Инвентарь и экипировка
Как накачать мышцы всего тела женщине: лучшие упражнения дома
02
Чтобы получить долгожданные кубики, нужно не только качать пресс, но и уделять внимание питанию и жиро сжигающим программам тренировок. Но прокачка должна
Инвентарь и экипировка
Домашний комплекс упражнений с гантелями
01
Согласитесь, с помощью простых гантелей можно «нагрузить» и заставить работать если не все, то уж точно огромное количество мышц. Трудно перечислить абсолютно
Инвентарь и экипировка
Как накачать шею и не навредить организму
02
Как для спортсменов, так и для обычных людей красивая шея и здоровый позвоночник в шейном отделе считаются привлекательным и нужным дополнением к общему
Инвентарь и экипировка
Дачная степ-аэробика: 5 упражнений для ягодиц и бедер
01
Невысокая спортивная скамья, с помощью которой можно выполнить множество упражнений, — так выглядит степ-платформа. Удобный спортивный снаряд позволяет
Инвентарь и экипировка
Как быстро похудеть в домашних условиях на 5 кг за неделю без диет
03
Каждая девушка и женщина стремятся всегда следить за своей фигурой, чтобы быть красивой и привлекательной. Один из способов как оставаться стройной – это
Инвентарь и экипировка
Комплекс упражнений с фитболом на все группы мышц в домашних условиях
03
Уникальность фитбола заключается не только в широком многообразии выполняемых с ним упражнений. К особенностям мяча для фитнеса также относится: Для чего нужен фитбол?
Инвентарь и экипировка
Кoмплекс с «фитбoлом» для нaчинающих
02
Большой популярностью сегодня пользуется фитбол-терапия, которая представляет собой эффективную и простую гимнастику. Тренировки с надувным мячом помогут
Инвентарь и экипировка
Доступно и эффективно: упражнения с резиновой лентой
04
Столкнувшись с выбором наиболее подходящего для себя вида спорта, многие встают перед выбором — пилатес или йога. Что лучше из этих двух направлений?
Инвентарь и экипировка
10 лучших упражнений на бицепс для мужчин и женщин (ФОТО)
02
Одним из главных элементов атлетической фигуры является хорошее развитие трицепса и бицепса. Именно поэтому так важно правильно подобрать комплекс тренировок
Инвентарь и экипировка
Как выбрать ракетку для большого тенниса
02
Вопрос, возникающий у тех, кто хочет освоить данный вид спорта – как выбрать теннисную ракетку для большого тенниса взрослому? Теннис стал популярным спортом