблеток однократно.
  • Пожилым людям после 55 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке 2 раза в день янтарную кислоту для поддержания иммунитета и омоложения организма в течении 1-2 месяцев.
Янтарная кислота — инструкция по применению и дозировки

Для детей

Назначают даже детям — например, для поддержания иммунитета после перенесённого заболевания. Для лучшего усваивания малышам «янтарку» растворяют в воде или компоте.

Правильную дозировку порекомендует педиатр, экспериментировать не стоит.

Британские педиатры предостерегают от использования янтарных бус для прорезывания зубов. В процессе их применения выделяется янтарная и некоторые другие кислоты (уксусная и муравьиная), которые через кожу попадают в кровь малыша. Последствия: серьёзное поражение глаз, слизистых оболочек, кожи, дыхательных путей, нарушения в работе пищеварительной системы.

Применение янтарной кислоты в других сферах

В каких еще сферах встречается янтарная кислота? Добавка не наносит вред окружающей среде, не является токсичной, поэтому получила широкое распространение.

Применение:

  1. Косметология. Янтарная кислота нередко присутствует в косметике для рук, лица. Допустимо использовать препарат для приготовления домашних средств для красоты. Рецепт простой: измельченную таблетку смешивают с большой ложкой меда, накладывают на кожный покров на десять минут, потом смывают прохладной водой. Ванночки с присутствием добавки помогут сохранить ногти в порядке.
  2. Растения. В пяти литрах воды растворяют таблетку янтарной кислоты. Раствор применяется для замачивания семян, нанесения на листочки. Лучше начинать использовать средство на ранних сроках. Раствор разрешено применять для полива почвы, чтобы очистить ее от токсических соединений. Польза и вред янтарной кислоты для растений очевидна. При использовании совместно с удобрениями происходит усиление их полезных свойств. Применение янтарной кислоты дает возможность получить более богатый урожай. В продаже возможно встретить специальную форму соединения для сельского хозяйства.
  3. Животные. Применение янтарной кислоты для зверей так же благоприятно, как и для людей. Вещество допустимо докладывать в корм собакам, кошкам, цыплятам. Дозировка составляет не более 0,03 г на вес зверя.

Польза и вред янтарной кислоты для здоровья очевидна. Вещество прекрасно действует на весь организм, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость к разным заболеваниям.

Однако неправильное применение способно привести к развитию серьезных последствий и патологий. Требуется соблюдать назначенную дозировку, при появлении побочных эффектов от употребления таблеток рекомендуется отказаться.

Чем опасна нехватка и передозировка?

В организме человека дефицит сукцинатов напрямую зависит от роста мегаполисов, экологической обстановки. Чем больше город и хуже состояние окружающей среды, тем большее количество янтарной кислоты требуется для поддержания жизнедеятельности внутренних органов и систем.

Причины нехватки сукцинатов в организме:

  • нервные, стрессовые ситуации;
  • эмоциональные, физические нагрузки;
  • сложная экологическая обстановка;
  • техногенные факторы;
  • высокий уровень шумового загрязнения города.

При возникновении данных факторов, организм человека начинает потреблять янтарную кислоту в повышенном количестве. В результате 200 миллиграмм соединения, вырабатываемого внутренними органами для поддержания жизненного цикла, становится недостаточно, появляется напряжение в метаболической цепи.

Признаки дефицита соединения:

Чем опасна нехватка и передозировка?
  • набор веса;
  • «ускоренный» процесс старения;
  • снижение иммунитета;
  • быстрая утомляемость;
  • плохая работа мозга;
  • нехватка энергии;
  • слабость;
  • снижение работоспособности;
  • проблемы с кожей.

Последствия нехватки янтарной кислоты в организме:

  • общее недомогание;
  • снижение тонуса;
  • упадок сил;
  • замедленная реакция на внешние раздражители;
  • образование свободных радикалов.

Передозировка янтарной кислоты в организме встречается крайне редко. При избыточном поступлении соединения с препаратами воспаляется слизистая оболочка желудка, ухудшается состояние зубной эмали (на ней появляются микротрещины), обостряется мочекаменная болезнь, язва.

При вдыхании паров кислоты, попадании жидкости в глаза, на кожу она не несет угрозы для здоровья человека. Может вызвать раздражение, аллергическую реакцию. В случае попадания соединения в глаза, пораженный участок нужно промыть водой в течение получаса, отравления парами – выйти на свежий воздух, затем обратиться к врачу.

Янтарная кислота — показания к применению

Постоянная сонливость, беспричинное чувство усталости, нервные срывы, нервное напряжение, депрессивные состояния в легкой форме – симптомы, указывающие на необходимость приема препаратов янтарной кислоты.

Использование ее совместно с лекарствами дает возможность ускорить выздоровление, уменьшить дозировку лекарств и сократить их количество при лечении заболеваний:

  • болезни суставов и позвоночника;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания с нарушением кровообращения;
  • гипертония;
  • ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  • сахарный диабет;
  • болезни печени и желчного пузыря;
  • бронхит и бронхиальная астма;
  • нарушения в работе нервной системы (бессонница, стрессы, головные боли на нервной почве);
  • снижение иммунитета;
  • простудные заболевания, вирусные инфекции, респираторные заболевания;
  • отравление ртутью, свинцом;
  • алкоголизм и связанные с ним состояния;
  • пожилой возраст (действует как антиоксидант).

Янтарная кислота и спорт

Соединение оказывает благотворное влияние на организм спортсменов, у которых иммунная система ослабевает после интенсивных занятий спортом. Янтарная кислота восстанавливает защитные силы атлета, снабжает сердце энергией и кислородом, совместно с глюкозой утоляет болезненные ощущения в натруженных мышцах. В результате вещество помогает организму легче приспособиться к физическим упражнениям, мобилизовать силы, предотвратить нервный срыв во время соревнований.

Рекомендуемая суточная доза препарата для спортсмена – 500 миллиграмм. Янтарную кислоту принимают единожды в день сразу после завтрака. После улучшения состояния атлета (прилива энергии, появления бодрости) дневную норму уменьшают в 2 – 5 раз, разбивая на равные порции на 3 приема. Индивидуальную дозировку подбирает врач, ориентируясь на самочувствие человека.

Чтобы не допустить перенасыщения организма солями янтарной кислоты (сукцинатами) дозы 1500 – 3000 миллиграмм запрещается принимать дольше 10 суток. В данном случае препарат лучше пить курсами: 3 дня принимать, 2 дня сделать перерыв, затем процедуру повторить.

Помните, основная задача янтарной кислоты в организме спортсмена заключается в обеспечении внутренних органов энергией, необходимой для выдерживания чрезмерной нагрузки.

При возникновении легкой сердечной аритмии или головной боли таблетку кладут под язык – так она быстрее всасывается и снимает неприятные симптомы.